一個好的方案應(yīng)該考慮到各種因素，包括人力、物力和資金等。了解問題的背景和存在的困難，有助于我們制定一個更有針對性的方案。不同情境下的方案實(shí)例展示，可以幫助大家更好地理解和應(yīng)用。
體能測試方案篇一
木箱看似普通的物件，卻深深的印在我的腦海里。
記得有一天下午，體育老師帶大家去操場。這里有方形木箱。聽別人說，這些木箱是用來測試身體素質(zhì)的。我就像張耳蒙克——。想不通：一個小木箱能測量什么？老師把我們分成三列，前12名被叫出來站在木箱前，我很不解。老師宣布考試規(guī)則：先踩腳，再退一步，再上去，再下來……按照音樂節(jié)奏做。聽到這里，我的心顫抖了：以我的運(yùn)動水平，后果不堪設(shè)想！
第一批學(xué)生開始了。一開始我以為他們可以放松，但是越到后面越喘不過氣來。有些同學(xué)雖然還能跟上音樂節(jié)拍，但已經(jīng)氣喘吁吁了，似乎很難堅持下去；有的學(xué)生速度越來越慢，比音樂節(jié)奏差幾拍；有些學(xué)生甚至不能穿過木箱。看到他們可怕的景象，我的心更沒有勇氣了。隨著離我們組越來越近，我的心越來越跳。
關(guān)鍵時刻終于到了，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的走向木箱。這個平時看起來不起眼的小東西，這一刻在我眼里太可怕了！音樂開始了。剛開始的時候，我可以很輕松的爬上爬下，心想，這不累。但漸漸地有些沒勁兒了。這時，似乎有個聲音在我耳邊響起：“得了吧，這可跟中學(xué)體育考試有關(guān)！”于是，我盡力去穿越。但是這種音樂是無休止地播放的。雖然旋律很美，但無意欣賞。隨著音樂頻率的加速，感覺這個木盒越升越高，最后好像升到了一座山的高度。它似乎還在輕蔑地嘲笑我：“小伙子，你還能爬上去嗎？”我感動的是，最后的力量正在消退，我的腿好像被鉛灌滿了。每次踏上木箱，我都感到筋疲力盡，幾乎堅持不住。
然后我想到放棄，這樣我就可以舒服的坐下來休息了。但聲音又響起：“堅持住，不要放棄，不要做懦夫！”經(jīng)過激烈的思想斗爭，我終于選擇了堅持。剛剛熄滅的希望之火，又在我心中燃起。我又有力氣了！此刻，一個激動的聲音在我耳邊響起：“還有五秒！4！3！2！1！站?。 币魳吠Ｖ沽?，我長長地舒了一口氣。我成功了！我贏了！
這次體能測試讓我明白了一個道理：堅持就是勝利。從此，每當(dāng)我看到這些木箱，我就覺得充實(shí)而有力。這就是堅持的力量！
體能測試方案篇二
為什么測？目的在于測試系統(tǒng)相關(guān)性能能否滿足業(yè)務(wù)需求。通常分以下兩種情況：
1）新項(xiàng)目上線。
2）老項(xiàng)目優(yōu)化。
如果是老項(xiàng)目優(yōu)化，可考慮是否存有歷史測試方案，如果有可以參考，或許可以省事很多。
要測啥？
測試對象可以歸結(jié)為“業(yè)務(wù)功能”。測試前，需要了解我們需要測試的業(yè)務(wù)功能（不深入細(xì)節(jié)）有哪些，比如“購買商品”、“寄送快遞”。
有沒有必要測？
需求來源哪里？，有沒有數(shù)據(jù)支撐測試這個需求的必要性？
通常，可以從以下幾個方面考慮：
1）是否核心功能，是否要求嚴(yán)格的質(zhì)量。
2）是否常用、高頻使用的功能。
3）可能占用系統(tǒng)較多資源的功能。
4）使用人數(shù)多還是少。
5）在線人數(shù)多還是少。
3.拆分對象。
先從業(yè)務(wù)上來分，實(shí)現(xiàn)這個完整的功能包含哪些流程、環(huán)節(jié)。
舉例：購買商品。
登錄-搜索商品-提交訂單-支付訂單-退出。
4.指標(biāo)分析。
分析性能需求指標(biāo)（如“支持300人并發(fā)登錄”）是否合理。
有必要測試這個需求，考慮需求指標(biāo)是否合理？有沒有數(shù)據(jù)支撐？
通常，支撐數(shù)據(jù)可以從以下方面考慮：
1）采樣時間段內(nèi)系統(tǒng)使用人數(shù)。
2）采樣時間段內(nèi)系統(tǒng)在線人數(shù)。
3）采樣時間段內(nèi)系統(tǒng)(頁面)訪問量。
4）采樣時間段內(nèi)請求數(shù)。
常用分析思路：
1）2/8法則。
2）正態(tài)分布。
3）按比例倍增。
4）響應(yīng)時間2-5-8原則。
就是說，一般情況下，當(dāng)用戶能夠在2秒以內(nèi)得到響應(yīng)時，會感覺系統(tǒng)的響應(yīng)很快；當(dāng)用戶在2-5秒之間得到響應(yīng)時，會趕緊系統(tǒng)的響應(yīng)速度還可以；當(dāng)用戶在5-8秒以內(nèi)得到響應(yīng)時，會趕緊系統(tǒng)的速度很慢，但是還可以接受；而當(dāng)用戶在超過8秒后仍然無法得到響應(yīng)時，會感覺系統(tǒng)糟糕透了，或者認(rèn)為系統(tǒng)已經(jīng)失去響應(yīng)。
注意：這個要根據(jù)實(shí)際情況，有些情況下時間長點(diǎn)也是可以接受的，好比12306。
舉例：
時段：3個小時-3x60x60=1080s。
業(yè)務(wù)量：1500。
假設(shè)用戶下單遵循正態(tài)分布，那么并發(fā)請求數(shù)峰值會肯定大于上述估算的吞吐量。
注意:。
1、2/8原則計算的結(jié)果并非在線并發(fā)用戶數(shù)，是系統(tǒng)要達(dá)到的處理能力（吞吐量）。
2、如果要求更高系統(tǒng)性能，根據(jù)實(shí)際情況，也可以考慮1/9原則或其它更嚴(yán)格的算法。
3、以上估值只是大致的估算，不是精確值。
舉例：
數(shù)據(jù)生命周期：
一般來說，數(shù)據(jù)都是有一定的生命周期的，時間的選取需要結(jié)合數(shù)據(jù)周期考慮。這里假設(shè)3年后系統(tǒng)性能仍然需要滿足業(yè)務(wù)需求。
數(shù)據(jù)增長率：
如果是老項(xiàng)目，可以考慮對應(yīng)功能主表歷史數(shù)據(jù)存放情況。
注意：
1、實(shí)際數(shù)據(jù)一般是沒上面舉例那么規(guī)律的，只能大致估算數(shù)據(jù)增長率。
2、一些大數(shù)據(jù)量的性能測試除了和數(shù)據(jù)量相關(guān)，還涉及到數(shù)據(jù)分布等，比如查詢，構(gòu)造數(shù)據(jù)時需要結(jié)合實(shí)際，盡量貼近實(shí)際。
3、不同業(yè)務(wù)模塊，涉及表不一樣，數(shù)據(jù)量要求也是不一樣的，需要有區(qū)別的對待。
如果是新項(xiàng)目，那就比較不確定了，除非能收集相關(guān)數(shù)據(jù)。
結(jié)合需求分析中第3點(diǎn)，分析系統(tǒng)架構(gòu)。從功能實(shí)現(xiàn)上來看，怎么實(shí)現(xiàn)這個完整功能的。通常這些業(yè)務(wù)功能操作都對應(yīng)著一個或多個請求(可能能是不同類型的請求，比如http,mysql等)，我們要做的是找出這些：
1）請求順序、請求之間相互調(diào)用關(guān)系。
2）數(shù)據(jù)流向，數(shù)據(jù)是怎么走的，經(jīng)過哪些組件、服務(wù)器等。
3）預(yù)測可能存在性能瓶頸的環(huán)節(jié)（組件、服務(wù)器等）。
