通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足，找到提升自我的關(guān)鍵點。如何克服拖延癥，更好地完成任務(wù)和目標(biāo)？時間管理對于提高個人效率和工作質(zhì)量有著重要的影響，下面是一些相關(guān)的研究成果。
排毒養(yǎng)生營的主持詞篇一
男：辛勤的耕耘迎來明天的美好。
男：勤勞的付出迎來嶄新的希望。
男：家居養(yǎng)生，把健康帶回家，蔡xx教授昆明講座會現(xiàn)在開始。
男：尊敬的各位來賓，各位朋友，大家下午好，歡迎你參加今天的講座會，在此，請允許我代表經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生昆明分公司的全體同仁對在座每一位朋友的到來表示熱烈的歡迎，歡迎你們。并致于最誠摯的祝福,祝福在座的每一位，身體健康，萬事順意，闔家歡樂。
男：經(jīng)絡(luò)自創(chuàng)立以來給全國數(shù)以百萬計的朋友們帶去了健康福音，經(jīng)絡(luò)的拍打療法及經(jīng)絡(luò)操也讓普通的老百姓了解并認識了傳統(tǒng)的中國中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生文化。把原本深奧難懂的經(jīng)絡(luò)文化傳播到千家萬戶，經(jīng)絡(luò)文化云南分公司是一家以弘揚中醫(yī)經(jīng)絡(luò)文化為宗旨，以開發(fā)，研究，傳播中國民間傳統(tǒng)療法的理論和實踐為目的，通過經(jīng)絡(luò)文化成為提高廣大人民群眾的健康水平，遠離疾病，健康創(chuàng)富的文化教育服務(wù)機構(gòu)。經(jīng)絡(luò)云南分公司在公司總經(jīng)理黃闊程老師的帶領(lǐng)下已發(fā)展成云南中醫(yī)美容，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生行業(yè)的領(lǐng)軍品牌企業(yè)，下面讓我們以最最熱烈的掌聲，有請經(jīng)絡(luò)文化云南分公司總經(jīng)理黃闊程黃總致辭，掌聲有請。
排毒養(yǎng)生營的主持詞篇二
中醫(yī)認為，“毒”侵害人體，可阻滯氣機，耗傷氣血，破壞臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血、營衛(wèi)的正常運行，從而發(fā)生疾病與衰老。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，“毒”長期積存體內(nèi)，必然導(dǎo)致多種組織細胞的功能障礙，對人體產(chǎn)生眾多危害。它可使人發(fā)生各種疾病，諸如癌癥、心腦血管疾病、消化、泌尿系統(tǒng)疾病等，并損害免疫系統(tǒng)，嚴(yán)重威脅人類健康。
人體內(nèi)毒素，即人體內(nèi)的有害物質(zhì)。人體內(nèi)“毒”主要分為外毒和內(nèi)毒。
外毒指外在環(huán)境的環(huán)境污染帶來的的有害物質(zhì)，如空氣污染（汽車尾氣、工業(yè)廢氣、塵埃等）；水污染（工業(yè)及生活污水等）；食品污染（農(nóng)藥、化肥、食品深加工等）；化學(xué)藥品的毒副作用；病原微生物（細菌、病毒等）。環(huán)境中的有害物質(zhì)通過不同途徑進入人體，毒害我們的身體。
內(nèi)毒指人體內(nèi)在糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝過程中產(chǎn)生的廢物不斷堆積所產(chǎn)生的毒。代謝的廢物產(chǎn)生的有害產(chǎn)物有如乳酸、酮酸、尿酸、自由基等；還有身體體內(nèi)的多余脂肪、老舊壞死細胞、癌細胞。
上述有害物質(zhì)，在正常情況下，人體有能力加以化解和排除，維持健康。一旦平衡被打破，體內(nèi)毒素得不到及時清除而不斷累積，人體則進入亞健康狀態(tài)，進而引發(fā)多種疾病。
人體毒素造成的疾?。貉苡不Y、關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕癥、腫瘤、發(fā)燒、脹氣、便秘、太胖或太瘦。人體每一個部位甚至每一個細胞都不斷進行新陳代謝，不停的排出廢物，人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)則不斷的進行廢物的運輸。臟器的能力減低或人體的動力系統(tǒng)發(fā)生問題都會造成經(jīng)絡(luò)堵塞，而后造成臟器和其相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)間互相影響。出了問題的臟器造成其相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)堵塞，堵塞的經(jīng)絡(luò)又進一步惡化臟器的疾病，形成惡性循環(huán)。
人體毒素的主要種類:自由基、宿便、尿酸、廢氣。
