心得體會是指個人在經(jīng)歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結和反思，從中獲得的經(jīng)驗和感悟。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
適應心得體會篇一
適應是人類生存中必備的技能之一，無論是在工作還是生活中，我們都需要學會如何適應。適應，不僅僅是一種技能，更是一種態(tài)度。在適應過程中，我們不能僅僅要讓自己去適應環(huán)境，也要讓環(huán)境適應我們，這是我們需要掌握的適應的心得體會。本文將從五個方面進行探討。
第一段：掌握適應的藝術
適應的能力是成功人士所必備的素養(yǎng)之一。要想順利的完成新挑戰(zhàn)，必須學會適應新環(huán)境，熟練掌握新技巧。適應的過程需要我們有好的心態(tài)，保持積極的行動，發(fā)揮自己應有的能力和潛力。正確認識自己，才能為成功做好準備。
第二段：自我調整
每個人都有自己的性格、習慣和思維方式，這些都對適應環(huán)境產(chǎn)生了重要的影響。在適應的過程中，我們需要有自我調整的能力，拋開過往的經(jīng)驗和思想模式，重新學習和理解事物。只有不斷審視自己的行為和思想，才能在適應中取得較好的效果。
第三段：主動的態(tài)度
主動的態(tài)度是適應的關鍵，我們需要在適應過程中良好的表現(xiàn)態(tài)度，積極主動的去適應環(huán)境。與新環(huán)境和對象溝通，以此了解其需求和重心，以此來改進自己的工作和生活方式。適應的過程中，我們要積極的對待自己，勇敢的去面對自己的弱點，不斷學習和提升自己。
第四段：應當保持開放
要想適應新環(huán)境，我們必須保持開放的心態(tài)，愿意接受和了解不同的思想和文化，這是適應過程中的重要要求。要密切關注周圍的變化，努力去理解身邊的事物。對于各種不同的文化和思想，我們需要保持一定的敬意并進行學習和了解。只有保持開放的心態(tài)，適應才更加容易。
第五段：堅持不懈
適應是一個長期、復雜的過程，有時很難順利實現(xiàn)。我們必須堅持不懈，不斷地調整心態(tài)，適應環(huán)境的各種變化，尤其是在面對不良情況時，更需要保持堅韌不拔的意志和信念。要想取得成功，尤其要具有耐心、毅力和持久性。
結論：
適應是一個學習和成長的過程，學會適應，讓我們更好地融入社會，以此獲得幸福和成功。通過自我調整、主動態(tài)度、開放心態(tài)和堅持不懈的精神，我們可以更加成功地適應環(huán)境。學會適應，讓我們更自信，更愉快地生活和工作。
適應心得體會篇二
原因一：
高中數(shù)學與初中數(shù)學相比，難度提高。
因此會有少部分新高一生一時無法適應。
表現(xiàn)在上課都聽懂，作業(yè)不會做;或即使做出來，老師批改后才知道有多處錯誤，這種現(xiàn)象被戲稱為“一聽就懂，一看就會，一做就錯”。
因此有些家長會認為孩子在初中數(shù)學考試都接近滿分，怎么到了高中會考試不及格?!
應對方法：
要透徹理解書本上和課堂上老師補充的內(nèi)容，有時要反復思考、再三研究，要能在理解的基礎上舉一反三，并在勤學的基礎上好問。
原因二：
初、高中不同學習階段對數(shù)學的不同要求所致。
高中考試平均分一般要求在70分左右。
如果一個班有50名學生，通常會有10個以下不及格，90分以上人數(shù)較少。
有些同學和家長不了解這些情況，對初三時的成績接近滿分到高一開始時的不及格這個落差感到不可思議，重點中學的學生及其家長會特別有壓力。
應對方法：
看學生的成績不能僅看分數(shù)值，關鍵要看在班級或年級的相對位置，同時還要看學生所在學校在全市所處的位置，綜合考慮就會心理平衡，不必要的負擔也就隨之而去。
原因三：
學習方法的不適應。
高中數(shù)學與初中相比，內(nèi)容多、進度快、題目難，課堂聽懂作業(yè)卻常?？目慕O絆，由于各科信息量都較大，如果不能有效地復習，前學后忘的現(xiàn)象比較嚴重。
應對方法：
課堂上不僅要聽懂，還要把老師補充的內(nèi)容適當?shù)赜浵聛?，課后最好把所學的內(nèi)容消化后再做作業(yè)，不要一邊做題一邊看筆記或看公式。
課后盡可能再選擇一些相關問題來練習，以便做到觸類旁通。
原因四：
思想上有所放松。
由于初三學習比較辛苦，到高一部分同學會有松口氣的想法，因為離高考畢竟還有三年時間，尤其是初三靠拼命補課突擊上來的部分同學，還指望“重溫舊夢”，這是很危險的想法。
如果高一基礎太差，指望高三突擊，實踐表明多數(shù)同學會落空。
部分智力較好的男生“恃才傲物”，解題只追求答案的正確性，書寫不規(guī)范，考試時丟分嚴重。
應對方法：
高一的課程內(nèi)容不得懈怠，函數(shù)知識貫穿于高中數(shù)學的始終，函數(shù)思想更是解決許多問題的利器，學好函數(shù)對整個高中數(shù)學都很重要，放松不得。