6）是否使用集群/是否使用負(fù)載均衡。
了解測試環(huán)境部署和生產(chǎn)環(huán)境部署差異，是否按1:1的比例部署。
1）明確要測試的功能業(yè)務(wù)中，功能業(yè)務(wù)占比，重要程度。
目的在于。
1明確重點(diǎn)測試對象，安排測試優(yōu)先級。
1）用例設(shè)計。
通常是基于場景的測試用例設(shè)計。
1單業(yè)務(wù)功能場景。
或者。
運(yùn)行測試期間，部分虛擬用戶執(zhí)行某種業(yè)務(wù)功能，部分虛擬用戶執(zhí)行其它業(yè)務(wù)功能。
注：這里用例沒說到多少用戶去跑，跑多久等，這里只是把他當(dāng)作相同場景用例下的的一組組測試數(shù)據(jù)了。
2）事務(wù)定義。
根據(jù)用例合理的定義事務(wù)，方便分析耗時（特別是混合業(yè)務(wù)功能場景測試），進(jìn)而方便分析瓶頸。
比如，購買商品，我們可以把下訂單定義為一個事務(wù)，把支付也定義為一個事務(wù)。
3）場景監(jiān)控對象。
1）先進(jìn)行混合業(yè)務(wù)功能場景的測試，在考慮進(jìn)行測試單業(yè)務(wù)功能場景的測試。
2）負(fù)載測試-壓力測試-穩(wěn)定性測試-強(qiáng)度測試。
注：如果測試穩(wěn)定性，時間建議至少8小時；
3）逐步加壓。
比如開始前5分鐘，20個用戶，然后每隔5分鐘，增加20個用戶。
好處：不僅比較真實(shí)的模擬現(xiàn)實(shí)環(huán)境，而且在性能指標(biāo)比較模糊，且不知道服務(wù)器處理能力的情況下，可以幫我們確定一個大致基準(zhǔn)，因?yàn)橥ǔＧ闆r下，隨著用戶數(shù)的不斷增加，服務(wù)器壓力也會隨著增加，如果服務(wù)器不夠強(qiáng)大，那么就會出現(xiàn)不能及時處理請求、處理請求失敗的情況下，對應(yīng)的運(yùn)行結(jié)果圖形中，運(yùn)行曲線也會出現(xiàn)對應(yīng)的形態(tài)，比如從原本程一條穩(wěn)定直線的情況，到突然極限下降、開始上下波動等，通過分析我們就能得出服務(wù)器大致處理能力，供后續(xù)測試參考。
4）單點(diǎn)并發(fā)。
比如使用集合點(diǎn)，單獨(dú)針對某個環(huán)節(jié)的并發(fā)測試，通常是針對某個環(huán)節(jié)的性能調(diào)優(yōu)時使用。
常識：
測試系統(tǒng)的長期穩(wěn)定運(yùn)行的能力。同疲勞強(qiáng)度測試的區(qū)別是，穩(wěn)定性測試的壓力強(qiáng)度較小，一般趨向于客戶現(xiàn)場日常狀態(tài)下的壓力強(qiáng)度，當(dāng)然在通過時間不能保證穩(wěn)定性的狀態(tài)下，需要加大壓力強(qiáng)度來測試，此時的壓力強(qiáng)度則會高于正常值。
注：疲勞強(qiáng)度測試是一類特殊的強(qiáng)度測試，主要測試系統(tǒng)長時間運(yùn)行后的性能表現(xiàn)，例如7x24小時的壓力測試。
1）協(xié)議分析。
一般性能測試工具都是基于協(xié)議開發(fā)的，所以先要明確應(yīng)用使用的協(xié)議。
2）工具選取。
1）類型。
開源工具、收費(fèi)工具、自研工具。
2）分析工具。
1理解工具實(shí)現(xiàn)原理。
常識：
1．同步請求：發(fā)出一個調(diào)用請求，在沒有得到結(jié)果之前，該調(diào)用就不返回。
2.異步請求：發(fā)出一個調(diào)用請求，在沒有得到請求結(jié)果之前，該調(diào)用可立即返回。該調(diào)用請求的處理者在處理完成后通過狀態(tài)、通知和回調(diào)等來通知調(diào)用者。
3使用長連接還是短連接。
2web服務(wù)器參數(shù)配置。
1）網(wǎng)絡(luò)路由。
通常為了排除網(wǎng)絡(luò)型瓶頸，通常建議在局域網(wǎng)下進(jìn)行測試。
通常，這里我的分析思路是這樣的：
1檢查hosts文件的配置。
3確保路由正確設(shè)置。
2）網(wǎng)絡(luò)帶寬。
如果沒條件在局域網(wǎng)下測試，可能需要估算所需大致帶寬。
如果測試時是基于ui層操作的操作，那么得估算頁面平均大小，這個可以通過瀏覽器自帶工具查看打開單個頁面服務(wù)器返回的請求數(shù)據(jù)大小。如果是測試時是基于接口層的請求測試，可以通過工具查看服務(wù)器響應(yīng)數(shù)據(jù)大小。
然后根據(jù)采集的頁面pv峰值、請求數(shù)峰值進(jìn)行計算。
注意：這里涉及到瀏覽器緩存等因素，估值可能不準(zhǔn)，大致估算。
1)cpu。
型號，頻率，核數(shù)。
2)內(nèi)存。
3)磁盤。
不同磁盤類型，讀寫速率不一樣。
4)網(wǎng)卡。
不同網(wǎng)卡，其傳輸速率也不一樣。
注意：硬件配置最好和生產(chǎn)環(huán)境的配置保持一致。
體能測試方案篇三
為進(jìn)一步深化我校教育教學(xué)管理的改革，全面貫徹落實(shí)素質(zhì)教育思想，切實(shí)提高全體學(xué)生的整體素質(zhì)，學(xué)校教務(wù)處組織相關(guān)人員在任課教師自行考查的基礎(chǔ)上采用抽查的方式對各年級綜合學(xué)科進(jìn)行期末能力考查。
組長：xx。
副組長：xx組員：xx。
音樂、體育、美術(shù)、信息技術(shù)。
20xx年6月13日下午第二、三兩節(jié)課進(jìn)行測試。
技能測試：音、體、美、信息技術(shù)分組進(jìn)行現(xiàn)場抽測。
音樂體育美術(shù)信息技術(shù)主要考查：教學(xué)任務(wù)完成情況、學(xué)生掌握情況。技能測試年級1-5年級。技能測試操作方法：隨機(jī)抽測任課教師所帶一個班級的20名學(xué)生進(jìn)行考查，抽測前任課教師抓鬮確定抽測班級，抽測學(xué)生由教務(wù)處按學(xué)籍號確定。
考查內(nèi)容：音樂：依據(jù)新課標(biāo)要求和教材所列內(nèi)容每位同學(xué)抽一首本冊教材中的必唱歌曲，根據(jù)不同的年級從（歌）樂曲欣賞感受、唱歌表現(xiàn)、節(jié)奏感等幾方面進(jìn)行考核。美術(shù)：依據(jù)新課標(biāo)要求和教材所列內(nèi)容考察學(xué)生現(xiàn)場作畫一幅，根據(jù)不同的年級從造型、構(gòu)圖、色彩等幾方面進(jìn)行考核。體育：依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)所規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容、水平及開學(xué)初制訂的教學(xué)計劃中的教學(xué)內(nèi)容，從前滾翻、仰臥起座、田徑類等幾方面進(jìn)行考核。
一、二年級：前滾翻三、四年級立定跳遠(yuǎn)五年級200米跑。
1、學(xué)生能掌握跳遠(yuǎn)的姿勢，且有60％的學(xué)生能充分發(fā)揮自己的水平。
2、學(xué)生能掌握途中跑的姿勢，能充分發(fā)揮自己的速度跑完全程。