人體毒素的來源主要有兩個：食物消化、吸收后產(chǎn)生的代謝廢物滯留；環(huán)境中得來的各種污染在體內(nèi)沉積。每人每天都在不斷地吸入這些垃圾，五臟六腑及血液或多或少都有貯存，只要排除得快，便算得上健康。如果毒素殘留越來越多，超過身體排除功能負擔(dān)，就會成為體內(nèi)健康的障礙。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)排毒的手段是在借助外力協(xié)助人體進行垃圾的清理，例如穴位按摩、針灸、刮痧等，智能經(jīng)絡(luò)健康管理法在傳統(tǒng)中醫(yī)排毒基礎(chǔ)上。結(jié)合智能經(jīng)絡(luò)健康管理器專有的能量輸出，經(jīng)過智能經(jīng)絡(luò)保健師身體調(diào)節(jié)、控制后，根據(jù)經(jīng)絡(luò)的走向及相關(guān)人體穴位，采用最佳能量運用各種手法，使生物能量沿著經(jīng)絡(luò)迅速傳導(dǎo)，打通人體內(nèi)堵塞的經(jīng)絡(luò)、穴位、激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣及潛能、強健五臟，通調(diào)六腑，使其達到化解中和毒素的目的。排毒的功效比常規(guī)方法要高出數(shù)十倍。只要身體上的垃圾及時清理，就能使身上的贅肉、斑點和縐紋減到最少，加上充足的血氣，就可以長保年輕和健康。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官，之所以能保持相對的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一，完成正常的生理活動，是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通而實現(xiàn)的。經(jīng)絡(luò)中的經(jīng)脈、經(jīng)別與奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈，縱橫交錯，入里出表，通上達下，聯(lián)系人體各臟腑組織；經(jīng)筋、皮部聯(lián)系肢體筋肉皮膚；浮絡(luò)和孫絡(luò)聯(lián)系人體各細微部分。這樣，經(jīng)絡(luò)將人體聯(lián)系成了一個有機的整體。
經(jīng)絡(luò)的聯(lián)絡(luò)溝通作用，還反映在經(jīng)絡(luò)具有傳導(dǎo)功能。體表感受病邪和各種刺激，可傳導(dǎo)于臟腑；臟腑的生理功能失常，亦可反映于體表。這些都是經(jīng)絡(luò)聯(lián)絡(luò)溝通作用的具體表現(xiàn)。
人體毒素的排除渠道：
1、肺臟排毒：肺臟是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸將約8000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進入到肺臟。
主動咳嗽在空氣清新的地方或雨后練習(xí)深呼吸，然后主動咳嗽幾聲，幫助肺臟排毒。
多吃黑木耳黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強的吸附力，可以清肺、清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
2、腎臟排毒：腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外。
不要憋尿尿液中的毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收入血液，危害全身健康。
充分飲水水可以稀釋毒素的濃度，而且促進腎臟新陳代謝，將更多毒素排出體外。特別建議每天清晨空腹喝一杯溫水。
多吃蔬果黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。
3、大腸排毒：食物殘余在細菌的發(fā)酵和腐敗作用下形成糞便，此過程會產(chǎn)生吲哚等有毒物質(zhì)，再加上隨食物或空氣進入人體的有毒物質(zhì)，需要盡快排出體外。
每日規(guī)律排便縮短廢物在腸道停留的時間，減少毒素的吸收。最好把時間定在清晨。
生吃蔬果生的蔬菜果汁中含有豐富的纖維素，相對于熟的蔬菜來說更容易被吸收，能夠促進腸道的蠕動，排出體內(nèi)的代謝物。
4、肝臟排毒：肝臟是人體最大的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無毒或低毒物質(zhì)。
練習(xí)瑜伽瑜伽是頂級的排毒運動，通過把壓力施加到肝臟等解毒器官上，改善器官的緊張狀態(tài)，加快其血液循環(huán)，促進排毒。
多吃苦瓜苦味食品一般都具有解毒功能?？喙现杏幸环N蛋白質(zhì)能增加免疫細胞活性，清除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。
5、皮膚排毒：皮膚受“內(nèi)毒”影響最明顯，但也是排毒見效最明顯的地方，能夠通過出汗等方式排除其他器官很難排出的毒素。
出汗每周至少進行一次使身體出汗的有氧運動，排出其他器官無法解決的毒素。
徹底清除人體毒素的有機食品：有機食品呈堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物，并能使血液保持堿性，促進體內(nèi)新陳代謝，有凈化血液作用，特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外，降低癌癥發(fā)生率。有機食品中的維生素和礦物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境，易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。