在高一開始時養(yǎng)成勤奮、刻苦的學習態(tài)度，嚴謹、認真的學習習慣和方法非常重要。
高中數(shù)學有十幾章內(nèi)容，高一數(shù)學主要是函數(shù)，有些同學函數(shù)學得不怎么好，但高二立體幾何、解析幾何卻能學得不錯，因此，一定要用變化的觀點對待學生。
鼓勵和自信是永不失效的教育法寶。
如何提高高中數(shù)學聽課效率【2】
1、課前預習能提高聽課的針對性。
預習中發(fā)現(xiàn)的難點，就是聽課的重點;對預習中遇到的沒有掌握好的有關的`舊知識，可進行補缺，以減少聽課過程中的困難;有助于提高思維能力，預習后把自己理解了的東西與老師的講解進行比較、分析即可提高自己思維水平;預習還可以培養(yǎng)自己的自學能力。
2、聽課過程中的科學。
首先應做好課前的物質準備和精神準備，以使得上課時不至于出現(xiàn)書、本等物丟三落四的現(xiàn)象;上課前也不應做過于激烈的體育運動或看小書、下棋、激烈爭論等。
以免上課后還喘噓噓，或不能平靜下來。
其次就是聽課要全神貫注。
全神貫注就是全身心地投入課堂學習，耳到、眼到、心到、口到、手到。
耳到：就是專心聽講，聽老師如何講課，如何分析，如何歸納總結，另外，還要聽同學們的答問，看是否對自己有所啟發(fā)。
眼到：就是在聽講的同時看課本和板書，看老師講課的表情，手勢等動作，生動而深刻的接受老師所要表達的思想。
心到：就是用心思考，跟上老師的數(shù)學思路，分析老師是如何抓住重點，解決疑難的。
口到：就是在老師的指導下，主動回答問題或參加討論。
手到：就是在聽、看、想、說的基礎上劃出課文的重點，記下講課的要點以及自己的感受或有創(chuàng)新思維的見解。
若能做到上述“五到”，精力便會高度集中，課堂所學的一切重要內(nèi)容便會在自己頭腦中留下深刻的印象。
3、特別注意講課的開頭和結尾。
講課開頭，一般是概括前節(jié)課的要點指出本節(jié)課要講的內(nèi)容，是把舊知識和新知識聯(lián)系起來的環(huán)節(jié)，結尾常常是對一節(jié)課所講知識的歸納總結，具有高度的概括性，是在理解的基礎上掌握本節(jié)知識方法的綱要。
4、要認真把握好思維邏輯，分析問題的思路和解決問題的思想方法，堅持下去，就一定能舉一反三，提高思維和解決問題的能力。
此外還要特別注意老師講課中的提示。
老師講課中常常對一些重點難點會作出某些語言、語氣、甚至是某種動作的提示。
最后一點就是作好筆記，筆記不是記錄而是將上述聽課中的要點，思維方法等作出簡單扼要的記錄，以便復習，消化，思考。
適應心得體會篇三
未來五年，乃至更長一段時間，中國的發(fā)展方向，被清晰地表述在五個詞匯當中：創(chuàng)新、協(xié)調、綠色、開放、共享。這五大理念引領了《中共中央關于制定國民經(jīng)濟和社會發(fā)展第十三個五年規(guī)劃的建議》這份重磅文件的通篇。
25年來，首次就五年規(guī)劃《建議》向全會作說明
11月3日，中共中央關于制定國民經(jīng)濟和社會發(fā)展第十三個五年規(guī)劃的建議(下稱《建議》)全文正式對外公布。
根據(jù)中共中央就《建議》向十八屆五中全會作的說明，《建議》的起草工作始于今年2月10日。文件起草組成立9個多月來，廣泛征求各方意見，多次召開會議進行討論修改。其間，中央政治局會召開3次會議、中央政治局召開2次會議分別審議建議稿。
這也是中共中央近25年來首次向全會就五年規(guī)劃《建議》向全會作說明。
表示，《建議》的起草充分考慮了“十三五”時期我國經(jīng)濟社會發(fā)展的趨勢和要求。
第一，“十三五”規(guī)劃作為我國經(jīng)濟發(fā)展進入新常態(tài)后的第一個五年規(guī)劃，必須適應新常態(tài)、把握新常態(tài)、引領新常態(tài)。
第二，面對經(jīng)濟社會發(fā)展新趨勢新機遇和新矛盾新挑戰(zhàn)，謀劃“十三五”時期經(jīng)濟社會發(fā)展，必須確立新的發(fā)展理念，用新的發(fā)展理念引領發(fā)展行動。為此，建議稿提出了創(chuàng)新、協(xié)調、綠色、開放、共享的發(fā)展理念，并以這五大發(fā)展理念為主線對建議稿進行謀篇布局。這五大發(fā)展理念，是“十三五”乃至更長時期我國發(fā)展思路、發(fā)展方向、發(fā)展著力點的集中體現(xiàn)。
第三，“十三五”規(guī)劃作為全面建成小康社會的收官規(guī)劃，必須緊緊扭住全面建成小康社會存在的短板，在補齊短板上多用力。比如，農(nóng)村貧困人口脫貧，就是一個突出短板?！督ㄗh》分三大板塊、八個部分，其中，第三至第七部分構成第二板塊，分別就堅持創(chuàng)新發(fā)展、協(xié)調發(fā)展、綠色發(fā)展、開放發(fā)展、共享發(fā)展進行闡述和部署。
