讀后感是對讀書過程中所產(chǎn)生的思考和感受的總結(jié)，可以促使我們對自己的思考進行反思和改進。在寫讀后感時，我們可以先列舉出作品中的亮點、閃光點，再對其中的精彩之處進行深入分析。以下是小編為大家搜集的一些優(yōu)秀讀后感范文，供大家參考和借鑒。這些范文有的詼諧幽默，有的深入探討，有的感人至深，各具特色。希望這些范文能夠激發(fā)大家寫作的靈感，讓我們一起來探索作品中的世界，感受其中的情感和思想。
請停止道歉讀后感篇一
外婆說：每個七歲的小孩都應(yīng)該擁有一位超級英雄，所有不同意的人都需要檢查一下腦袋有沒有毛病。
愛莎是個七歲快八歲的女孩，她不是一個稱職的七歲小孩。“太老成”大人們總這么說。她知道這是“小小年紀(jì)卻如此煩人”的另一種說法。其實是她太聰明，聰明得不像個小孩?！芭c眾不同”這是她對自己的評價。她喜歡和外婆一起去不眠大陸，在這里她被封為騎士，可以做自己想做的事而不被反對。不眠大陸屬于所有的孩子，它有六個王國：密阿瑪斯、密瑞瓦斯、密莫瓦斯、密普洛瑞斯、密奧達卡斯和密巴塔洛斯，分別代表我愛、我夢、我舞、我哀、我敢和我戰(zhàn)斗。后來建造了第七個王國密帕多內(nèi)斯，意思是我原諒?！白詈玫墓适聫膩聿皇峭耆鎸嵉?，也不是完全虛構(gòu)的?！蓖馄旁f。那個時候愛莎還不知道不眠大陸與現(xiàn)實的聯(lián)系。直到有一天，外婆失去了超能力，她因癌癥去世，交給愛莎一項任務(wù)——送道歉信給我們的城堡里的朋友。愛莎才知道原來不眠大陸的每個童話都是鄰居的過往。在這次冒險中愛莎收獲了很多，她有了新朋友，也漸漸了解了外婆的另一面，最重要的是愛莎長大了，學(xué)會對待不可預(yù)知的分離，變得堅強勇敢，也幫助別人勇敢，和父母和睦相處，成為很棒很酷的超級英雄。
有些許的無奈，現(xiàn)實當(dāng)中我們不是超人，我們沒有超能力，既不能像哈利波特擁有魔法，也不能像蜘蛛俠拯救世界，甚至海嘯來臨之際，很多人死去，包括親人，我們沒有一點辦法，上帝打了一個擦邊球，我們才幸運地從死亡的邊緣活下來，之后……沉浸在巨大的悲傷中無法自拔，面對新生活是一件困難的事，逃避，沒錯，這是大多數(shù)人的做法。我們是如此的平凡?？墒俏覀儞碛袗郏瑦凼俏覀冏顝姶蟮奈淦?，它使得我們勇敢直視不愉快，讓我們包容生活的不完美，掙脫恐懼的枷鎖，最后成為超級英雄。
“起初，女王是一個勇敢而公正的公主，人人都喜歡她，但不幸的是，她長大了，變成了一個膽小的成年人，就像大多數(shù)普通的成年人那樣。她開始追求效率，避免沖突。成年人就是這樣?！北緯袑ξ翌H有感觸的一句話。
我們懵懂來到世間時，是最勇敢的勇士，“世界”在我們的眼里就是媽媽的懷抱，一張大到好像沒有邊界的床，以及一張張微笑的又陌生的臉。我們一天天長大，人們說最可怕的就是未知，我們好奇，由未知到已知，卻不曾害怕。我們努力接受這個世界，遵循這個世界的規(guī)則，錯了就改正，對了就繼續(xù)，對于這個世界隨著年齡了解加深，什么事該做，什么事不該做，心里都有了個譜?？墒俏覀冊陂L大中失了勇氣，不敢與眾不同，以為和別人一樣就是對的。你開始附和著別人，即便你不贊同，即便你有著不一樣的想法，心里隱隱有了答案，你只會認為那個多數(shù)人的答案是對的，還是會麻痹自己。你在害怕，你在恐懼，生怕自己和別人的不一樣露出狐貍尾巴，惹得異樣眼光。“不合群。”人們會如此說。如果你就此妥協(xié)下去，你將會變成膽小的大人，和大多數(shù)人沒什么區(qū)別。我們的認知加深，我們的勇氣殆盡。在你觸摸一點點事實的真相的時候，你所不知道的那部分才使得你恐懼。就像冰山，露出海面的只是一小部分，你不知道海面以下是什么，可能只有你看見的這么多，可能你看見的是九牛一毛。已知與未知概念模糊，人們恐懼這個。