中槐茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合，并加速從小便排出。常飲中槐茶還能防癌和降血脂。
中國營養(yǎng)保健泰斗于若木親筆題詞：中槐茶（還童茶）清熱涼血、降脂降壓、將有益于延緩衰老?。?/p>
現(xiàn)代科學(xué)研究表明，人體內(nèi)的有毒有害物質(zhì)多達1000多種，其中人體呼吸氣體排泄的有毒物質(zhì)有149種，尿液中的有毒物質(zhì)達229種，大便中有毒物質(zhì)有796種，汗液中有151種，通過表皮排除的有271種。另外，還有腸道氣體的排泄物和人體細菌感染的氣體和液體等。這些無處不在的毒素猶如一頭專們與美麗作對的野獸。它是造成現(xiàn)代人眾多健康和美容問題的罪魁禍?zhǔn)?。正是它，讓女性花容失色，讓老人孩子抵抗力減弱，這些毒素沉積在皮膚表面，導(dǎo)致皮膚弛枯燥；沉積在皮膚真皮，形成各種色斑，暗瘡，并使皮膚干燥、無光；沉積在腸道，出現(xiàn)便秘、小腹脹大、腸胃不適；沉積在臟腑、血液、淋巴及微循環(huán)系統(tǒng)中，導(dǎo)致機體功能無法正常運轉(zhuǎn)，出現(xiàn)早衰、內(nèi)分秘紊亂等各種現(xiàn)代病。
城市里的汽車讓人暈厥；樓宇里的整修裝潢發(fā)出刺鼻的氣味；餐桌上各種紅燒、油炸、煎炸的氣味誘或著人們；還有各種生活中、工作上的、學(xué)習(xí)上的事情讓我們深感緊張、壓力??各種看的見，看不見的生活污染像無形的大手籠罩著你，讓人無處遁形，毒素積極體內(nèi)是在所難免的。
特別提示：中醫(yī)講究的“痛則不通，通則不痛”，用在這里恐怕最為恰當(dāng)了。
四、毒素對人體的危害：
1、影響氣血運行。
2、影響代謝平衡。
3、影響臟腑功能。
4、影響精神狀態(tài)。
5、影響?zhàn)B顏美容。
6、加速人體老化。
毒素存留體內(nèi)可導(dǎo)致各臟腑、組織、細胞的功能障礙，氣血失和，陰陽失衡，引發(fā)多種疾病，如：便秘、座瘡、頭疼、失眠、體重增加、色斑等癥狀。更有甚者，下腹部鼓脹，皮膚粗糙并失去光澤注意力不集中，無緣無故地抑郁。如果毒素殘留在呼吸系統(tǒng)，使人經(jīng)常感冒、咳嗽，氣管過敏、哮喘。如果殘留在胃腸道，就會使人有口氣，偶發(fā)便秘、惡心、嘔吐甚至腹瀉。若是殘留在皮膚，會使皮膚出現(xiàn)斑點、過敏、暗瘡粉刺、濕疹。殘留在骨骼，則會感到腰背疼痛、關(guān)節(jié)痛。殘留在大腦，使人失眠、焦慮、抑郁、容易疲倦、神經(jīng)緊張。
五、毒素可連續(xù)影響四代。
美國研究人員2日在《科學(xué)》雜志發(fā)表文章指出，通過對老鼠進行的試驗和研究發(fā)現(xiàn)，某些有毒化學(xué)物質(zhì)在雄性體內(nèi)能傳承到第四代后代。
所以人體內(nèi)毒素可以代代相傳危害可及第四代。如果你的曾祖父體內(nèi)攜帶有毒的化學(xué)物質(zhì)，那么即使你已是曾孫輩，也有可能無法幸免，受到他體內(nèi)毒素的影響。人之所以會生病：一是因為長期的營養(yǎng)攝入不均衡，造成營養(yǎng)不良；二是因為毒素積累過多導(dǎo)致細胞受損。
排毒養(yǎng)生營的主持詞篇三
聚德國際首屆“快樂排毒樣板營”
邀請函。
尊敬的女士/先生：
值道家養(yǎng)生排毒系列產(chǎn)品——“清通口服液”成功在隆力奇上市之際，為有效協(xié)助各地區(qū)領(lǐng)導(dǎo)人快速搶占市場、以最高效的方式提升業(yè)績，經(jīng)與相關(guān)專業(yè)人士多次研究與探討，特邀請到目前排毒界最具權(quán)威的陳教授（“快樂排毒營”模式創(chuàng)始人）于2013年月日親臨公司總部，現(xiàn)場指導(dǎo)、演練并講解排毒營相關(guān)流程。
此次排毒樣板營的舉辦，不僅僅旨在讓各位領(lǐng)導(dǎo)人現(xiàn)場體驗“清通口服液”立桿見影的神奇功效，更重要的是讓各位領(lǐng)導(dǎo)人學(xué)習(xí)和復(fù)制這種已經(jīng)在業(yè)界創(chuàng)造業(yè)績神話的、經(jīng)過數(shù)次成功驗證的市場運作模式。因此，經(jīng)本屆排毒營組委會協(xié)商，特邀請您共同參與體驗與學(xué)習(xí)！
為了確保樣板營的舉辦質(zhì)量，本屆參與人數(shù)從嚴(yán)控制，望您珍惜參與機會！并及時確定是否參加，以便于組委會安排工作。謝謝！
祝您事業(yè)蒸蒸日上！
讓我們一起贏在轉(zhuǎn)折點！
聚德國際首屆“快樂排毒樣板營”組委會。
二o一三年月日。
排毒養(yǎng)生營的主持詞篇四
人有好多疾病都是由于體內(nèi)積聚過多毒素而引起的，要有一個健康的體魄，就必須排清體內(nèi)毒素，下面的飲食排毒軍團你擁有了嗎?看看下面誰最牛!專家指出，及時排除體內(nèi)的有害物質(zhì)、垃圾及過剩的營養(yǎng)成分，保持五臟和體內(nèi)清潔，才能使機體保持旺盛的機能。
常見的解毒、排毒食物有：
解毒四杰——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。