根據(jù)《建議》，“十三五”將實現(xiàn)更高質量、更有效率、更加公平、更可持續(xù)的發(fā)展。在提高發(fā)展平衡性、包容性、可持續(xù)性的基礎上，到實現(xiàn)國內(nèi)生產(chǎn)總值和城鄉(xiāng)居民人均收入比翻一番。為此，“十三五”期間(-20)將堅持居民收入增長和經(jīng)濟增長同步，堅持共享發(fā)展，著力增進人民福祉。
經(jīng)濟增長底線是6.5%以上
作為經(jīng)濟步入新常態(tài)后編制的首個5年規(guī)劃，《建議》對增長方式、增長目標的考量都與過去有了巨大的區(qū)別。根據(jù)《建議》，未來5年將實現(xiàn)更高質量、更有效率、更加公平、更可持續(xù)的發(fā)展。
就《建議》向十八屆五中全會作說明時指出，“十三五”時期我國發(fā)展，既要看速度，也要看增量，更要看質量，要著力實現(xiàn)有質量、有效益、沒水分、可持續(xù)的增長，著力在轉變經(jīng)濟發(fā)展方式、優(yōu)化經(jīng)濟結構、改善生態(tài)環(huán)境、提高發(fā)展質量和效益中實現(xiàn)經(jīng)濟增長。“十三五”期間，經(jīng)濟要在保持中高速增長。在提高發(fā)展平衡性、包容性、可持續(xù)性的基礎上，到2021年國內(nèi)生產(chǎn)總值和城鄉(xiāng)居民人均收入比20翻一番。
主要經(jīng)濟指標平衡協(xié)調，發(fā)展空間格局得到優(yōu)化，投資效率和企業(yè)效率明顯上升，工業(yè)化和信息化融合發(fā)展水平進一步提高，產(chǎn)業(yè)邁向中高端水平，先進制造業(yè)加快發(fā)展，新產(chǎn)業(yè)新業(yè)態(tài)不斷成長，服務業(yè)比重進一步上升，消費對經(jīng)濟增長貢獻明顯加大等。
國家發(fā)改委主任徐紹史認為，“中國在‘十三五’期間保持經(jīng)濟中高速增長是有條件的。從全球來看，和平發(fā)展依然是時代的主題，這一點沒有改變。而且中國仍然處于可以大有作為的戰(zhàn)略機遇期?！?/p>
他表示，中國經(jīng)濟確實面臨著下行壓力，但長期向好的基本面沒有改變。
根據(jù)就《建議》作的說明，要確保到2021年實現(xiàn)國內(nèi)生產(chǎn)總值和城鄉(xiāng)居民人均收入比年翻一番的目標，2021年至2021年經(jīng)濟年均增長底線是6.5%以上。
實際上，經(jīng)濟總量積累到一定規(guī)模以后，增速持續(xù)放慢是一個規(guī)律。年中國經(jīng)濟總量超過了10萬億美元，在此基礎上，如果按7%增長，相當于每年增加一個中等國家的經(jīng)濟規(guī)模。
北大中國國民經(jīng)濟增長和核算研究中心副主任蔡志洲表示，“十三五”時期經(jīng)濟在6.5%左右時，2021年人均gdp在1.1萬美元左右，考慮到未來人民幣匯率的變化，實際中國人均gdp會更高一些，接近高收入國家水平的標準。“如果能進入到高收入國家，則等于是擺脫了中等收入陷阱，不過那時還只是高收入國家的下游水平?！辈讨局拚f。
《建議》涵蓋大家生活中的方方面面“十三五”規(guī)劃建議受益股大盤點
十八屆五中全會閉幕，萬眾矚目的十三五規(guī)劃也出爐了。根據(jù)各大券商研報，整理出一份較為完整的十三五規(guī)劃受益板塊龍頭股。
美麗中國
環(huán)保產(chǎn)業(yè)作為十三五規(guī)劃受益板塊之一，已經(jīng)板上釘釘之事。人民日報官方微博曾發(fā)布相關內(nèi)容，加強生態(tài)文明建設(美麗中國)是已經(jīng)寫入五年規(guī)劃，環(huán)保產(chǎn)業(yè)鏈也愈發(fā)引人注目。太平洋證券、渤海證券、國泰君安、平安證券、廣發(fā)證券、廣證恒生、東北證券、東吳證券、中投證券等十多家券商發(fā)布了關于環(huán)保行業(yè)十三五規(guī)劃的研究報告，力挺環(huán)保產(chǎn)業(yè)鏈投資機會。
粗略統(tǒng)計，蒙草抗旱成為近期環(huán)保產(chǎn)業(yè)鏈表現(xiàn)最好的個股，10月以來漲幅高達79.3%，成為該行業(yè)龍頭股。此外，大禹節(jié)水、福建金森、永清環(huán)保、豐林集團、萬邦達、中電環(huán)保等個股漲幅也超過30%。
農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化
農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化也是人民日報官方微博列出的此次五年規(guī)劃的十大目標之一。以此推論，農(nóng)業(yè)信息化、農(nóng)機板塊兩大概念是較為確定受益十三五規(guī)劃概念板塊。農(nóng)業(yè)信息化概念股在a股市場還較為稀缺，目前智慧農(nóng)業(yè)、神州信息兩公司確定有農(nóng)業(yè)信息化業(yè)務。農(nóng)機板塊方面主要有一拖股份、新研股份、星光農(nóng)機等個股。