信息技術(shù)：考察學(xué)生對電腦基本技能操作掌握情況。
考查形式：統(tǒng)一時間現(xiàn)場抽查考核。考查人：
音樂：總負(fù)責(zé)xx（地點(diǎn)：音樂教室）。
體育：總負(fù)責(zé)xx（地點(diǎn)：一二年級南樓前大道；三四年級北樓前廣場；五年級跑道）。
美術(shù)：總負(fù)責(zé)xx（地點(diǎn)：美術(shù)教室）。
信息技術(shù)：總負(fù)責(zé)xx（地點(diǎn)：電腦教室）要求：具體測試時由各組負(fù)責(zé)人根據(jù)相關(guān)測試要求與標(biāo)準(zhǔn)，安排各組人員在測試地點(diǎn)進(jìn)行測試，并認(rèn)真填寫測試表。
1、各任課教師要根據(jù)學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定，按照我市小學(xué)各學(xué)科學(xué)生能力考查等級標(biāo)準(zhǔn)，在知識與能力、過程與方法、情感態(tài)度和價值觀三個方面對各年級學(xué)生的學(xué)業(yè)成績進(jìn)行考查和評價。
2、現(xiàn)場考查教師要及時到場，本著公平、公正的原則對學(xué)生進(jìn)行考查，并及時填好測試記錄，（記錄表格另發(fā)），上交教務(wù)處。
3、請班主任老師提前將本班級學(xué)生按教務(wù)處要求分組以便及時考查。
4、全程巡視安排：xx。
體能測試方案篇四
今天早上班長通知，下午的體育課將要體能測試！
原本我還以為今天下午不會上課，因?yàn)榇巴獾那镉晔沟寐访娣e水成淵，上課就是一個笑話，可是我卻把這件事情忘記了！上一次老師還提醒大家要努力鍛煉，因?yàn)轳R上就要體能測試了！
下午，我們看見離集合的時間差不多了，大家一起準(zhǔn)備出發(fā)前去，我們舉著傘乘著風(fēng)趕去目的地，等我到了這里，發(fā)現(xiàn)人數(shù)眾多，把路口堵塞的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，我們來的很及時，這個時候正要我的班級進(jìn)入到里面。
不過，我們一行人的學(xué)號在后面，一時半會也不會輪到我們，所以不是很著急，但是負(fù)責(zé)這些事情的副班長就不一樣了，他可是急得到處給沒有到來的人一個個打電話，可是該來的已經(jīng)來了，不該來的是時候不到，打電話也解決不了問題！
我們?nèi)チ酥笠矝]有什么意思，就是測體重，測身高，測肺活量，以及跳遠(yuǎn)。不過讓我覺得有意思的是跳遠(yuǎn)，因?yàn)榭偸怯羞\(yùn)動健將在這個時候出世，用他的驚人彈跳力讓人愕然。我的一個同學(xué)，那是厲害?。∫惶土顧C(jī)器設(shè)備都移動了好幾厘米，是我們班級跳得最遠(yuǎn)的，不過我就差遠(yuǎn)了，老是在及格線左右徘徊！
體能測試方案篇五
“學(xué)校馬上要對五年的學(xué)生進(jìn)行體能測試?yán)?！”張老師跑進(jìn)教室對我們說：“一共考試五項(xiàng)：含仰臥起坐、50米短跑、400米耐力跑、立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球?！?/p>
“??！還要考仰臥起坐和400米耐力跑?。 蔽业男囊幌聸隽税虢貎?。要知道，本來我體育成績就不很好，而這兩項(xiàng)更是我的“天敵”。
回到家我就趕緊訂計劃加緊練習(xí)：一有空就練仰臥起坐，每天早上跑1公里，這訓(xùn)練夠苦了吧！
不知不覺，體能測試那天到了。上午，考完三項(xiàng)，成績挺理想。這時，天空中下起了小雨，仰臥起坐是做不成了，改成坐位體前屈，天助我也！天助我也！我心中一陣竊喜?？啥愕昧顺跻欢悴涣耸?。下午還有400米跑呢！那感覺真的從來沒有過，太難受了！你看看當(dāng)時的情景吧！輪到我們這一組了，我這腿不太聽話，已經(jīng)疼了起來。我從來沒有試過打槍跑步，心都快揪了起來，萬一我被槍聲嚇到?jīng)]反應(yīng)過來怎么辦？萬一我摔跤了怎么辦？萬一我……我腦里想了一大堆“萬一、萬一”，這時，孫老師說：“各就各位，預(yù)備——砰——”我們像一匹匹脫韁的野馬飛奔出去。我一再提醒自己，先慢一點(diǎn)留點(diǎn)力氣最后沖刺，也許由于我的好勝心太強(qiáng)，那一組又是高手如云，我當(dāng)然不甘愿做倒數(shù)啦！一下了超了兩人。跑完一圈時，天哪，我就要癱了：上氣不接下氣，兩腿直發(fā)軟，根本邁不開步子。可是我一直告誡自己：堅持！堅持！堅持就是勝利！不及格就上不了海陵中學(xué)啦！終于，我堅持下來了，沖刺時，我雙腿都麻木了，可同學(xué)們都在為我吶喊助威：“加油！戴澄心！！”所以我咬著牙堅持了下去！
通過這次跑步，我總結(jié)了一個道理，堅持！堅持！堅持就是勝利！
體能測試方案篇六
漢語拼音是推廣普通話的工具，也是學(xué)生識字的重要工具，而識字又是學(xué)生進(jìn)行閱讀、習(xí)作等學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，所以漢語拼音在語文教學(xué)中起著非常重要的作用，是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。希望通過拼音測試，了解漢語拼音部分教學(xué)情況，使學(xué)生熟練地掌握拼音的拼讀方法，提高拼讀能力，為識字、閱讀打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。同時根據(jù)測試結(jié)果進(jìn)行分析總結(jié)，改進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和教師的教學(xué)。
一年級全體學(xué)生。
口試：10月19日—22日下午4：20—5：20每天測試一個班。
筆試：10月29日第一節(jié)課。
筆試能力檢測：
1、(檢測那天申請統(tǒng)一調(diào)成書法課)測試由班主任老師組織在本班進(jìn)行。
2、請年級組長齊老師、語文教研組長陶靖老師巡視督察。
3、試卷由備課組長在四套筆試練習(xí)卷中選題組合形成，是對學(xué)生拼音的綜合檢驗(yàn)。
4、測試后，每班試卷平均分成四份，每位語文教師批閱每班的四分之一，這樣可以對整個年級各班學(xué)生拼音掌握狀況有一定了解，便于整體改進(jìn)和提高。
拼讀能力檢測：
1、單個漢語拼音字母認(rèn)讀。
2、帶調(diào)的單個音節(jié)認(rèn)讀。
3、音節(jié)詞認(rèn)讀。
4、拼音兒歌認(rèn)讀。
1、全體一年級語文老師參與檢測，由本班家委會成員組織好考生按教師要求有序進(jìn)行。
2、檢測時，每位老師檢測10——11名學(xué)生，第一次沒過關(guān)的學(xué)生可申請第二次檢測。
3、檢測前讓每位學(xué)生看卷五分鐘，然后有序進(jìn)行。少數(shù)有困難的學(xué)生什么時候準(zhǔn)備好，就什么時候進(jìn)行。
4、測試員開始時請用以下指導(dǎo)語：“請你從這一行開始拼讀生字上的拼音，要看清楚，讀正確。”學(xué)生拼讀時，教師不催促，不作提示，只對讀錯的的音節(jié)做上記號，如果學(xué)生開始拼錯，后又自行糾正，則視為正確。