這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環(huán)境中，中醫(yī)認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經(jīng)常食用可將腸道內(nèi)的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。
解毒君子——苦瓜、苦茶。
一般說來，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清熱去熱?？喙暇哂邢顪鞜?、明目解毒之功效。科學(xué)家對苦瓜所含成分進行分析后發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。中醫(yī)認為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質(zhì)茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基;其對重金屬離子沉淀或還原，可作為生物堿中毒的解毒劑。另外，茶多酚能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強細胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發(fā)生。
排毒使者——海帶。海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。
排毒小卒——日常蔬菜。
在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血;冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯;絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用;黃瓜、竹筍能清熱利尿;芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效;胡蘿卜可與重金屬汞結(jié)合將其排出體外;大蒜可使體內(nèi)鉛的濃度下降;蘑菇可清潔血液;紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。
能殺死體內(nèi)癌細胞的食物。
1）茄子：“霜打茄子”是好藥。
中藥許多方劑及民間驗方中，時常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越來越多證據(jù)表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質(zhì)，用于治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外，茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿、紫蘇甙、茄色甙等多種生物堿物質(zhì)，其中龍葵堿、葫蘆素被證實具抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良藥，古代就有用茄根治療腫瘤的。茄子還含有豐富的營養(yǎng)成分，除維生素a、c偏低外，其他維生素和礦物質(zhì)幾乎跟西紅柿差不多，而蛋白質(zhì)和鈣甚至比西紅柿高3倍。2）苦瓜：李時珍稱其為“一等瓜”
苦瓜在民間受到的待遇兩極分化嚴(yán)重，不少人很“好”這一口，也有人對其敬而遠之。但真正給它“好身份”的卻是明代大醫(yī)學(xué)家李時珍，他稱其為“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。
西醫(yī)更證明，苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白，它是一種能激活免疫細胞的活性蛋白，通過免疫細胞做“二傳手”，將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉?？喙戏N子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉(zhuǎn)移。
小時候冬天捧著香噴噴的烤紅薯邊暖手邊解饞的日子已經(jīng)淡出不少年輕人的記憶，過去走街串巷的賣烤紅薯攤現(xiàn)在幾乎無跡可尋，隨著經(jīng)濟條件的好轉(zhuǎn)，有調(diào)查表明，我國城鎮(zhèn)居民不少人已不再食用地瓜。
地瓜：別名甘薯、紅薯、白薯，被認為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實地瓜也有強大的防癌功能。最近科技人員在地瓜中發(fā)現(xiàn)了一種去氫表雄酮的物質(zhì)，它能預(yù)防腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
5）南瓜：被譽為“神瓜”
在某些國家它被譽為“神瓜”，因為它既可為糧，又可為菜。美國人在感恩節(jié)都要吃南瓜，以表示對南瓜的謝意。但是，在我國，現(xiàn)已很少種植。
別名麩子，小麥磨粉時脫下的種皮，用作飼料，不食用。用麥麩喂牲口，皮膚紅潤，毛發(fā)油亮，極顯健康狀，現(xiàn)麥麩日益受到人們的重視，為了健康，西方不少機構(gòu)號召人們吃全谷食物、全麥?zhǔn)澄?。全麥?zhǔn)澄锛窗研←溔Ｄコ擅娣鄱≡俜殖鳆滬?，用這種粉制成的食品。