健康中國
繼“美麗中國”概念去年橫空出世以來，健康中國概念也在近期得到了熱烈響應，相關標的近期股價暴漲。專家表現(xiàn)，健康中國有望寫進十三五規(guī)劃中，上升為國家戰(zhàn)略。以此推論，醫(yī)藥醫(yī)療產(chǎn)業(yè)成為十三五規(guī)劃受益板塊，概率也不小。
統(tǒng)計，九安醫(yī)療成為該概念板塊龍頭股，10月以來漲幅超過127%。另外樂金健康、蒙發(fā)利漲幅超過80%，健康元、寶萊特、華邦健康、海虹控股、仟源藥業(yè)等個股漲幅超過40%。
智能制造
智能制造目前主要包含3d打印、機器人等兩大概念板塊。工信部副部長毛偉民近期表示，機器人產(chǎn)業(yè)“十三五”規(guī)劃將于今年10月底完成。數(shù)據(jù)顯示，金自天正、博實股份、賽象科技、gqy視訊、沈陽機床、海源機械、華麗家族、三豐智能等個股10月以來漲幅超過50%，領漲概念板塊。
數(shù)據(jù)中國
在人民日報微博發(fā)布的“十三五”規(guī)劃十大目標中，“轉變經(jīng)濟發(fā)展方式、調整優(yōu)化產(chǎn)業(yè)結構、推動創(chuàng)新驅動發(fā)展”等措辭都或多或少與科技有關，尤其是推動“創(chuàng)新驅動發(fā)展”。因此有專家認為，大數(shù)據(jù)、云計算、信息安全等產(chǎn)業(yè)有望受益“十三五”規(guī)劃。
數(shù)據(jù)統(tǒng)計，大數(shù)據(jù)概念股中，同有科技、拓爾思、天璣科技等個股概念較為純正;云計算概念股中，超圖軟件、國脈科技、紫光股份等個股近期漲幅較大;信息安全板塊中，北信源、藍盾股份、任子行、美亞柏科、啟明星辰等個股近期走勢較強。
二胎概念
全面實施兩孩政策已得到十八屆五中全會確認。二級市場上，頻頻收購幼教資源的威創(chuàng)股份無疑受益二胎放開，嬰兒保育設備龍頭戴維醫(yī)療、奶粉生產(chǎn)商貝因美等，受益最為直接。
國企改革
“改革體制機制”也是“十三五”規(guī)劃十大目標之一，國企改革有望得到進一步促進。從目前來看，國企改革主要有軍工領域的改制整合，央企層面的整合以及地方國企的改革。
此外還可關注電科四大天王國?？萍?、衛(wèi)士通、杰賽科技、四創(chuàng)電子;以及內(nèi)生外延高成長、低估值的軍工平臺型“民參軍”公司的銀河電子和軍工測試龍頭，工業(yè)4.0新寵東華測試。
央企改革概念股，市場關注點則主要集中在國家開發(fā)投資公司、中糧集團、中國醫(yī)藥集團總公司、中國建筑材料集團有限公司、中國節(jié)能環(huán)保集團公司、新興際華集團有限公司等旗下a股上市公司上。地方國企改革概念股則主要集中在上海本地股、深圳本地股身上。
新能源汽車
國家大力推動新能源汽車產(chǎn)業(yè)由來已久，近段時間更是頻頻發(fā)布各種政策大力支持產(chǎn)業(yè)發(fā)展。新能源汽車產(chǎn)業(yè)鏈方面，上游的鋰電池產(chǎn)業(yè)鏈、下游的充電樁產(chǎn)業(yè)鏈無疑是受益最大的。
鋰電池產(chǎn)業(yè)鏈方面，多氟多、國軒高科、欣旺達、滄州明珠等個股是龍頭;下游充電樁，上海普天、動力源等個股表現(xiàn)最佳;整車、汽車部件方面，比亞迪、宇通客車、江淮汽車、萬向錢潮等個股龍頭效應顯著。
低碳概念
低碳經(jīng)濟將成為十三五規(guī)劃的重點方向之一，是值得中期關注的布局方向。未來一個階段，全國碳排放交易市場的啟動準備工作有望加快落實，關于碳排放交易市場的核心及配套制度也有望加速落地，低碳經(jīng)濟主題有望持續(xù)迎來政策催化劑。
在減排技術主線下，建議關注中電遠達，相關公司還有凱美特氣;在減排設備主線下，建議關注中材節(jié)能和華光股份。
適應心得體會篇四
適應是人類生存的基本能力，任何環(huán)境和情況下都需要適應的能力。在生活和工作中，我們必須不斷地去適應新的環(huán)境和情況，才能更好地生存和發(fā)展。本文將分享我在適應新環(huán)境時的心得體會，包括以下五個方面。
第一段：了解新環(huán)境，融入新團隊
在進入新環(huán)境時，首先要了解環(huán)境的特點和文化，融入到新的團隊中。剛開始，可能會有一些陌生感和不適應，但是，只要耐心和努力，積極地去融入新環(huán)境、了解新團隊，就可以很快適應下來。在我的經(jīng)歷中，和新同事打招呼、和老同事交流、聽取他們的意見和建議，積極地去了解他們的思維方式和工作風格都是適應新環(huán)境的關鍵。
第二段：學會接受和面對挫折