愛莎是幸運的。在她不合群，并為此收到欺負時，她還有外婆，外婆會說“她不應(yīng)該在乎那些笨蛋的想法，因為最優(yōu)秀的人總是與眾不同的——看看那些超級英雄。畢竟，如果超能力人人都有，就沒什么好稀奇的了?！蔽覀兛赡軟]有這樣的外婆，但請你堅持自己，勇敢的堅持自己，不到最后一刻，誰知道誰是對的呢？希望每個人都有自己的超級英雄，如果沒有，就做自己的超級英雄，做一個勇敢的小孩，勇敢的大人。
外婆說：要大笑、要做夢、要與眾不同。人生是一場偉大的冒險。勇士們，開啟冒險的大門吧，做自己的超級英雄！
請停止道歉讀后感篇二
外婆說，每個人的心中都應(yīng)該擁有一位超級英雄。
外婆說，要大笑、要做夢、要與眾不同。人生是一場偉大的冒險。
七歲的愛莎有個古怪又瘋狂的外婆——她會給雪人穿上衣服嚇唬鄰居，把重要的事情記在墻上因為“墻不會搞丟”，半夜從醫(yī)院溜出來帶著愛莎翻動物園……這個四處惹麻煩的外婆卻是愛莎最好朋友，也是她心中的超級英雄。不管什么情況下，外婆都會站在愛莎這一邊。
77歲的外婆，是一個“以她的年紀(jì)太過活潑”、到處“惹事兒”的老太婆。
她是這樣一個讓人“頭疼”的老太太，卻深深愛著外孫女愛莎。
愛莎快八歲了，喜歡漫威漫畫、喜歡哈利波特、喜歡維基百科，她古靈精怪、成熟早慧，卻被大人貼上“另類”的標(biāo)簽，在學(xué)校被同學(xué)欺負。
但外婆說：“只有與眾不同的人才能改變世界，平庸的人什么事都改變不了?！彼膭類凵灰诤鮿e人的眼光，勇敢做自己。
在愛莎心愛的格蘭芬多圍巾被同學(xué)扯破后，外婆帶著她翻入動物園“喂猴子”，因為“我不希望你因為圍巾的事記住今天，所以，我想與其那樣，倒不如因為外婆闖進一家動物園而記住了今天這個日子……”
“改寫記憶是一種很不錯的超能力，我覺得?！?/p>
“如果你擺脫不了壞事，就必須用更多‘好料’去蓋過它?！?/p>
在愛莎難過的時候，外婆給她講關(guān)于“不眠大陸”和“六大秘密王國”的故事。愛莎可以從外婆的衣柜里進入“不眠大陸”，那里有云獸、蟻象、雪天使、巨怪，國王、皇后、王子、公主、騎士……。而那個神奇的衣柜，永遠足夠愛莎平躺在里面，無論她是六歲還是七歲。
擁有一位外婆就像擁有一整支軍隊。外孫或外孫女因此獲得一項特權(quán)：不管在什么情況下，都有人站在你這邊，即使是你的錯。事實上，特別是你錯的時候。
“畢竟每個七歲小孩都該有一位超級英雄，而所有不同意的人都該去檢查一下腦袋有沒有問題?！?/p>
在讀這本書時，我不時會被逗得哈哈大笑，可是讀到下一章，又會眼淚汪汪。當(dāng)故事里的人，被原諒、被需要、被治愈、被守護，當(dāng)我們驚奇地發(fā)現(xiàn)外婆的童話與現(xiàn)實中的“公寓”交織重疊,我們會被作者清新的筆觸和精彩的構(gòu)思折服。讀這本書，就像是拼圖，畫面一點、一點變完整，我們的心也一點、一點變?nèi)彳洝?/p>