麥麩是小麥主要營養(yǎng)成分的“倉庫”，b族維生素、硒、鎂等礦物質(zhì)及纖維素幾乎都集中在它身上。它能預(yù)防并治療結(jié)直腸癌、糖尿并高膽固醇血癥、高脂血癥、便秘、痔瘡等。因此，不少專家認為，麥麩是最好的防癌食物纖維。
7）蘿卜：根莖類蔬菜中的“健康保護神”
蘿卜別名萊菔，品種多，皆為抗癌能手，所以有農(nóng)諺：“冬吃蘿卜夏吃姜，一生不用跑藥堂”以及“十月蘿卜水人參”之說。荷蘭人定胡蘿卜為“國菜”，日本、美國認為它是根莖類蔬菜中的“健康保護神”。
排毒養(yǎng)生營的主持詞篇五
(女)今晚我們x公司的全體同仁在這里歡聚一堂，喜慶昨日的輝煌業(yè)績，展望公司的美好未來!
(男)回首往昔，20xx年對于我們每一個人來說都難以忘懷，她給予了我們希望、收獲，更重要的是給予了我們成長的經(jīng)歷。
(女)展望未來，一年勝似一年景，金龍東升，迎來美好明天。我們堅信：在中國經(jīng)濟持續(xù)高速發(fā)展的帶動下，公司的事業(yè)一定能蒸蒸日上，她的明天將更加美好。
(男)炮竹聲聲辭舊歲。
(女)和風(fēng)送暖迎新春。
(男)愿新年的炮聲帶給我們吉祥如意。
(女)愿新年的鐘聲帶給我們幸福平安。
(女)先生，先生，
(女)接下來有請公司領(lǐng)導(dǎo)總和各部門領(lǐng)導(dǎo)上臺為我們祝酒，有請各領(lǐng)導(dǎo)(準(zhǔn)備酒杯等開始祝酒，主持人致祝酒詞，臺下一起舉杯)。
(男)這杯酒有三個祝愿：一是祝x公司事業(yè)興旺發(fā)達，財源廣進;。
(女)第二個愿望是祝我們遠方的父母和親人身體健康，萬事如意;。
(男)第三個愿望是祝我們每一位朋友年來年行好運，心想事成，步步高升，朋友們，一起干杯。(干杯完后，領(lǐng)導(dǎo)回到席上)。
介紹晚會安排。
(男)今晚的晚會分兩部分進行，第一部分是吃團年飯;第二部分是文娛表演和抽獎活動。同時，提醒各位同事，在進入歌舞晚會現(xiàn)場時，記得將您手中的獎卷副卷投入抽獎箱，這樣您才有機會中大獎，祝各位同事們好運公司年會祝福語。
排毒養(yǎng)生營的主持詞篇六
適用人群：所有人，尤其是身上容易起風(fēng)包，并且經(jīng)常在潮濕的天氣里身體癢的人。如果下身也癢或者有異味，就更要使用了。另外，生過病和小產(chǎn)過的女性尤其適用。材料：挑選新鮮的雞蛋2個，清水半鍋。注：有條件的最好用土雞蛋。
方法：半鍋開水，水最好能將雞蛋全部覆蓋，開大火，然后馬上將帶殼雞蛋放進鍋里煮，水開三分鐘后將火調(diào)到最小，再煮15-20分鐘，關(guān)火，悶一兩分鐘，用笊籬取出雞蛋，趁熱包皮，請注意一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾，快速的（因為太燙），主要是眼睛和額頭，然后把面部其他位置都滾到。直到雞蛋沒有熱度。癥狀：撥開蛋清，如果蛋黃上起滿了小點點，說明有風(fēng)氣，風(fēng)氣的大小根據(jù)小點點的大小和數(shù)量不同而不同。如果蛋黃變黑，說明有濕毒，濕毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同，這個自己都可以根據(jù)肉眼判斷。另外：根據(jù)這個方法，還可以將下身，四肢，前胸和后背的濕毒和風(fēng)氣吸出來。其中下身（外陰）和腿上的風(fēng)氣呈現(xiàn)條形狀，與臉上和上身不同。注意：
1，雞蛋一定要熱，如果不熱了，可以再煮一下繼續(xù)滾。
2，第一次使用滾臉后，額頭會很癢，是因為風(fēng)氣被吸出來了。第一次在胳膊和腿上使用后，小腿和肩膀會很癢，這也是風(fēng)氣和濕毒被吸出來的信號。下身被吸后，明顯不再腫脹和有異味。
3，如果這是您第一次使用這種方法，而且您的風(fēng)氣和濕毒還比較嚴(yán)重，那么可能需要每天使用兩個雞蛋，一個滾上身，一個滾下身，直到雞蛋滾完蛋黃沒有變化為止，這個過程也許時間比較長，身上濕氣較大可能要持續(xù)一個多月才將濕氣全部吸出。很多湖南人剛出生就被用雞蛋滾過，他們定時（比如每個月一次）使用雞蛋，一次一兩個雞蛋即可將毒氣和風(fēng)氣祛除干凈。
最后：不要懷疑你自己沒有濕毒，其實每個人都有，但是很多很多人不知道。吃藥往往不是做好的方法，雞蛋雖不是很便宜，但是卻可以使身體干干凈凈，這樣想來一年二三十元的投資也是值得的。不信你可以花兩塊錢買幾個雞蛋試試，如果你覺得有效果，請將這個方法告訴你的親人和朋友，幫助他們也祛除身體中的風(fēng)氣和毒素，使他們也能因為這個小方法而更加健康快樂！
還有一些防止衰老的方法抗衰老。
（一）。
如果看貼的你已經(jīng)超過35歲，這篇就是專門為你所寫。
很可能超過30歲的女性，已經(jīng)會有中醫(yī)上稱為“損容性”面部特征了。比如說皺紋，斑點，黑眼圈，眼袋，法令紋，臉頰下垂，皮膚粗糙等等歲月的痕跡。包括身材的徹底變形等等。
一句話，就是現(xiàn)在的你已經(jīng)基本上向中性人過渡了，女人味在漸漸的離你而去。你甚至基本上想不起來自己還是個女人。只有在買衣服，去理發(fā)店的時候，釋放歇斯底里想挽回的絕望。
到一句話，很適合這里，“美的關(guān)鍵在于心態(tài)”。特別是超過28歲，臉上寫的全是你的心。
兩個人之間花錢肯定是不能你省給他花，要不就兩個都節(jié)省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有問題。
抗衰老。
（二）。