1、拼錯，根據(jù)分值全扣;。
2、如果拼對，但聲調(diào)錯誤，則扣一半;。
3、句子不流暢或破句酌情扣分(最多2分)。
讀錯1-5個音節(jié)給五星，讀錯6-10個音節(jié)給四星，讀錯11-20個音節(jié)給三星。要求每個學(xué)生均達(dá)五星級，達(dá)不到的學(xué)生一星期后進(jìn)行補(bǔ)測。檢測結(jié)束后及時把情況匯總上報教導(dǎo)處，教師對各班級的情況進(jìn)行總結(jié)，及時調(diào)整教學(xué)。
體能測試方案篇七
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試實(shí)施方案根據(jù)省教育廳、省體育局轉(zhuǎn)發(fā)“教育部、國家體育局關(guān)于印發(fā)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》及《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）（下稱《標(biāo)準(zhǔn)》）實(shí)施辦法》通知”的文件精神要求：每名在籍的大學(xué)生每學(xué)年必須參加體質(zhì)健康測試，并將測試數(shù)據(jù)上報教育部學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測中心。體育部擬于本學(xué)期第3-9周進(jìn)行20xx年的學(xué)生體質(zhì)健康測試工作。為使學(xué)生體質(zhì)健康測試工作得以順利進(jìn)行，特擬定如下實(shí)施方案：
通過學(xué)生體質(zhì)健康測試，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長，激勵學(xué)生。
積極進(jìn)行身體鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平；全方位了解學(xué)生身體形態(tài)機(jī)能和運(yùn)動機(jī)能，充分了解和掌握學(xué)生體質(zhì)的整體狀況，為學(xué)院的體育教學(xué)與管理提供可靠的參考依據(jù)。
1、領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：施祝斌。
成員：沈蘇海張忠吳澤萍秦海。
各系分管學(xué)生工作負(fù)責(zé)人。
2、工作組。
組長：葉琳。
成員全體體育教師。
各系輔導(dǎo)員（班主任）（由各系指定人員）。
3、安全保障組：醫(yī)務(wù)室全體人員。
4、器材保障組：丁維勇張培安。
1、身體形態(tài)：身高、體重、視力。
2、身體機(jī)能：肺活量、坐位體前屈。
3、運(yùn)動機(jī)能：立定跳遠(yuǎn)、50米、1000米（男）、800米。
（女）、引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）。
4、20xx級新生入學(xué)體檢如有相同指標(biāo)測試的，使用同一結(jié)果，不重復(fù)測試。
肺活量、坐位體前屈在體育館健康測試室（由體育部協(xié)調(diào)安。
排測試時間）；其余項(xiàng)目由各系自行安排。
20xx級、20xx級全院在籍學(xué)生及20xx級新生。
9月1日—10月20日，10月31日前完成數(shù)據(jù)上報。身高、
體重、視力、立定跳遠(yuǎn)、50米、1000米（男）、800米（女）、
引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）的測試時間由各系自行安排。
1、全體工作人員要認(rèn)真解讀《標(biāo)準(zhǔn)》，領(lǐng)會要求和測試要領(lǐng)。
2、各系要在體育部配合下做好測試教師的培訓(xùn)工作。
3、各系做好《標(biāo)準(zhǔn)》測試的宣傳和動員。
4、輔導(dǎo)員（班主任）要做好學(xué)生《標(biāo)準(zhǔn)》測試個人檔案資料的收集與整理。
5、各系在安排學(xué)生集中測試時，通知學(xué)生測試時務(wù)必身著運(yùn)動裝、腳穿運(yùn)動鞋，應(yīng)組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，在進(jìn)行中長跑（男1000米、女800米）測試時，必須要有醫(yī)務(wù)人員在場，測試時必須配備急救設(shè)備和用品，醫(yī)生與教師一起實(shí)時監(jiān)控測試中學(xué)生的反應(yīng)，及時發(fā)現(xiàn)、處理場上發(fā)生的安全隱患。
6、各系在所有項(xiàng)目測試完成后，請將學(xué)生紙質(zhì)成績表格和對應(yīng)的電子版excel表格以班級為單位（具體填寫說明及樣表將發(fā)到各系書記郵箱中）一同交予體育教學(xué)部，以便于成績錄入。
7、各系做好因先天性疾病、殘疾無法參加測試的學(xué)生的情況統(tǒng)計；近期因生病及處于生理期的女生不應(yīng)參加測試，待身體恢復(fù)后參加補(bǔ)測。
8、測試工作是一項(xiàng)極及繁瑣、復(fù)雜的工作，各實(shí)施人員要嚴(yán)格要求和把關(guān)，尤其對數(shù)據(jù)的處理上要嚴(yán)肅認(rèn)真，每個班級一張表格，出現(xiàn)任何一點(diǎn)點(diǎn)不符要求的地方，數(shù)據(jù)就無法上傳。
說明：本次健康測試數(shù)據(jù)上報結(jié)束后，國務(wù)院、教育部將于。
11月中旬組織各省體育學(xué)院的專家組成檢查小組，對各學(xué)校的上報數(shù)據(jù)進(jìn)行隨機(jī)復(fù)查，對于上報及時、數(shù)據(jù)準(zhǔn)確學(xué)校會給與獎勵；如發(fā)現(xiàn)弄虛作假的學(xué)校屆時會進(jìn)行全國通報批評，取消該學(xué)校一切的先進(jìn)評比，并追究相關(guān)人員的責(zé)任。
體能測試方案篇八
每班抽測20名幼兒。
1、會用圓形、方形等簡單形體表現(xiàn)單個物體的輪廓特征及其變化。并能快樂、大膽、輕松地作畫。
2、會辨別紅、黃、藍(lán)、綠、橙、黑、白等不同色彩，說出它們的名稱，并會選擇使用多種色彩作畫。
3、會使用臘筆、水彩筆、水粉畫筆涂染，知道愛護(hù)紙張。
4、知道把主要部分畫在紙的中心位置，主要物體要比其經(jīng)部分大。
5、掌握搓、團(tuán)、壓扁等技能，體驗(yàn)物體的立體構(gòu)成。
1、繪畫：可愛的小動物（要求畫出小雞、小烏龜、小刺猬等小動物，并添畫出小花和小草）。
2、泥工：蘋果。
運(yùn)用繪畫和做手工的方法進(jìn)行測試。
體能測試方案篇九
了解漢語拼音部分教學(xué)情況，使學(xué)生牢固地掌握漢語拼音知識，熟練地拼讀拼音，為識字、閱讀打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。同時根據(jù)測試結(jié)果進(jìn)行分析總結(jié)，改進(jìn)學(xué)生的語文學(xué)習(xí)和教師的教學(xué)。