當(dāng)我們被網(wǎng)紅詞匯裹挾著，從“我好難”到“早安，打工人”，從“藍瘦香菇”到“耗子尾汁”，我們或許理所當(dāng)然的渴望“把生活過成詩”，可這種渴望往往在趕早八、忙社團活動、為結(jié)課考試復(fù)習(xí)時化為奢望。我們也許沒辦法說走就走、踏上旅途，更沒辦法山間小憩、對月獨酌，但是，我們至少還能捧起一本書，用指尖與紙面摩擦產(chǎn)生的溫度，給自己烤一個甜甜的、童話味的面包。
如果不把生活過成詩……這當(dāng)然沒有什么關(guān)系，因為，我們把生活，過成了不忍卒讀的童話。
請停止道歉讀后感篇三
直面內(nèi)心，積極行動，努力成為自己想成為的樣子。
跟朋友聊天，不知怎么聊到了夢想，她說：“現(xiàn)在哪還有什么夢想，白天要上班，晚上要帶娃，周末的兩天更忙，周六陪孩子上各種課外班，周日又想著帶孩子出去玩一天，也好讓孩子放松一下。你說，我哪還有自己的時間去奢談夢想？”
其實，有這樣感受的人不在少數(shù)。尤其是成了家有了孩子之后，很多女性就不再想自己的夢想了，因為，如果因為追求自己的夢想而不能做個好妻子、好媽媽、好員工，她的心里會有一種愧疚感，覺得自己欠了別人很多。
因為這份愧疚感，這些女性常常會把自己沉浸在別人希望的生活之中，漸漸地失去激情、失去自信，甚至失去自我。然而，這不是女性應(yīng)該有的樣子，每一個女性，都有自由有權(quán)力去追求自己的夢想，努力成為自己想成為的樣子。
這本書的作者瑞秋·霍利斯，是《紐約時報》和《今日美國》排名第一的暢銷書作家，是世界上最受歡迎的演講者之一。她還是一位非常成功的生活類網(wǎng)紅，在社交媒體上擁有上百萬的粉絲。她有四個孩子，還有自己市值上百萬的媒體公司，她用自身經(jīng)歷告訴每一個女性：放棄借口，擁抱夢想，設(shè)立底線，走出“取悅別人的人生”，你也能創(chuàng)造屬于自己的生動真實的生活，創(chuàng)造自己的命運和夢想。
《請停止道歉》這本書，沒有高談闊論，沒有故弄玄虛，作者像敘家常一樣娓娓道來，用最平實的語言，最直白的表述，把最直接的觀點和最樸素的道理擺在讀者面前，發(fā)人深思，引人行動。
全書分為三個部分。
在第一部分，瑞秋列舉了九種需要放棄的借口，而這九種借口，實際上就是阻礙女性追求自我、讓人喪失動力、放棄努力的思想問題。這些問題包括：別人都沒有做的事我也不能做；我不是一個目標(biāo)性很強的人；我忙得沒有時間去做自己的事；我沒有成為成功人士的資格；我無法做到一邊追求自己的夢想，一邊成為好媽媽、好女兒、好員工；我無法面對失??；別人做過這件事了，我沒有必要再去做；我害怕別人嘲笑我的失??；我不需要追求所謂的成功。
這些借口，要么是不知道如何去做，要么是過于在意別人的看法，歸根結(jié)底是在思想上對自我的否定，猶如脖子上掛了枷鎖一樣，死死把自己束縛住了，在努力行動之前就認為自己注定會失敗。所以，這些借口是務(wù)必要不得的，必須從自己的頭腦里徹底清除出去。
然后再去追求下一個夢想；允許自己有野心，接受自己的野心；有需要的時候，要尋求別人的幫助；養(yǎng)成健康積極的飲食、生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，為成功打下堅實的基礎(chǔ)；任何情況下，都不要被別人說服放棄自己的能力；面對別人的要求時，要勇敢堅決地說不。這七個行為，是在解決了思想方面的問題之后，把相信自己、愛惜自己、塑造自己，進一步落實到具體的行動上，是打造夢想，成為想要成為的自己的必要途徑。