面部皺紋一是因為平時表情比較豐富,或者經(jīng)常用手托著臉等不好的動作，二是因為心事很重，時間長了心情得不到改善，就出現(xiàn)皺紋了，三是酸性體質(zhì)，也就是體質(zhì)不大好；四是沒有及時給予皮膚充分的保濕。
按摩很重要??！自己要有耐心的按摩，用之前介紹祛皺紋的手法，臉上到處都仔仔細細的按摩，輕輕的，可以每天都按，只要堅持就一定可以消除皺紋。
按摩完之后一定要加強保濕，多使用保濕水，保濕面膜，一切都要很保濕。推薦牛爾玫瑰保濕晚安睡膜，50塊錢，保濕效果很贊！又耐用，一瓶不知道什么時候才能用完。而且還是天然配方，我很佩服牛老師！
眼袋和黑眼圈的方法之前都介紹過，很有效。祛斑的方法之前也有，不過比較慢，不能著急。法令紋之前也介紹過方法，祛除的效果很明顯。臉頰肯定會有下垂或松弛或者凹陷，多吃米飯早睡覺，一定要補血。
眼睛很疲勞，就補肝腎，多休息，眼球多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)圈，頭發(fā)又干又粗糙，那就多做頭發(fā)護理，多吃黑芝麻和海帶，不要燙發(fā)染發(fā)，頭發(fā)就不那么老氣了。
臉色發(fā)黃，如果是非體質(zhì)因素，就用綠茶水敷臉；皮膚有疙瘩，就用之前介紹的酸奶酵母面膜；身體的皮膚肯定是越來越粗，堅持用美白保濕的甘油加白醋，身體光滑又白嫩；到了這個年紀(jì)，產(chǎn)品是一定要認真使用了。
一般臉部皮膚會越來越薄，但越來越硬，所以感覺很滄桑。從體質(zhì)改變，皮膚就會越來越嫩，只要皮膚嫩了，就會顯年輕。而這個是產(chǎn)品做不到的。其實之前所有臉上衰老問題，除了保濕之外，產(chǎn)品都無法解決。
抗衰老。
（三）。
檢查一下，你的生活滿足以下條件嗎？每天都早睡早起，最好九點就躺著；每天早晚都要吃水果；按時認真吃三餐，一定吃大米飯；心情安寧；隔天鍛煉；每天中午都午休一個小時。其實大多數(shù)人這些基本的都不能保證。
身材變形是身體內(nèi)臟衰老，血液老化，毒素堆積的一個信號。健康的身體，就應(yīng)該有美麗的外表。酸性的體質(zhì)必然對應(yīng)一個不完美的外表。
肝腎臟的護理之前都介紹過，脾胃的護理關(guān)鍵在心情，五臟六腑都是我們運轉(zhuǎn)的關(guān)鍵零件，發(fā)胖了零件就松了，重新擰緊了，機器就好了。血液濃稠了，機器就轉(zhuǎn)不動了，還傷害機器。毒素太多了，機器就容易變形。
只要從今天開始，你認真的對待你的臉部皮膚，花時間照顧她，有規(guī)律的生活，重視你的睡眠和心情，健康的飲食，愛惜你的身體內(nèi)臟，你的狀態(tài)一定會越來越好。
補氣和補血是相輔相成的兩個食補步驟。單純補氣而不補血，就像燒得很旺的爐子上放了一個空鍋，補血就是在鍋里放入美味。補氣的食物之前講過了，我還是要強調(diào)最重要的米飯，其它的要注意多吃土豆，紅薯/地瓜，紅棗和蜂蜜。香菇雖然也很好，但有皮膚病的要注意少吃，不要空腹吃。
補血就一定要吃阿膠，沒理由！我媽媽堅持吃了那么多年，由我爸制作，加足了愛心在里面！以前的阿膠還沒有打粉的說法，都是我爸用搗大蒜的東西搗成碎塊，然后炒黑芝麻，炒熟了再用搟面杖輾成末，然后再炒核桃，剁碎，手續(xù)比現(xiàn)在復(fù)雜！折騰好幾個晚上才能做好。
冬天吃效果最好。補血的同時滋補陰虛，消除內(nèi)熱，補肺虛，含有大量的膠原蛋白，因為它是血肉有情之物，滋補效果更明顯。臉色不好看，就要靠它了。不過建議除了以上兩味之外不要再多加?xùn)|西，頂多再加味桂圓足夠了。你加那么多好東西在里面，那還不如直接吃十全大補丸算了，還要阿膠干嗎？誰主誰輔還是要分清楚。
最好的吃法是用黃酒浸泡，黃酒溫胃，而阿膠質(zhì)黏膩，兩個正好相助吸收。補血的同時建議多吃甘蔗，胡蘿卜，菠菜，桂圓和豆?jié){，都是補鐵的食物。不推薦紅糖，過甜傷脾臟，脾虛則面色發(fā)黑。
要糾正一個觀念，不能單獨靠某一味食物補身體，飲食要全面，比如你現(xiàn)在已經(jīng)知道，補血和補氣的食物了，那這兩種都要常吃，單獨吃效果肯定不會明顯，這個是肯定的。
隆重介紹兩個要經(jīng)常吃的好東西！銀耳和黑木耳，古時候都是皇家的營養(yǎng)品。黑白木耳的營養(yǎng)豐富，成份大致相近，都含有豐富的膠質(zhì)。膠質(zhì)對于女人很重要！
黑木耳蛋白質(zhì)含量與肉相同，鐵的含量是魚肉的70倍，是菠菜的20倍，是豬肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的補血食物哦!現(xiàn)在專門把它們倆挑出來講，是因為它和白木耳具有太多對女人好的東西了。
現(xiàn)在的女人喜歡在外面吃飯，而且口味都很重，膽固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮膚和身體狀態(tài)就不會好，老化得也快，皺紋也多，血液的質(zhì)量對于美容來說太重要！
黑木耳能夠阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好處就是從吃進身體里開始，就從氣管開始，從上到下的，包括肺，胃，腸道，血液，身體里的灰塵，二手煙灰，不好的異物，環(huán)境污染物，全都能帶出體外。身體里面也能洗澡。
黑白木耳有很強抗癌功能，并能提高肝臟的解毒能力。
銀耳要買黃色的不要白色的，滋潤效果一流！潤燥，潤肺，和血，陰虛火旺體質(zhì)就要指望它了！肺健康了，皮膚自然嬌嫩。