紀(jì)律組織。
一甲班。
廖靜。
鄧廣平、曾姣、周俏、王浩、劉江枚。
一乙班。
文靜、蔡雅閣。
湯貼雙、黃健、蔣毅舟、曹丹、于春曉。
1、本次測試只采用口試的方法，教室里由當(dāng)堂任課教師負(fù)責(zé)紀(jì)律組織；教室外每班由五位口語測試教師負(fù)責(zé)一對一的測試。
2、口語測試?yán)蠋熋咳素?fù)責(zé)九名學(xué)生（按學(xué)號有名單）逐一口試，在學(xué)生拼讀時教師不催促，不提示，在學(xué)生卷上讀錯的音節(jié)做上記號，并在成績登記表上記錄好所有學(xué)生分項(xiàng)成績、總成績，并反饋學(xué)生存在的主要問題。
3、全部測試結(jié)束后，將成績表交教導(dǎo)處，由一年級兩位班主任填寫好質(zhì)量分析于下周二之前交教導(dǎo)處。
體能測試方案篇十
中午，我們正在看書，丁老師走過來，對周老師說：“等一下就進(jìn)行體能測試了?！蔽覀兟牭搅?，都不太情愿。
第二項(xiàng)是400米跑，我想：這回總不會不及格吧。我站在起跑線上，“預(yù)備——開始！”我立刻拼命向前跑去，不一會兒，到了彎道了，陳正宏在我邊上，他說：“跑慢點(diǎn)，節(jié)省體力?！蔽蚁胍彩牵头怕怂俣龋瑤酌腌姾?，我才發(fā)現(xiàn)不對，別人都跑得很前面了，我才只跑了一點(diǎn)兒，急忙追了上去。100米，200米，到300米的時候，我感到吃不消了，便松懈了下來，可意識到現(xiàn)在是最后的沖刺！我咬緊牙關(guān)，加快了腳步，還剩50米。加油！我為自己鼓勁，沖過了終點(diǎn)線。還好，終于及格了，我長舒了一口氣，自言自語。
這一次體能測試讓我知道了自己的弱點(diǎn)，我一定會彌補(bǔ)它！
失敗是成功之母！
體能測試方案篇十一
今天下午，薛老師讓我們在門口排隊(duì)，準(zhǔn)備進(jìn)行體質(zhì)測試。
一到體育辦公室的門口，我就一直在想：“我會不會不達(dá)標(biāo)呢！要是真的是這樣，媽媽一定會責(zé)怪我的······”。這時體育老師慢悠悠的走出來了，他很有氣勢的說道：“現(xiàn)在你們繞著操場慢跑3圈”。我一聽心里就高興起來，因?yàn)檫@還能鍛煉一下下跑步呢！一跑完我們就要開始測試了，我們先按照名單拍好了位置，我一看，興奮地說道：“呀，我還和我最心愛的雍站在一塊呢！”。雍也特別高興。然后老師說：“等你們跑完步后，就給那位漂亮、美麗的姐姐說一下自己的姓名然后就可以自由自在的練繩了”。當(dāng)我站在位置上，心就一直在砰砰砰的跳，因?yàn)槲液喼笔翘o張了。我擺好楊老師教我們的跑步姿勢，老師一說開始，我就飛快的跑到終點(diǎn)，到了那里，一位姐姐說：“你的`用的時間是10秒2，現(xiàn)在你告訴我你的名字”，我說道：“我叫孫藝菲”。姐姐說：“知道了，現(xiàn)在去那里練繩吧！”。我聽了姐姐的話，就飛快的跑到那里專心的練繩了。
今天真是好開心吶！我還想再測試一次跑步，但愿我下次的時間是9秒，繼續(xù)努力吧！
體能測試方案篇十二
操作系統(tǒng)的穩(wěn)定和可靠是智能卡正常工作的基礎(chǔ)。在cos開發(fā)過程中，對cos充分全面的測試是非常重要的。本文在介紹智能卡操作系統(tǒng)的體系結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，給出了智能卡cos的測試方案。對于同一應(yīng)用類型的cos，測試具有一定的重用性。
：智能卡；cos；測試用例；安全性。
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，智能卡的應(yīng)用已經(jīng)越來越廣泛。智能卡操作系統(tǒng)（chipoperatingsystem,cos）是根據(jù)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，及智能卡的硬件結(jié)構(gòu)及應(yīng)用設(shè)計和開發(fā)的。為保證cos的穩(wěn)定性和可靠性，須遵循軟件工程及協(xié)議一致性的要求，對cos進(jìn)行充分全面的測試。
本文基于北京嵌入式重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室的智能卡芯片bes2415進(jìn)行符合iso7918，iso14443及pboc2.0規(guī)范的cos開發(fā)中，針對硬件結(jié)構(gòu)、規(guī)范和cos特點(diǎn)，設(shè)計測試用例，完成測試。
cos的主要功能是控制智能卡同外界的信息交換，分析接收到的指令進(jìn)行處理。管理文件，執(zhí)行加密及安全狀態(tài)的管理。功能模塊如圖1主要分為：通信管理模塊、命令解析模塊、安全管理模塊和文件管理模塊。
1)通信管理模塊：對輸入緩沖區(qū)中收到的數(shù)據(jù)進(jìn)行奇偶校驗(yàn)，對分組長度進(jìn)行正確性判斷，但不對信息的內(nèi)容進(jìn)行判斷；發(fā)送經(jīng)過命令處理、文件管理處理、安全認(rèn)證后的數(shù)據(jù)，并按照iso/iec7816-4中有關(guān)命令結(jié)構(gòu)要求打包成完整的結(jié)果報文，放入到輸出緩沖區(qū)，發(fā)送結(jié)果報文。
2）安全管理模塊：接受通信管理模塊的數(shù)據(jù)，對其進(jìn)行安全驗(yàn)證，并將處理后的信息返回給通信管理模塊；若安全驗(yàn)證失敗，則直接返回驗(yàn)證失敗。
3)命令解析模塊：作數(shù)據(jù)內(nèi)容上的鑒別（檢查命令的各項(xiàng)參數(shù)是否正確)，然后執(zhí)行相應(yīng)的操作，完成對卡內(nèi)有關(guān)數(shù)據(jù)的操作，若對數(shù)據(jù)內(nèi)容鑒別未通過，則直接返回錯誤碼給通信管理模塊。
4)文件管理模塊：數(shù)據(jù)在卡內(nèi)是以文件形式存在的，文件管理模塊須提供文件的建立、修改、刪除等基本操作，文件訪問的安全控制等。
智能卡與終端之間的通信是通過命令--響應(yīng)對實(shí)現(xiàn)的。終端主動向卡發(fā)送命令（c-apdu），卡接收到命令后，由cos對命令進(jìn)行處理，生成響應(yīng)報文（r-apdu）并回送給終端。
（1）安全狀態(tài)。
安全狀態(tài)表明當(dāng)前卡片的狀態(tài)，會在復(fù)位應(yīng)答（atr）或執(zhí)行完認(rèn)證命令或一組命令后設(shè)置。
（2）安全屬性。
安全屬性定義了需要完成某項(xiàng)操作需要的安全權(quán)限。每一文件有與其相聯(lián)系的安全屬性，應(yīng)滿足一定的安全條件，才允許對文件進(jìn)行相應(yīng)操作。
（3）安全機(jī)制。
安全機(jī)制是基于安全狀態(tài)和安全屬性的。一種安全狀態(tài)經(jīng)過安全機(jī)制的轉(zhuǎn)移方法轉(zhuǎn)移到另一安全狀態(tài)，將當(dāng)前狀態(tài)和安全屬性相比較，如果相符合則可以進(jìn)行相應(yīng)的操作。安全機(jī)制主要有三種方式：數(shù)據(jù)加密解密、鑒別和核實(shí)、文件訪問控制。