在第三部分，瑞秋分享了六個應(yīng)該獲得的技巧：行動前先要先做好規(guī)劃；從外表、行為、交友上全方位建立自信；長久地堅持；不斷校正方向，打造環(huán)境，排除干擾，切實提高效率；積極地面對生活；挖掘自身領(lǐng)導(dǎo)力。這六個技巧，是行動成功的保證。
實際上，我們每個人都曾經(jīng)有自己的夢想，只是很多時候我們被生活消磨，被諸如婚姻、家庭、工作等諸多因素困擾，被周遭環(huán)境所擠壓，被社會輿論所裹挾，不知不覺間變得不敢有野心，也羞于對外表達自己的目標(biāo)和夢想，仿佛自己變成了一個沒有自我的機器，只能被動地圍著孩子、家人、工作轉(zhuǎn)，如果稍微有一點表現(xiàn)沒能達到自己理想的狀態(tài)，心中就會充滿歉意。而這些歉意，無形中成為束縛住女性身心的枷鎖和樊籠。
造成這些束縛的局面，有社會和環(huán)境的原因，但更多的是人們還沒有從過去遺留下來的一些傳統(tǒng)觀念中掙脫出來，這需要每一個困于其中的人，抬起頭，挺起胸，重新探尋和審視自己的內(nèi)心，認清真實的自己，追尋理想的自己。
《請停止道歉》是一本寫給女性的勵志書，讓你卸下原本不該背負在身上的那些莫須有的負擔(dān)，正視自己的內(nèi)心，正確認識和利用身邊的環(huán)境，積極地投入行動，大膽地追求自己的夢想，努力去成為自己想成為的樣子。
請停止道歉讀后感篇四
這本書講了一個只有七歲但思想成熟、行為獨特而被孤立的小女孩愛莎，以及她外婆——一個不算"稱職"的老人，不夠穩(wěn)重、不夠老成，與愛莎相反，外婆顯得過于活潑。
書中，外婆為愛莎虛構(gòu)了一個童話世界，有城堡、公主、護衛(wèi)、騎士等，讓愛莎在現(xiàn)實世界中丟失的`童心在這里被重新?lián)炱?，在這個虛構(gòu)的世界里她可以無拘無束、自由自在，不用顧及他人眼色。
作者對童話世界里的角色描寫得太逼真，我一度以為是奇幻小說，到后面，外婆去世，愛莎按照外婆留下的指示，開始了一趟送信的冒險，然后慢慢揭開里面每個角色的"真實面目"以及他們背后感人至深的故事。
很久沒看童話故事，看完這本書后，我更愿意相信"不眠大陸"這個童話世界的存在。
人無論活到多少歲，都應(yīng)該像書中的外婆一樣，保持一顆童心，對生活積極樂觀，想唱就唱，不假笑推讓，想跳就跳，不害怕別人嘲笑?？鞓返厝プ鲎约合胱龅氖虑?，愛自己、愛家人、愛生活、愛自然，愛所有一切值得愛的事物。
對于已經(jīng)工作快一年的我說，童心還包括好奇心、獨立思考以及自己的本心，保持一顆童心是指引我工作積極向上的燈塔。
對于剛進入營銷的新人說，好奇心很重要，并且還要做到不懂就問。剛開始我對sg186系統(tǒng)甚是好奇，菜單欄里有太多模塊，每個模塊對我說都很陌生，之后在師父一步步的指導(dǎo)下，我與各種更名、過戶、新裝、減容、暫停等業(yè)務(wù)受理作斗爭，不僅僅是需要記住所需資料和進系統(tǒng)的步驟，還要思考客戶所交的每一份資料以及自己在系統(tǒng)中所點的每一個步驟都有什么作用，只有獨立思考過，下一次才能從容應(yīng)答客戶的各種問題。