在適應的過程中，難免會遇到一些挑戰(zhàn)和困難，而這些挫折可能會帶來沮喪和煩惱。此時，要學會接受和面對這些困難，積極地思考解決方法。對于我來說，遇到新的工作難題，我會喜歡先去了解、學習別人的解決方法，然后想辦法結合自己的思路來解決。我發(fā)現(xiàn)，這樣會更快的走出低潮，而且也會提高自己的工作能力。
第三段：保持心態(tài)穩(wěn)定，不要胡思亂想
在適應新環(huán)境的過程中，我們不僅要做好工作，還要維護自己的心態(tài)。不要胡思亂想、焦慮和擔憂，這些心態(tài)會影響到我們的工作效率和心情。在這些時候，我會嘗試放松自己，例如聽聽輕音樂，和親朋好友聊天，找到自己的支撐點，保持積極的心態(tài)和信心。
第四段：勤奮學習，持續(xù)進步
不斷學習和進步也是適應新環(huán)境的一種重要方法和策略。雖然我們可能會因為新的工作和環(huán)境感到疲憊不堪，但是，我們也必須要持續(xù)學習，提高自己的工作能力，才能更好地完成工作，并適應新環(huán)境。我會從工作中發(fā)掘自己的不足，找到自己需要提高的地方，并去學習和提高，讓自己在不斷的學習中保持進步。
第五段：尋求和保持支持的關系
適應新環(huán)境需要很強的信心和毅力，因此，尋求和保持支持的關系也是適應新環(huán)境的必要條件。比如，與同事、上司和家人保持良好的關系，幫助彼此協(xié)作，共同成長。在我適應新環(huán)境時，我也會和家人和朋友分享自己的困難和煩惱，得到他們的支持和幫助，這讓我更加勇敢地面對新環(huán)境。
結論：
總之，適應新環(huán)境需要掌握一些有效的適應方法和策略。學會融入新環(huán)境、接受和面對挫折、保持心態(tài)穩(wěn)定、勤奮學習、尋求和保持支持的關系，這些都是非常重要的。我們要不斷學習和實踐，才能更好地適應自己的工作和環(huán)境，開創(chuàng)更好的自己。
適應心得體會篇五
我本想收獲一屢春風，你卻給了我整個溫暖的春天；我本想采摘一片楓葉，你卻給了我整片火紅的楓林；我本想親吻一朵浪花，你卻給了我一個無邊無際，浩瀚無窮的海洋。我問為什么給了我這么多？你微笑著對我說：“因為你做出了一個正確的選擇。xx高中是一個讓人溫暖，讓人快樂，讓人佩服，讓人放心的大集體。這里有負責的領導，敬業(yè)的教師，可愛的輔導員以及許多來自不同地方的莘莘學子們，我們共同夠建了一個充滿愛的家。
二、入學教育形式多樣
熟話說得好：“沒有規(guī)矩，不成方圓。的確如此，沒有紀律的保障，就不會有一個好的集體。紀律是成功的強有力保證。xx高中正是認識到了這一點，因而對我們進行了入學教育。
以往的入學教育枯燥無味，沒有任何新意，只不過老師在上面講，那著手冊一條一條的讀，既不能使學生了解相關規(guī)矩制度的作用，也不會讓入學教育的意義完全體現(xiàn)。而在這里卻不同，創(chuàng)新形式，豐富多彩，讓我們在快樂與感動中學習規(guī)章。
三、未來之路從這里走向輝煌
從來都是在哭泣時希望有人安慰，結果還是自己對自己說風雨中這點痛算什么；從來都是失敗的時候有人鼓勵，而后還是自己對自己說我的未來不是夢。的確如此，選擇了xx高中，我的未來一定不是夢！
良好的開端是成功的一半，只有一開始就全心全意，盡心盡力地去做，成功才會有保障，成功的大門才會愿意為你而開啟。
xx高中的老師們齊心協(xié)力，共同奉獻，用他們的熱情為我們構筑了一個大“家”。他們用豐富多樣的形式，內(nèi)容生動的講座以及讓人心靈震撼的話語為我們的大學生活指明了航向。高中里的入學教育如同一盞燈塔，讓我們這些在黑暗中航行的船兒們找到了方向，找到了奮斗目標，讓我們在以后的學習中認準了方向，一路前行！我的未來不是夢，我的未來有你一起陪我走；我的未來不是夢，我的未來有你辛勤的付出；我的未來不是夢，我的未來有你一定會走向輝煌，開啟一頁屬于我們的新篇章。孟子曾經(jīng)說過：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其脛骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂起所為，所以動心忍性，增益其所不能”，xx高中，你是我無悔的選擇，既然選擇了你，我就要與你風雨兼程。
適應心得體會篇六
人生路途中總少不了一個過程——適應。無論是對于新環(huán)境、新工作、新生活方式等等都需要適應，而在適應的過程中也會經(jīng)歷失落、迷茫等不適甚至抵觸情緒。但正是這些難熬的時光， 也讓我們不斷地成長。下面我將會分享幾個適應心得體會，希望能夠讓各位讀者加深對適應的理解。
第二段：理解自己的需求
不同的人對于環(huán)境、人際關系的需求是有所不同的。在適應的過程中，我們需要認可自己的需求，融入適合自己的環(huán)境。對于那些恃強凌弱的環(huán)境，我們應當勇敢地說不；對于那些充滿人情味的團隊，我們則要積極地參與。不斷地理解自己的需求，才能讓我們找到最合適的擺放位置。