cos的測試主要包括協(xié)議測試、基本功能測試和防插拔測試。協(xié)議測試即檢測智能卡與iso7918，iso14443的符合程度?；竟δ軠y試主要包括命令解釋功能測試、安全功能測試和基本交易功能測試。防插拔旨在檢測cos與終端交互過程中意外掉電時對數(shù)據(jù)完整性的保護(hù)和自動恢復(fù)的能力。
智能卡測試方案的設(shè)計方法如下：1）對測試需要進(jìn)行分析；2）針對不同的測試項(xiàng)目采用不同的測試方法；3）利用colis公司的conclusion編寫測試腳本。
在測試中，主要針對以下幾個方面進(jìn)行測試用例的設(shè)計：命令解釋功能、安全功能、基本交易功能和防插拔。
智能卡與終端的通信單元是apdu，對命令解釋功能的測試是通過白盒方法分析邏輯路徑，以及相應(yīng)命令的響應(yīng)數(shù)據(jù)進(jìn)行黑盒測試。針對標(biāo)準(zhǔn)中每條指令的apdu設(shè)計測試用例，由于命令解釋模塊首先對接收緩沖中apdu的前5個字節(jié)進(jìn)行處理，因此利用劃分等價類組成測試用例樹：
安全功能測試主要測試智能卡的權(quán)限控制、安全鎖定。測試用例使用推斷的方法針對不同的情況進(jìn)行設(shè)計。
權(quán)限控制的測試：在不滿足操作權(quán)限的安全狀態(tài)下，對文件進(jìn)行操作。例如：ef文件的讀權(quán)限為0x15，外部認(rèn)證密鑰的使用權(quán)限為0x0f，后續(xù)狀態(tài)為0x03。在選擇文件后，發(fā)送讀命令，由于此時的安全狀態(tài)為初始狀態(tài)0，而文件的讀權(quán)限為0x15，0不在1~5之間，所以應(yīng)返回0x6982表示安全狀態(tài)不滿足。然后發(fā)送外部認(rèn)證命令，提高安全狀態(tài)，再發(fā)送讀命令，應(yīng)該能夠正確返回。
安全鎖定：安全鎖定包括發(fā)卡商密鑰錯誤時超過最大嘗試次數(shù)，是否能將卡鎖住，并返回錯誤代碼，提示還可嘗試次數(shù)；超過pin校驗(yàn)最大次數(shù)是否能鎖住pin，返回0x6983。
基本交易功能主要測試智能卡能否按照協(xié)議規(guī)定的交易流程完成正常交易。根據(jù)協(xié)議規(guī)定的交易流程，畫出交易測試流程圖，采用基本路徑的方法設(shè)計測試用例。以圈存交易為例：
防插拔是在正常交易的過程中，意外掉電，智能卡能否保證數(shù)據(jù)完整性急自動恢復(fù)的能力。例如上圖圈存交易，在返回確認(rèn)前的任何時刻掉電，在卡片再次上電后應(yīng)能將數(shù)據(jù)恢復(fù)到交易前的狀態(tài)，編寫測試腳本，在任意兩條指令間插入掉電指令，再次上電后通過讀取余額推斷數(shù)據(jù)是否恢復(fù)。
根據(jù)cos的特點(diǎn)給出了cos的測試方案，對于每個測試項(xiàng)給出了其測試的方法并完成測試用例。在測試中，結(jié)合對測試結(jié)果的分析，進(jìn)一步補(bǔ)充測試用例。這些測試用例，還需要進(jìn)一步的優(yōu)化和歸并，使測試用例具有一定的重用性。
[1]王愛英，智能卡技術(shù)第三版，清華大學(xué)出版社，20xx。
[2]趙斌，軟件測試技術(shù)經(jīng)典教程，科學(xué)出版社，20xx。
[3]張志檁，加油ic卡技術(shù)與應(yīng)用，中國石化出版社，20xx。
體能測試方案篇十三
測試方式：每班抽測20名幼兒。
1、會用圓形、方形等簡單形體表現(xiàn)單個物體的輪廓特征及其變化。并能快樂、大膽、輕松地作畫。
2、會辨別紅、黃、藍(lán)、綠、橙、黑、白等不同色彩，說出它們的名稱，并會選擇使用多種色彩作畫。
3、會使用臘筆、水彩筆、水粉畫筆涂染，知道愛護(hù)紙張。
4、知道把主要部分畫在紙的中心位置，主要物體要比其經(jīng)部分大。
5、掌握搓、團(tuán)、壓扁等技能，體驗(yàn)物體的立體構(gòu)成。
1、繪畫：可愛的小動物（要求畫出小雞、小烏龜、小刺猬等小動物，并添畫出小花和小草）。
2、泥工：蘋果。
測試方法：運(yùn)用繪畫和做手工的方法進(jìn)行測試。
體能測試方案篇十四
為了促進(jìn)教育教學(xué)健康發(fā)展，提高育人質(zhì)量，以考風(fēng)促校風(fēng)、促教風(fēng)、促學(xué)風(fēng)，充分體現(xiàn)嚴(yán)考才能嚴(yán)教，嚴(yán)教才能嚴(yán)學(xué)的道理。進(jìn)一步促進(jìn)教師對自己的教學(xué)活動進(jìn)行分析和思考，黃旗小學(xué)測試中心特制定學(xué)年末質(zhì)量測試工作方案。
1、測試領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
1、考場編制：各考場安排30套課桌凳，擺4排，進(jìn)門左、右兩邊桌子靠墻安8套，中間擺兩排各7套，每個考場留出三條走道，各考點(diǎn)由專人負(fù)責(zé)考場安排，并將座次名單于六月十八日以前報測試中心驗(yàn)收，遲交的學(xué)校罰款50元。
2、考生編排：11—5年級學(xué)生混編；2每個考場盡量均勻編入各年級考生，保證前后左右不同年級、班級；3各年級余下的學(xué)生編入最后一個考場；4考生座號必須注明姓名、年級、班級，若出現(xiàn)違規(guī)現(xiàn)象，罰考點(diǎn)主任100元，班主任100元，科任教師100元，情節(jié)嚴(yán)重者，報請中心學(xué)校；5監(jiān)考教師名單（教師手機(jī)號）六月十八日以前報測試中心，除學(xué)校留用工作人員外，教師全額派出到外校監(jiān)考。
3、監(jiān)考教師安排：1領(lǐng)卷方式：巡視人員從考試中心派往相應(yīng)學(xué)校的監(jiān)考教師中指派2人領(lǐng)卷到監(jiān)考學(xué)校，交領(lǐng)隊(duì)驗(yàn)收。每天試卷當(dāng)天清晨領(lǐng)走，其中23日下午自然試卷由領(lǐng)隊(duì)驗(yàn)收后保管一個上午?？纪曛螅杀Ｃ軉T負(fù)責(zé)在當(dāng)天下午6：30之前送考完的試卷到相應(yīng)的測試中心閱卷點(diǎn)。2中心主任于考試當(dāng)天早上6:20前將監(jiān)考教師名額通知各考點(diǎn)主任；3本?？键c(diǎn)主任抽簽決定監(jiān)考教師的監(jiān)考考點(diǎn)；4監(jiān)考教師到各考點(diǎn)后再由考點(diǎn)主任抽簽決定監(jiān)考考場。
絕該教師受聘上崗，中心學(xué)校將以此對有關(guān)教師作工作調(diào)離、調(diào)整等處理；12未派出監(jiān)考的`教師除完成考點(diǎn)安排的工作外，嚴(yán)禁干預(yù)考務(wù)工作，影響考試規(guī)范化運(yùn)行，情節(jié)惡劣者，考點(diǎn)向中心學(xué)校匯報，追究相關(guān)人員責(zé)任。
1、收卷工作：1考試結(jié)束鐘響后，監(jiān)考教師收齊試卷，清理到級；2主監(jiān)考收試卷，副監(jiān)考收草稿本；3監(jiān)考教師收齊整理后，在最短時間內(nèi)速到考點(diǎn)辦公室集中。