還記得剛工作時，在營業(yè)大廳跟著師父學(xué)習(xí)各種高低壓業(yè)務(wù)受理，有時候業(yè)務(wù)特別多，看著受理員姐姐們忙得焦頭爛額而我卻在旁邊幫不上忙時，心里既著急又自責(zé)，想著一定要好好學(xué)習(xí)各種業(yè)務(wù)受理上的知識，這不僅能稍微減輕受理員工作上的負擔(dān)，最重要的是這些都是營銷最基礎(chǔ)的東西，必須要牢固掌握。
在客戶相對較少情況下，業(yè)務(wù)受理姐姐們便會讓我受理業(yè)務(wù)，先從最簡單的低壓更名過戶開始，她們在我身邊一步步指導(dǎo)我，包括專業(yè)上的指導(dǎo)，也包括面對客戶時語言、說話方式技巧等方面的指導(dǎo)。
一遍遍的實際操作，一次次對筆記本上的步驟要點翻看背誦，慢慢的我也能在沒有幫助的情況下獨自受理業(yè)務(wù)。
小孩子的世界特別簡單。有時候還是會對日復(fù)一日的工作感到厭倦，還是會懷念我的學(xué)生時代，還是想回到小時候困了就睡，餓了就哭的時候，生活帶給我們心理上的疲憊，讓我們無限懷念以往美好的日子。
賈*凹曾說："世上的事，認真不對，不認真更不對，執(zhí)著不對，一切視作空也不對，平平常常，自自然然，如上拜佛，見佛像了就磕頭，磕了頭，佛像還是佛像，你還是你——生活之累就該少下了。"踏踏實實做事，本本分分做人，禁錮自己不切實際的幻想，工作上保持一顆童心，不好高騖遠，不抱有過高的期望，把握好方向，從當(dāng)下做起，腳踏實地。
保持童心最重要的是保持本心，即保持自己天生的善良，縱使前方道路遍布各種妖魔鬼怪、魑魅魍魎，我亦牢記不忘初心、方得始終。
請停止道歉讀后感篇五
這是一部溫情小說。“弗雷德里克·巴克曼讓我們愛上這個活潑過頭的外婆，也重新愛上生活?！北緯庉嬋缡钦f。
七歲的愛莎有個古怪又瘋狂的外婆，會埋伏在雪堆里嚇唬鄰居；把重要的事情記在墻上，因為墻不會丟；半夜從醫(yī)院里溜出來，帶著愛莎翻回動物園；在陽臺上用彩彈槍射擊推銷員……基本上是想干什么就干什么。但是這個四處惹麻煩的外婆卻是愛莎唯一的朋友，她心中的超級英雄。不管發(fā)生什么，外婆都會站在愛莎這一邊，為了她去跟全世界拼命。為此，愛莎永遠愛她。
就算是超級英雄，也有失去超能力的一天。外婆得癌癥離開了，她留給愛莎一個任務(wù)——將她的道歉信交給她得罪的九個鄰居。送信之旅讓愛莎漸漸發(fā)現(xiàn)，外婆的故事比她聽過的所有童話故事，都要精彩。
書里有一句話是：“即使愛了你的外婆很多很多年，你可能還是完全不了解她?！睂Υ宋疑钣懈杏|。我愛我的外婆，可對于外婆，我知道的少之又少。印象中的外婆就是瘦瘦小小，脊梁微彎的。她牙不好，幾乎滿口都是鑲的假牙。我的媽媽是雷州人，雷州話是她的家鄉(xiāng)話，我從小就聽不大懂，最多會一些簡單的詞匯，真要交流是十分困難的，所以我和外婆語言不通。
盡管我已經(jīng)十幾歲了，但和外婆見面很少。因為距離遠，外婆來我們家的次數(shù)屈指可數(shù)。據(jù)爸媽說，我出生時她來帶過我?？墒浅藡寢?，家里人都是講白話，和外婆之間的交流，說是“雞同鴨講”也不為過。因此聊起天來很容易就陷入尷尬的境界，語言不夠，動作來湊，比手劃腳成了我們溝通的重要方式。
現(xiàn)在，我只有每年過年的時候會回一趟外婆家，今年因為疫情更是沒機會回去了。以往回去開車幾百公里，總是晚上很晚才抵達。每次快到時，遠遠的我就看見外婆家亮著的燈。雖然我和外婆之間能順利聊天的時候很少很少，但她一直遷就著我，怕我吃不慣他們那邊的菜而照顧著我的口味，甚至專門為了我學(xué)會幾道順德菜、學(xué)講幾句普通話。每次聽見她生澀的發(fā)音，我都能感受到蘊含在其中的愛與包容。我想，外婆應(yīng)該是很渴望和我這個外孫女好好聊聊天，像其它老人家一樣，給兒孫輩講講過去的故事。