第三段：調整心態(tài)
適應心理的調整至關重要。在誤解或抵觸的情況下，我們可能會把失落、迷茫等負面情緒發(fā)泄出來，并形成情緒殼。為了打通此類"長篇大論“，我們應該嘗試著去了解新環(huán)境、新人物，并嘗試聆聽他們的聲音。由此，我們就可以嘗試去摒棄所有負面情緒，來面對每一個新的挑戰(zhàn)。
第四段：擴大人際圈
人事無常，工作場景的變動也可能讓我們的同事、上司或客戶發(fā)生變化。有了拓寬自己人際圈的恐懼，我們就可以扎實地了解每一個人，發(fā)現(xiàn)彼此的共同點，并嘗試去幫助他們。運用一些實用的肢體語言如華麗的微笑，自然的眼神等等，也會為我們求助或者面試時創(chuàng)造一些特殊的氣氛，讓相對陌生的人更愿意和接近我們。
第五段：時刻思考
適應是一個不斷調整自己，不斷想辦法創(chuàng)造出最佳情況的過程。我們應該時刻思考，如何去達到我們的目標，而不是被工作、環(huán)境壓得透不過氣來。有時候，想一下自己的行為與想法，就能找到一個更好的解決辦法。時刻思考，便可洞察自身所需要的情感，投入正確的行業(yè)和崗位，也會讓適應更加美好。
結語
適應只是人生不間斷的一個環(huán)節(jié)，它讓我們不停探索、學習，并讓我們從挫敗中挑戰(zhàn)自己。讓自己理解需求，調整心態(tài)，擴大人際圈，時刻思考，將會讓適應過程變得更加完美。當我們能夠讓自己適應任何環(huán)境，我們的人生也會不斷進步，迎來更多的風景。
適應心得體會篇七
中國6.9%的經(jīng)濟增長速度仍然領跑世界主要經(jīng)濟體。2008年國際金融危機以來，世界經(jīng)濟復蘇乏力。在發(fā)達國家中，英美復蘇相對強勁，但經(jīng)濟增長基礎并不牢固;歐元區(qū)和日本的結構性問題仍然突出，生產(chǎn)率和經(jīng)濟增長表現(xiàn)均不盡如人意。在新興經(jīng)濟體中，巴西和俄羅斯受大宗商品價格下跌影響，經(jīng)濟嚴重下滑，呈現(xiàn)滯脹特征;印度開始享受人口紅利，增長率逐漸高企?？梢?，在國際金融危機和世界經(jīng)濟長周期影響下，世界經(jīng)濟整體表現(xiàn)出一種“新平庸”，但不同國家面臨的制約因素各異，呈現(xiàn)“遠近高低各不同”的景象。當前，中國經(jīng)濟增速與前幾年相比有所下降。但中國經(jīng)濟發(fā)展新常態(tài)不同于世界經(jīng)濟“新平庸”，不僅呈現(xiàn)出速度變化、結構優(yōu)化和動力轉化的特征，而且經(jīng)濟新常態(tài)下的中高速在世界上仍是較高增速。國際貨幣基金組織預計，2015年世界經(jīng)濟平均增長率為3.1%，美國經(jīng)濟增長率為2.5%，歐元區(qū)為1.5%，日本為0.6%。顯而易見，中國依然是世界經(jīng)濟增長的重要引擎。
經(jīng)濟發(fā)展新常態(tài)是中國經(jīng)濟向更高發(fā)展水平躍升的必經(jīng)階段。從長期看，一個經(jīng)濟體的增長速度呈現(xiàn)出一定規(guī)律性，即隨著人均收入水平提高，助推經(jīng)濟較快增長的“低垂的果子”會逐漸減少，經(jīng)濟發(fā)展在更高階段上只能取得相對較低的增長速度。從世界上不同發(fā)展階段國家的增速對比中，可以清楚地看到這一規(guī)律。按照2005年美元價格，2014年世界銀行所界定的低收入國家(人均國民總收入低于1035美元)gdp平均增長率達到6.3%，中等偏下收入國家(人均國民總收入在1035—4086美元之間)為5.7%，中等偏上收入國家(人均國民總收入在4086—12616美元之間)為4.6%，而高收入國家(人均國民總收入高于12000美元)僅為1.7%。這組數(shù)據(jù)至少說明兩個問題：一是當前中國經(jīng)濟增速出現(xiàn)變化，說明中國已進入從中高收入國家向高收入國家邁進的通道;二是2014年中國經(jīng)濟增長率為7.3%，明顯高出與我國同等發(fā)展階段國家4.6%的平均增速，即使與低收入國家平均6.3%的增速相比依然較高。所以，我們自己不必在速度問題上過分焦慮，國際社會也沒有指責中國增速不夠高的理由。
新常態(tài)下的中高速有利于推動生產(chǎn)力水平整體躍升、實現(xiàn)各項既定目標。中高增長速度為中國經(jīng)濟提質增效、轉型升級提供了前提，也為當前推進供給側結構性改革等重大舉措奠定了基礎。粗放型發(fā)展方式受到資源環(huán)境制約已難以為繼，這是不爭的事實。如果經(jīng)濟增速太高，就難以遏制各方面大干快上的沖動，經(jīng)濟體系和生態(tài)系統(tǒng)都將付出沉重代價;如果增速太低，則會影響就業(yè)，妨礙經(jīng)濟發(fā)展目標的實現(xiàn)。所以，應用積極心態(tài)看待新常態(tài)下的速度變化，采取積極行動適應和引領經(jīng)濟發(fā)展新常態(tài)，推動中國經(jīng)濟始終沿著增速合理、動力強勁、結構優(yōu)化的軌道前行。