補陰的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆?jié){，銀耳，百合，這些偏素的之外，葷菜推薦鴨子，不光滋陰清熱，還有利水的功能，夏天吃它可以防止婦科炎癥的發(fā)生。太多的疾病都是因為體內(nèi)廢水到處亂跑，所以多吃吃意仁沒壞處。
陽虛必須攝入大量肉類，雖然之前推薦的都是素菜，但從沒有說過要吃素，葷一定要吃，完全吃素對身體很有害。牛羊肉是一定要吃的，這兩種肉攝入后，不會產(chǎn)生濕氣，脂肪含量也少，能量和鐵都含量足夠高。
冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能夠大補虛損，補益元氣，能治療腎臟陽虛，溫補暖身，能夠治療脾胃虛寒，即虛寒體質(zhì)要多吃，健胃壯脾，對脾腎都非常有好處。虛勞瘦弱的體質(zhì)多吃羊肉可以使人強壯。
狗肉也是一樣要多吃，補益力氣，補脾胃，暖腎臟，強筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。還有一味菜補陽，醉蝦，就是用酒浸泡活蝦服用，可以治療四肢寒冷，脾腎陽虛。
除了以上的四味肉類食物之外，核桃治療腎虛腰痛，耳鳴，滋補肝腎臟，能夠治療肺虛寒，改善腸道便秘，滋潤五臟。長久服用，皮膚細膩光滑，頭發(fā)烏黑有光澤，延緩衰老。
除了牛羊肉之外，其它的溫補陽虛的食物，陰虛火旺體質(zhì)的人都要少吃。
脾胃通過經(jīng)脈相關(guān)聯(lián)，脾胃功能好的人，肌膚一定是滋潤，豐腴的。相反的，如果一個人枯瘦，皮膚沒有光澤，則脾胃功能不好，所以身體氣血不足。脾臟的健康狀況也可以從嘴唇的顏色來看，如果是深紅色，是內(nèi)熱，如果是淺紅色，是虛寒，如果嘴唇皮膚很干燥，是體內(nèi)津液不足。
因為脾臟通過消化食物來造血，所以和女人的月經(jīng)周期也有關(guān)系。它是我們女人的福音，如果你掌握了保養(yǎng)脾臟的方法，你就可以一輩子都不要做黃臉婆，就算是到了五十多歲也一樣，臉色不會枯黃。
因為不善保養(yǎng)，脾臟失去統(tǒng)血功能之后，皮膚就會干枯發(fā)黃，雖然皮膚自然的顏色是黃色，這里的意思是焦黃色。首先是脾氣虛，然后再發(fā)展成為脾不統(tǒng)血。身體內(nèi)的元氣和脾胃消化的食物一起生產(chǎn)出血液，首先就是要保證正常健康的飲食。
如果你臉色發(fā)黃了，就一定要常常吃芋頭。紫色的芋頭對脾胃最好，造血，統(tǒng)血效果好，能夠使皮膚和肌肉潤澤豐腴。還有一道食補方，春夏秋冬堅持吃，非常有效，就是菱角，土豆，紅豆，山藥，茨實，蓮子，紅棗和大米一起煮熟，這些飯全是補脾臟的，能夠造血，逐步改善膚色。
臉色萎黃是從氣虛發(fā)展而來的，除了情緒，疲勞的因素之外，不吃米飯是最主要的原因。所以，為了能有一個好臉色，每天至少吃兩碗米飯。
排毒養(yǎng)生營的主持詞篇七
強調(diào)抽獎和午餐(如當(dāng)?shù)厥袌鑫窗才趴墒÷?。
8：50-9：00**公司保健操可安排員工或主持領(lǐng)跳。
9：00-9：05開場白倒計時、扎氣球。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓，親愛的中老年朋友們，
大家上午好!
歡迎光臨**公司敬老愛老助老孝心工程**地區(qū)系列活動之一-**公司健康聯(lián)誼會活動的現(xiàn)常在這里，請允許我代表活動組委會對大家的到來表示衷心的感謝和熱烈的歡迎!
今天有這么的老年朋友和我們歡聚一堂，共同探討健康的話題，確實非常的難得。在這里我也代表所有**公司的兒女們祝在座的各位老前輩：
成樂觀人備平常心做長壽星圓百歲夢!
9：05-9：15健康游戲。
今天我們都是為了健康而來，在今天的活動開始之前，我和大家一起來做一個現(xiàn)場的健康調(diào)查，請大家配合我：
今天現(xiàn)場的來賓當(dāng)中有誰希望自己健康長壽的，請舉手!
好!我再來問問大家，認為健康不健康全靠天生，與后天的關(guān)系不大的請舉手!
看來絕大多數(shù)的中老年朋友都認為后天科學(xué)的養(yǎng)生保健可以使我們身體健康、延年益壽!的確，科學(xué)測試表明，用科學(xué)的健康知識來保健自己可以使我們的壽命至少延長十年!
我們今天的活動就會教給大家很多科學(xué)養(yǎng)生保健之道，延長壽命之法，大家想不想學(xué)啊?想。
好，那我先透露一小招，大家想不想知道如何立即讓自己的壽命延長一分鐘呢?想!
我教給大家好不好?好。
現(xiàn)在，我再來問大家一個問題，有誰知道健康的前提是什么呢?
謝謝大家，請入座!
那這是為什么呢?對，是因為大家上了年紀(jì)，老了。
那怎樣才能避免或延緩衰老呢?我想這就需要專家來幫我們解答。
今天，來自*教授也被我們邀請到了現(xiàn)場，現(xiàn)在，讓我們用熱烈的掌聲有請x教授上場，為大家?guī)砭实慕】抵v座。
感謝*教授為我們帶來的精彩講座!科學(xué)測試表明，人一旦長時間靜坐，體內(nèi)會產(chǎn)生使人疲憊的乳酸，想要排掉它，的方法就是運動運動，來大家全體起立，和著音樂的節(jié)奏一起來運動運動!
請坐。大家舒服不舒服啊!舒服。
好，剛剛我們聽了*教授非常精彩的講座。講座中，*教授向大家介紹了一種神奇的物質(zhì)，就是--核酸!
有句話說得好："金獎銀獎不如老百姓的夸獎、金杯銀杯不如老朋友的口碑。"令我們高興的是在我們美麗的*地區(qū)，已經(jīng)有很多的中老年朋友受益于核酸，走向了健康!今天的現(xiàn)場，有哪位是我們核酸的受益者，請您舉手示意一下!