《外婆的道歉信》是一個關(guān)于愛、原諒和守護的故事?？赐炅诉@部作品，我堅信這個世界上肯定也會有人像愛莎的外婆一樣是我堅實的后盾。書里的外婆對她的愛莎說：“好好生活，好好大笑，好好做夢。人生是一場偉大的冒險?！奔偃缥夷芙?jīng)常和我的外婆溝通、交流，她一定也會帶給我很多奇妙的經(jīng)歷吧。下次回去，我一定要好好地親近我的外婆！
請停止道歉讀后感篇六
進來，以三位30歲的都市女性的視角展開，以社會平視的態(tài)度，把女性作為真正的敘事主體，討論三十歲這一年齡節(jié)點的女性在職場、家庭中的困境，種種焦慮引發(fā)的自我認知與反思。三個女性，不同的身份背景，不同的生活環(huán)境，分別代表三個不同的階層，也代表未婚未育、已婚未育和已婚已育這三種狀態(tài)的女性群體。
該劇尊重女性的多樣選擇，給予她們努力的空間與成長的沃土，他們有這個時代作為自我選擇的后盾，他們是能撐起自己生活的“半邊天”，盡管也有奇葩相親男、單位惡毒同事、丈夫出軌斗小三的俗套橋段在內(nèi)，但少了很多狗血噴灑在日常生活里，也沒有紙醉金迷、浮夸到不著邊際，特別是顧佳對太太驅(qū)圈從開始的想盡辦法進入、逐漸的沉浸其中、想盡辦法經(jīng)營、到后會無期的退出，可謂很好的諷刺了太太圈這種虛偽的存在。展現(xiàn)她們在30歲這個年齡看待人生、對待人生的方式——面對充滿危機的生活，不妥協(xié)，不氣餒，活出自我。在觀看這部劇時不止一次的想到了一本書，來自amazon年度暢銷書作者瑞秋·霍利斯的《請停止道歉》。
在《請停止道歉》中，作者瑞秋用文字彰顯出當(dāng)代女性充滿能量與激情的面，講述了自我曾經(jīng)的經(jīng)歷及取得成功的故事，書中她最突顯的觀點就是鼓勵當(dāng)下的所有的女性學(xué)會勇敢的說“不”。在這本書的最后一節(jié)“一定要相信你自己”中作者寫道：“你要好好對待自己，但同時也要挑戰(zhàn)自己，比自己去成為更好的人！”“不要成為了你自己原本的樣子而道歉，你可以成為你注定要成為的人”。
作者瑞秋本人生于小鎮(zhèn)，生活平淡，而她能成功就是她沒有甘于現(xiàn)狀，她選擇乘風(fēng)破浪，挑戰(zhàn)自己，在生活中逆襲故事?，F(xiàn)如今很多人抱怨自己的所謂原生家庭，并沒有帶來百般富貴，而作者的家庭也同樣是無法給她太多的幫助，作者選擇的是一路披荊斬棘，是踏踏實實一步一個腳印，從未在自己選擇的路上放棄或回頭，最后成就市值百萬的媒體公司，其商業(yè)博客粉絲近千萬，被譽為“世界上最棒的商業(yè)演講者”。對比電視劇中也是如此的，結(jié)尾時顧佳選擇繼續(xù)做好自己的茶廠、漫妮選擇去留學(xué)深造自己達到更高的高度，曉琴找回了幸福的家庭并發(fā)覺到了屬于自己的新的事業(yè)。
作者瑞秋·霍利斯。
曉琴總是因為顧及到同事、鄰居、家長而沒有自己的選擇。其實跳出影視劇，作者與我們生活中很多的女孩一樣，需要顧慮的事情太多，而想著改變自己卻仍然處在克服取悅別人的過程中。作者更多的選擇嘗試不去擔(dān)心別人對我生活方方面面的看法，作者也承認可能會做不到。