處大事貴乎明而能斷，臨大勢貴在順而有為。
“認識新常態(tài)、適應新常態(tài)、引領新常態(tài)，是當前和今后一個時期我國經(jīng)濟發(fā)展的大邏輯，這是我們綜合分析世界經(jīng)濟長周期和我國發(fā)展階段性特征及其相互作用作出的重大判斷?！必瀼芈鋵嵵醒虢?jīng)濟工作會議精神，關鍵就要把思想和行動統(tǒng)一到黨中央重大判斷和決策部署上來，遵循大邏輯，順應大趨勢，不斷增強和發(fā)揮引領經(jīng)濟發(fā)展新常態(tài)的積極性、主動性、創(chuàng)造性。
“一了千明，一迷萬惑”。引領經(jīng)濟發(fā)展新常態(tài)，首先要解決“怎么看”的問題?！拔镏冢绖t在焉?！蔽覈?jīng)濟正從粗放向集約、從簡單分工向復雜分工的高級形態(tài)演進，這是經(jīng)濟發(fā)展規(guī)律的客觀要求。再按照過去那種粗放型發(fā)展方式來做，總有一天會走進死胡同。面對比較嚴重的結構性產(chǎn)能過剩這個繞不過去的歷史關口，抓住時機進行戰(zhàn)略性調整就能順利過關。面對深刻的供給側、結構性、體制性矛盾，加大結構性改革力度、提高供給結構適應性和靈活性、提高全要素生產(chǎn)率就能有效化解。只有徹底拋棄用舊的思維邏輯和方式方法再現(xiàn)高增長的想法，擺脫“速度情結”“換擋焦慮”的思維定勢，加快轉變經(jīng)濟發(fā)展方式，加快調整經(jīng)濟結構，加快培育形成新的增長動力，才能跨越“中等收入陷阱”，發(fā)揮我國經(jīng)濟巨大潛能和強大優(yōu)勢，引領我國經(jīng)濟邁上新臺階。
引領經(jīng)濟發(fā)展新常態(tài)，重心是解決“怎么干”的問題。中央經(jīng)濟工作會議提出了實現(xiàn)多方面工作重點轉變的“十個更加注重”，可以說是引領新常態(tài)的方法論、實踐論。比如，過去主要看增速有多快，現(xiàn)在就要看發(fā)展質量和效益有多好;過去有的城鎮(zhèn)化“見物不見人”，現(xiàn)在就要注重以人為核心、回到讓更多人口融入城鎮(zhèn)這個本源上來。這樣的轉變中，蘊含的是思維和方法的轉換。再比如，供給側矛盾突出，要著力加強供給側結構性改革;保障和改善民生，要更加注重對特定人群特殊困難的精準幫扶。這樣的轉變，是工作要求和側重點的變化?？傊槕鲁B(tài)這個大勢，做到“十個更加注重”，就能有力引領經(jīng)濟發(fā)展新常態(tài)，推動經(jīng)濟持續(xù)健康發(fā)展。
會不會遵循大邏輯，能不能有新作為，是對各級干部的重大考驗。進入新常態(tài)，不少同志認識逐步深入、適應更加主動、引領已經(jīng)開始。但也有一些同志不知道怎么干為好，正所謂“老辦法不能用，新辦法不會用”。的確，對新常態(tài)有一個深化認識和逐步適應的過程，但適應一定要雷厲風行、殫思極慮，適應得越快越好，不能坐著等、站著看?，F(xiàn)在，中央經(jīng)濟工作會議已經(jīng)深入回答了對新常態(tài)怎么看、新常態(tài)下怎么干的問題。結合本地實際深刻領會、認真貫徹，銳意改革、大膽創(chuàng)新，就能在引領新常態(tài)中有所作為、大有作為，使我國經(jīng)濟增長巨大潛力轉變?yōu)楝F(xiàn)實，讓“中國號”巨輪行穩(wěn)致遠。
適應心得體會篇八
讀完五年級，我升入寧都二中就讀六年級，也就是說我正式成了一名中學生了。一開學老師就讓我們學習了《中學生日常行為規(guī)范》，讓我體會到作為一名中學生應以《中學生日常行為規(guī)范》約束自己，努力學習，追求進步。
首先，老師要求我們作為一名中學生要自尊自愛，注重儀表。我從小就有戴銀項鏈的習慣，媽媽說那是為了“避邪”，老師要求我們不能戴首飾，我聽了老師的話了，摘下了伴隨我十多年的彌勒佛，決心要做到這一要求。
這次考試我才考253分，被分到b班，媽媽非常的傷心，她一直認為我是很優(yōu)秀的，也是她的驕傲，可是我對不起媽媽。后來媽媽對我說，她已經(jīng)請老師給我一個機會，讓我轉入a班了?，F(xiàn)在我坐在a班里，心理壓力很大，但我為自己定下目標是各科成績都要達到90分以上。
在今后的學習中，我會按照《中學生日常行為規(guī)范》的規(guī)定嚴格要求自己，遵紀守法，勤奮學習，關心他人，熱愛集體，尊敬師長，禮貌待人，做一名優(yōu)秀的中學生。
適應心得體會篇九
第一段：引言（100字）
適應期，是人們在新環(huán)境中適應和融入新生活的過程，往往伴隨著許多挑戰(zhàn)和困難。面對一個全新的環(huán)境，我也曾面臨著適應期的挑戰(zhàn)，但通過不斷的努力和思考，我漸漸找到了適應的方法和心得，從而使自己在新環(huán)境中更好地生活和學習。