排毒養(yǎng)生營的主持詞篇八
春寒防感冒，春暖防過敏。
一年之計在于春，一日之計在于晨，一家之計在于和，一生之計在于勤。
天上四時春為首，人間五福壽當(dāng)先。
二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪。
吃了端午粽，再把棉衣送。
三月三，薺菜當(dāng)靈丹。
初春早韭，秋末晚菘。
春郊游，秋登高，夏游泳，冬慢跑。
排毒養(yǎng)生營的主持詞篇九
蓮藕的利尿作用，能促進體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕打成汁，可加一點蜂蜜調(diào)味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫?zé)釙r喝。
2.地瓜。
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
3.酸奶。
為什么說酸奶能減肚子呢?因為酸奶里面含有大量的活性乳酸菌，它的作用在于能調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，腸胃加速蠕動，從而就能消除便秘問題;再者酸奶有很強的飽腹感，稍微有饑餓感的時候喝一杯酸奶能緩解饑餓感，減少你吃下一餐的欲望。
4.芹菜。
芹菜是高纖維食物，它不僅可以加快糞便在腸內(nèi)的運轉(zhuǎn)時間，在經(jīng)過腸內(nèi)消化作用后會還會產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種可抑制腸內(nèi)細菌產(chǎn)生致癌物質(zhì)的抗氧化劑。因此，多吃芹菜不僅可以瘦小腹，還可預(yù)防結(jié)腸癌。
5.普洱茶。
只要用適量的普洱茶和5朵菊花，然后用熱水沖泡，就能制成一份非常有效的瘦肚子飲品。普洱茶能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝、加速分解小腹的脂肪，能快速減少肚子上的贅肉。
排毒養(yǎng)生營的主持詞篇十
我們不良的飲食往往容易導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)過多的毒素，體內(nèi)毒素過多不但會增加肝臟的負擔(dān)而且還會給我們的身體健康帶來多方面的威脅，所以我們一定要想辦法來排毒才行，排毒并不是一件簡單的事情，所以我們要掌握一些適合自己的排毒養(yǎng)生方法，一起看看下文關(guān)于排毒養(yǎng)生小妙招的詳細介紹。
紅豆冬瓜湯。
準(zhǔn)備材料：冬瓜400g、紅豆200g、適量鹽做法：將冬瓜洗凈去皮，切成塊狀，紅豆洗凈泡在水里需6個小時，鍋中加入適量的水燒開，放入紅豆煮熟，然后放入冬瓜，冬瓜呈透明狀加鹽調(diào)料即可。功效：紅豆有補血、利尿、消腫等功效，冬瓜也是很好的利尿食物，這個湯增加腸胃的蠕動，起到排毒養(yǎng)顏的功效。
檸檬水。
土豆蘋果汁。
準(zhǔn)備材料：蘋果2個、土豆一個、適量蜂蜜做法：將土豆和蘋果洗凈去皮，然后切成塊狀，放入榨汁機里加入適量的蜂蜜即可。功效：蘋果和土豆富含膳食纖維，能夠加速腸胃的蠕動，可以早餐、晚餐飲用。
在上面的文章里面我們介紹了體內(nèi)毒素對于我們身體的影響，我們建議讀者朋友們一定要想辦法來將自己體內(nèi)的毒素排掉，上文為我們詳細介紹了排毒養(yǎng)生的幾個小妙招，希望能給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
排毒養(yǎng)生營的主持詞篇十一
一日之際在于晨，一年之際在于春，轉(zhuǎn)眼又到了萬物復(fù)蘇的春季了。春天氣候逐漸轉(zhuǎn)暖，是一年中最美好的季節(jié)。然而，也是“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)，因此應(yīng)注意保健養(yǎng)生。
1.早起一杯茶國際癌癥雜志發(fā)表文章說，早上起床喝杯熱茶，特別是普洱茶，可以讓人們患腎癌的幾率降低15%。
2.睡眠時間適中英國科學(xué)家的研究表明，每天睡眠時間超過9個小時，或低于6個小時都會損傷人的壽命。
3.堅持飲用紅葡萄酒紅葡萄酒中含有的多酚可以促進人體對栓塞脂肪的吸收。
4.經(jīng)常檢查頸部美國一項研究發(fā)現(xiàn)，輕微的甲狀腺問題可能將患者的心臟病發(fā)病率提高65%，所以頸部異常應(yīng)及早檢查。
5.后傾45度坐姿蘇格蘭和加拿大的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人坐直時，脊柱會感到緊張。調(diào)整椅背，使之向后傾斜45度可以讓人們更健康。
6.慎用空氣清新劑某些空氣清新劑含有肽酸鹽成分，它們會干擾人體內(nèi)激素的分泌。
排毒養(yǎng)生營的主持詞篇十二
做法：
老鴨去頭、腳和屁股，清洗干凈，剁成大塊。蔥切段，姜切片，冬瓜切大塊，薏米洗凈備用。
鴨塊放在冷水鍋中大火燒開，煮三分鐘去血水，盛出，用清水洗凈。
鍋入油，五成熱時放入蔥段和姜片炒香，再倒入鴨塊炒變色后放入開水，薏米燉1小時。
在湯鍋中放入冬瓜和少許鹽，中火燉20分鐘即可。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/12517595.html】