2、試卷裝訂工作：16月15日各考點(diǎn)由各校校長負(fù)責(zé)對裝、訂卷教師進(jìn)行培訓(xùn)；2考點(diǎn)主任、領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)驗(yàn)收試卷裝訂工作；3考點(diǎn)主任負(fù)責(zé)安排試卷裝訂工作人員；4每年級安排3人裝訂：一人負(fù)責(zé)收齊、理卷，兩人負(fù)責(zé)裝訂；5試卷以30份為一本（領(lǐng)隊(duì)隨意用摸牌式組合）；6試卷裝訂完后，以年級裝袋，袋上注明學(xué)校、年級。
3、若出現(xiàn)試卷裝訂不規(guī)范，罰裝訂試卷人員各30元，出現(xiàn)疊頁、倒頁等現(xiàn)象，根據(jù)中心學(xué)校方案執(zhí)行。
4、余卷由各考點(diǎn)領(lǐng)隊(duì)收齊，領(lǐng)隊(duì)保管，考試完畢后交該校留存。
1、閱卷教師名單六月十八日上午交測試中心。
2、閱卷人員安排：各校選派6名責(zé)任性強(qiáng)、能公正、公平、合理評卷的教師參加，嚴(yán)則上派自然教師。
3、閱卷分組，流水作業(yè)，閱卷整體工作由測試中心領(lǐng)導(dǎo)小組根據(jù)具體情況安排；閱卷、查卷等工作按中心學(xué)校方案執(zhí)行，組長發(fā)現(xiàn)錯誤，錯1分懲罰相關(guān)閱卷人5元。
4、閱卷人員按上午8:00—11：00,下午1：30—5：30在測試中心閱卷，不得遲到、早退。若遲到、早退5分鐘內(nèi)罰10元，交現(xiàn)款給考試中心保管。閱卷時間六月二十五日、二十六日兩天。
1、登分人員由各考點(diǎn)選派1名責(zé)任心強(qiáng)的教師參加。
2、登分人員每錯登1分懲罰登分人1元。
1、六月二十七日各校組織教師于上午8:00—11：00在測試中心查卷，下午1：30—5：30領(lǐng)卷，過期責(zé)任自負(fù)。
2、查卷中擅拆封簽，罰違紀(jì)查卷教師300元，并追究查卷領(lǐng)隊(duì)人的責(zé)任，罰400元。
3、閱卷題目登記到人，登分責(zé)任到人，經(jīng)學(xué)校組織教師師查卷后，如出現(xiàn)閱卷、登分的錯誤，追究相關(guān)要員的責(zé)任。經(jīng)復(fù)核，每1分罰10元。
1、各校統(tǒng)計任課教師分?jǐn)?shù)冊在六月二十八日下午5點(diǎn)以前交測試中心。
2、各校質(zhì)量分析由測試中心安排的小組長完成，于六月二十八日下午5：00前交測試中心。
體能測試方案篇十五
星期三的下午，晴空萬里，秋高氣爽，空氣新鮮。剛剛睡起來午覺，老師就讓我們脫掉外套，穿上最輕便的衣服，卸掉紅領(lǐng)巾，準(zhǔn)備去操場上進(jìn)行了體能測試。我的心里還有點(diǎn)小緊張。
來到操場后，第一項(xiàng)是進(jìn)行肺活量測試。我們分成長長的兩隊(duì)，一個接一個的測試，很快就到我了。我看到一個透明的大吹氣罩子，這個罩子連著一條白色的線，這根線又連著一個顯示屏。我雙手握著吹氣罩子，把它放到嘴上。這時候的我看上去特別像帶著消防面具的消防員叔叔。我深吸一口氣，嘴巴對準(zhǔn)大氣罩，使出渾身力氣一吹，只聽老師說：“加油，過了一千才能算及格?！蔽覞q的滿臉通紅，果然，超過了一千，別提我有多么的高興了。第二項(xiàng)，我們要測50米快速跑了。兩個人一組測試。我站在起跑線上準(zhǔn)備就緒，只聽一聲哨響，我就像離鉉的箭一樣沖了出去，直奔終點(diǎn)。到終點(diǎn)的時候，我已經(jīng)大汗淋漓，非常累了。不過，成績不錯，10秒6，我很開心。接下來，我們測了一分鐘小繩計速跳。這次是由高年級的大哥哥、大姐姐給我們數(shù)數(shù)。由于平時天天在家練習(xí)跳繩，所以我一點(diǎn)也不緊張，發(fā)揮正常，一分鐘跳了124個。最后，我們進(jìn)行了坐位體前屈的'測試。我們坐在一個綠色的毯子上，不能彎曲腿，彎腰伸手向前推測量工具，我用盡全力向前推，希望能達(dá)到最好成績。
這次的體能測試我都順利通過了，這都?xì)w功于老師讓我們每天的練習(xí)。一份汗水，一份收獲，我真高興呀！
體能測試方案篇十六
為了貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)的決定》提出的“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作”的精神，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平。根據(jù)文件的精神，決定展開的`體質(zhì)測試活動。
二、組織方式。
為了更好落實(shí)國家政策，也為了實(shí)實(shí)在在提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還為了提高家長、老師、學(xué)生的重視，因而決定本年度的體質(zhì)測試采用菜單式的方法。學(xué)生人手一張體質(zhì)健康測試登記表，測試項(xiàng)目檢測老師將成績登記到體質(zhì)測試單上。
10月9日下午。
1.場地安排：
50米跑：主席臺旁邊的跑道。
50乘8：主席臺對面的跑道。
1分鐘跳繩：操場靠近教學(xué)樓彎道。
坐位體前屈：唯真樓教學(xué)樓后面。
1分鐘仰臥起坐：唯真樓教學(xué)樓后面。
身高體重：唯真樓小禮堂。
班級按順序每次出來，未輪到的班級在教室候命，班主任組織好班級紀(jì)律。
組長：z。
負(fù)責(zé)人：z。
10月日下午裁判員安排：
身高體重：z。
50米：z。
50乘8：z。
1分鐘跳繩：z。
坐位體前屈：z。
1分鐘仰臥起坐：z。
五、成績導(dǎo)入。
體測完成后班主任收集好學(xué)生的體測單子，并登錄學(xué)校qq群共享郵箱，下載學(xué)生體測數(shù)據(jù)輸入的模版，按要求填好學(xué)生基本信息，并輸入成績，發(fā)回郵箱。
六、數(shù)據(jù)上報市數(shù)據(jù)庫。
z老師把把各班級輸入的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計，并做好上報工作。
相關(guān)器材請負(fù)責(zé)老師與z老師取得聯(lián)系，跳繩、仰臥起坐秒表可用手機(jī)秒表，全體工作人員于開始前10分鐘在檢測場地準(zhǔn)備。
體能測試方案篇十七
為加強(qiáng)學(xué)校過程管理，規(guī)范辦學(xué)教學(xué)行為，提高我校教學(xué)質(zhì)量。根據(jù)街道中心校工作安排，3月份為“教師理論測試活動”和“學(xué)生素質(zhì)測試活動月”。為促進(jìn)本月活動的有序開展，特制定本方案：
組織教師學(xué)習(xí)學(xué)科新課改教學(xué)理念，為深入推進(jìn)高效課堂活動，促進(jìn)我校教師積極學(xué)習(xí)教學(xué)理論，不斷提升實(shí)施素質(zhì)教育的水平。
第一階段：實(shí)施階段：（3月1日——3月25日）。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：課程標(biāo)準(zhǔn)，新教材的教學(xué)理論、教材、教法、課堂教學(xué)策略等方面的內(nèi)容。