第二段：理解適應期的意義（200字）
在人生的旅途中，每當我們面臨新的環(huán)境和情境時，適應期就成為了必經(jīng)的一關。適應期不僅僅是我們適應新環(huán)境的過程，更是一種成長和提升的機會，它能夠讓我們更好地了解自己、發(fā)展自我和克服內(nèi)外的困難。適應期是一個讓我們挖掘內(nèi)在潛能、提升自我能力的階段，只有充分理解適應期的意義，我們才能夠更好地應對其中的挑戰(zhàn)。
第三段：積極面對適應困難（300字）
在適應期中，面對各種挑戰(zhàn)和困難，我們不能退縮或者抱怨，而應該積極面對。首先，我們要調整自己的心態(tài)，接受新環(huán)境和生活的變化，保持一顆積極向上的心態(tài)。其次，我們要尋找適應的方法和策略，主動融入新的環(huán)境，與他人建立良好的關系，同他們合作并相互學習。同時，我們要保持學習的熱情，不斷充實自己的知識和技能，以更好地適應環(huán)境的需求。只有積極面對挑戰(zhàn)和困難，我們才能夠順利度過適應期，并從中獲得成長和提升。
第四段：適應期帶來的好處（300字）
適應期雖然困難重重，但它也帶來了許多好處。首先，適應期使我們更加獨立和自主，我們需要面對許多決策和選擇，從而培養(yǎng)了我們獨立思考和解決問題的能力。其次，適應期拓寬了我們的視野，讓我們與不同背景和文化的人接觸和交流，從中學到不同的觀念和經(jīng)驗。再次，適應期讓我們更加了解自己，明確自己的價值觀和目標，從而找到適合自己的生活方式和工作方向。適應期不僅是一種挑戰(zhàn)，更是一種機遇，只有適應期帶來的好處能夠真正被我們感知和獲得，我們才能夠更好地應對和面對適應期。
第五段：總結（200字）
適應期是人生中不可避免的一個階段，它給我們帶來了許多挑戰(zhàn)和困難，但也給我們提供了成長和發(fā)展的機會。在適應期中，我們要積極面對困難，尋找適應的方法和策略，不斷學習和提升自己的能力。適應期讓我們更加了解自己、培養(yǎng)自主性和獨立思考的能力，并拓寬了視野，讓我們與不同的人交流和學習。適應期的經(jīng)歷讓我們更堅強、更自信、更適應各種環(huán)境和情境，并為我們今后的發(fā)展奠定了更堅實的基礎。因此，我們應該珍惜適應期，善于總結經(jīng)驗和教訓，不斷完善自己，為未來的生活和事業(yè)打下堅實的基礎。
適應心得體會篇十
今年三月份接手了一個新開的班級。全部的孩子都是新生，我也調整好心態(tài)，做好心理準備，迎接他們適應期的哭泣。
第一周的教學主要是讓孩子熟悉幼兒園和教室環(huán)境，認識自己的毛巾、杯子、座位等，以玩玩具、講故事、做游戲為主，積極鼓勵正面教育，盡早地穩(wěn)定幼兒的情緒，努力使孩子喜歡上幼兒園。
把孩子送到三位完全陌生的老師手中，不光孩子有焦慮情緒，家長也有。你們最關心的是孩子在幼兒園有沒有哭，吃飯好不好等，但這種焦慮常常會影響到孩子的情緒。因此家長要樹立一種觀念：小鳥長大了，就會飛，為了讓小鳥飛得高，飛得遠，父母應該推他一把。既然把孩子送到幼兒園里，就要讓他學習獨立生活。
有些家長送孩子來，孩子好好的，大人倒先哭起來了，結果弄得大人、小孩一起哭。還有些家長把孩子送到后，總是不放心，不肯離去，陪著孩子玩，有的躲在窗外偷看。這樣，孩子永遠都無法學會獨立，等到別的孩子都已適應集體生活時，你的孩子上幼兒園還要哭鬧。
所以，當你們把孩子送到老師手上時，就應該以信任的心態(tài)和孩子說再見。
怎樣讓孩子盡快地適應集體生活，其實光靠幼兒園的教育是不夠的，也需要家長的配合：
一、不良的飲食習慣：有的孩子坐著等老師來喂，有的孩子還有比較嚴重的偏食挑食現(xiàn)象。
在家里可以試著讓孩子這樣做：
1、吃飯時先鼓勵孩子自己吃，孩子不愿吃了再喂；
2、飯前不要讓孩子吃零食；
3、吃飯時不要讓孩子離開飯桌；
4、教會幼兒如何使用勺子。
二、不愛護玩具：玩具隨地亂扔不會整理，并且有搶奪玩具的現(xiàn)象。這種情況的存在一方面是由于家長包辦造成的；另一方面是由于現(xiàn)在的孩子都是獨生子女，沒有與別人分享的經(jīng)驗。
針對這種情況，我們要求孩子學習整理玩具。我們提醒他們玩具也有自己的家，我們玩好后應該把他們都送回家。對于要搶玩具的孩子，我們要求多跟孩子說，“大家一起玩好嗎？”“你玩好了再給我玩好嗎？”等等語言。家長平時在家也可以試著讓孩子自己來收拾玩具。
三、行動自由散漫：孩子剛上幼兒園，從一個自由的環(huán)境到一個相對來說有規(guī)范的幼兒園集體生活，會有一段時間的不適應，比如上課或游戲時還有幾個孩子隨意走開，集體觀念差。而且孩子們好模仿，一個走開了，后面會有很多小朋友跟著一起離開。
針對這種情況，我們一方面會在選擇教學內(nèi)容游戲時，多考慮如何吸引孩子的注意；另一方面也會對小朋友有一定的紀律約束。
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