第二階段：考核階段（3月26日——3月30日）。
鎮(zhèn)教研室將組織教師統(tǒng)一進(jìn)行考核，具體時間另行通知。
1、學(xué)校將對教師學(xué)習(xí)材料進(jìn)行檢查，月末組織考核。
2、對教師理論考試評比成績計入個人量化評估中。
為了切實(shí)貫徹均衡發(fā)展和全面發(fā)展的素質(zhì)教育思想，落實(shí)國家課程方案，培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)和健康體魄，進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量，對學(xué)生實(shí)施多元評價,特組織本次活動。
1．對學(xué)生進(jìn)行語文、數(shù)學(xué)、英語、常識學(xué)科素質(zhì)考核等。
2．抽測，主要是語數(shù)英常識的書面問卷。
3．抽測內(nèi)容為上學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容和本學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容。
學(xué)校進(jìn)行抽測，日期為3月20日前完成。3月20日至25日學(xué)校教導(dǎo)處負(fù)責(zé)對自己學(xué)校的各科進(jìn)行質(zhì)量抽測。3月26日后，教研室將組織教師對各校分年級進(jìn)行抽測評估。
3月下旬舉行街道小學(xué)學(xué)生素質(zhì)測試，具體時間另行通知。
對本次抽測的成績納入教師的量化評估中。
體能測試方案篇十八
前幾天，我們學(xué)校舉行了一年級~六年級的體能測試。測試的項(xiàng)目有4個，分別是五十米跑步、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐和坐位體前屈。
第一難忘的是跳繩，那50米跑步就是其二了。我緊張的站在起跑線上，聽到了老師的哨聲，我心里一驚，使出吃奶的力氣向前沖，有許多的同學(xué)為我加油，跑了9秒2。
再說說坐位體前屈吧！我媽媽給我買了一個坐位體前屈訓(xùn)練器測試儀，偶爾練習(xí)一下，13.5厘米也是正常。還有仰臥起做，也做了41個。全部通過了！
通過這次體能測試，我明白了：一份耕耘，一份收獲。雖然我不是班級中的運(yùn)動健將，但是我知道：只要努力付出了，就一定會有回報在等著你！
這次體能測試還發(fā)生了一件小事：我心愛的牛仔服不翼而飛了！我想對牛仔服說：“小牛仔服，你快快回到小主人身邊吧！我會想你喲！”
體能測試方案篇十九
為什么跑800米也算在面試外面了??！正站在旁道上等候跑步的我，埋怨起來，想起上一次跑步時我喉嚨出血此次又要跑我就懼怕，想起了前次初中有人跑步猝死的事情！好恐怖！那假如我猝死了怎樣辦？我的肚子又開端隱約作痛起來。
“預(yù)備——跑！”誰人初中的體育教師剛發(fā)號出令，我就想起了前次跑步在最初超越我的詩詩對我說的話：第一圈先漸漸跑，保管膂力，到最初一圈的.時分沖刺，如許，你的名次就很靠前了。雖然那只是她馬馬虎虎說的話，可我卻記得緊緊的。
看著一個一團(tuán)體從我死后閃了過來，可我仍然是烏龜速?！昂?、呼、呼、呼”我的喉嚨里收回一種很怪的聲響。我跑完了第一圈，預(yù)備加快的時分，那怪聲響不答應(yīng)我加快。我的喉嚨好難熬痛苦??！我正在上氣不接下氣的跑著，我將近死了！我感傷道。
就在我經(jīng)由單雙杠的時分，同窗們對我說：“跑得太慢啦！你怎樣能夠就這點(diǎn)速度！！再跑快一點(diǎn)??！否則砸死你??！”同窗們?。∥沂窍肱艿目煲稽c(diǎn)??！可是我的喉嚨好痛，腳都跑軟了啦！我心想到。然則我仍然奮力地向前沖，可是，到了最初的時分，竟然又有一個要死的人超越了我??！暮氣我也??！
唉，經(jīng)由此次測試，我這才曉得，本來我的身體是這么的不可?。。∵€得再好好練練啊！
體能測試方案篇二十
一、測試目的：
漢語拼音是推廣普通話的工具，也是學(xué)生識字的重要工具，而識字又是學(xué)生進(jìn)行閱讀、習(xí)作等學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，所以漢語拼音在語文中起著非常重要的作用，是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。希望通過拼音測試，了解漢語拼音部分教學(xué)情況，使學(xué)生熟練地掌握拼音的拼讀方法，提高拼讀能力，為識字、閱讀打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。同時根據(jù)測試結(jié)果進(jìn)行分析，改進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和教師的教學(xué)。
一年級全體學(xué)生。
口試：10月19日—22日下午4：20—5：20每天測試一個班。
筆試：10月29日第一節(jié)課。
筆試能力檢測：
1、(檢測那天申請統(tǒng)一調(diào)成書法課)測試由班主任老師組織在本班進(jìn)行。
2、請年級組長齊老師、語文教研組長陶靖老師巡視督察。
3、試卷由備課組長在四套筆試練習(xí)卷中選題組合形成，是對學(xué)生拼音的綜合檢驗(yàn)。
4、測試后，每班試卷平均分成四份，每位語文教師批閱每班的四分之一，這樣可以對整個年級各班學(xué)生拼音掌握狀況有一定了解，便于整體改進(jìn)和提高。
拼讀能力檢測：
1、單個漢語拼音字母認(rèn)讀。
2、帶調(diào)的單個音節(jié)認(rèn)讀。
3、音節(jié)詞認(rèn)讀。
4、拼音兒歌認(rèn)讀。
1、全體一年級語文老師參與檢測，由本班家委會成員組織好考生按教師要求有序進(jìn)行。
2、檢測時，每位老師檢測10——11名學(xué)生，第一次沒過關(guān)的學(xué)生可申請第二次檢測。
3、檢測前讓每位學(xué)生看卷五分鐘，然后有序進(jìn)行。少數(shù)有困難的學(xué)生什么時候準(zhǔn)備好，就什么時候進(jìn)行。
4、測試員開始時請用以下指導(dǎo)語：“請你從這一行開始拼讀生字上的拼音，要看清楚，讀正確?！睂W(xué)生拼讀時，教師不催促，不作提示，只對讀錯的的音節(jié)做上記號，如果學(xué)生開始拼錯，后又自行糾正，則視為正確。
六、測試評分標(biāo)準(zhǔn)。
1、拼錯，根據(jù)分值全扣;。
2、如果拼對，但聲調(diào)錯誤，則扣一半;。
3、句子不流暢或破句酌情扣分(最多2分)。
七、檢測結(jié)果上報。
讀錯1-5個音節(jié)給五星，讀錯6-10個音節(jié)給四星，讀錯11-20個音節(jié)給三星。要求每個學(xué)生均達(dá)五星級，達(dá)不到的學(xué)生一星期后進(jìn)行補(bǔ)測。檢測結(jié)束后及時把情況匯總上報教導(dǎo)處，教師對各班級的情況進(jìn)行總結(jié)，及時調(diào)整教學(xué)。
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