作者瑞秋在《請停止道歉》里回憶了自己童年的生活，他寫道“我很笨拙，頭發(fā)亂糟糟的，體型是啦啦隊的兩倍，穿著的是從二手店買來的衣服。”如同所有普通女孩一樣，她想變漂亮，想受歡迎。這些夢想看上去十分幼稚可笑，而且隨著年齡的增長，很多人可能就習(xí)慣于平庸的自己，根本就忘記了自己還曾有過這種小夢想。作者瑞秋在《請停止道歉》書中講述了六個應(yīng)該獲得的技巧，其中我認為最為重點的就是規(guī)劃。人生有很多抉擇期，選擇大學(xué)專業(yè)、畢業(yè)就業(yè)、結(jié)交另一半等等，我們要做的就是先找到自己的一個清晰而明確的目標(biāo)，然后再找到自己現(xiàn)在所在的起點，在進行頭腦風(fēng)暴，想出每一種完成后可能令你離目標(biāo)更近的事情當(dāng)成路標(biāo)。
請停止道歉讀后感篇七
外婆說，要大笑、要做夢、要與眾不同。人生是一場偉大的冒險。
每個人的心里都住著一位超級英雄又或者是曾經(jīng)住過，而外婆則是愛莎心里與眾不同的超級英雄。外婆是個天才，雖然在世人眼里她更像個“怪人”，“瘋子”，但那也許是天才的代名詞吧，畢竟天才與眾不同嘛。不過話說回來:救人性命和把人逼瘋都是外婆的超能力，這讓她有點兒像是個“精神失調(diào)”的超級英雄。但這個活潑過頭，四處闖禍的外婆卻是愛莎唯一的朋友。不管發(fā)生什么，外婆都會無條件站在愛莎這邊，為她可以放棄全世界，去跟全世界拼命，與全世界為敵。
外婆愛笑。她的眉梢揚起，笑眼仿佛托起了整個世界，額頭上淺淺的溝壑，流淌著厚重的歷史長河。外婆喜歡給愛莎講童話故事，熠熠的光暈剪出她的側(cè)影。能感受到她的肅穆與沉醉，宛如那一剎，世間就只剩她和她的童話，只剩那由時光來牽線的心靈的交匯。外婆目光回旋，將愛莎攬入懷中，寵愛的眼神化作一灘清水，環(huán)成一個溫柔鄉(xiāng)，笑容在她眼角綻成花朵。外婆愛笑，準(zhǔn)確來說，外婆會在任何情況大笑，不管是好的還是壞的，因為笑是一切強大力量的載體。
外婆愛瘋。她會埋伏在雪地里嚇唬鄰居，半夜從醫(yī)院溜出來帶愛莎翻進動物園，用彩彈槍射擊推銷員……她幾乎得罪過她所有的鄰居，但對于愛莎，她卻像是世界上最柔情之人。所以愛莎愛她，包括她的瘋，她的一切。
其實，瘋也是人生的一種態(tài)度，有時瘋瘋癲癲也未嘗不可。對于那些不想聽的，不想看的亦或是不想面對的事情，裝瘋賣傻也是一種不錯的選擇。遇到不順心的事，就用好料蓋過去。
外婆愛做夢。外婆總喜歡去不眠大陸的密阿瑪斯，和愛莎一起，隨心所欲。氤氳的霧氣凝住，有泛著柔光的月曛打著旋兒。最后幾秒鐘，迷霧襲來，模糊了意識與感知的邊界。騎著云獸，穿過色彩斑斕的天光和輕柔的微風(fēng)，徜徉于不眠大陸夢幻的長卷中，陶醉于童話甜美的意境間。
我曾經(jīng)也喜歡做夢，在夢里，我就是心靈的女王。而我現(xiàn)在卻愛上了腳踏實地的感覺，夢畢竟是虛幻的，是心靈的避風(fēng)港。當(dāng)一切落幕，還是要回歸現(xiàn)實。
我們的生命就如同爛漫的花朵，無法選擇出身，無法挑選背景，但我們可以選擇面對，可以選擇微笑，可以通過努力向世界證明自己來過，留下自己的痕跡，可以讓自己像花朵一樣綻放。
每個人都是與眾不同的。我們無法選擇自己，但可以選擇生活。只要我們不怨天尤人、自暴自棄，只要我們足夠勇敢、樂觀積極，只要像花朵一樣努力開放，我們就不會辜負作為一個人的尊嚴(yán)和權(quán)利。
請停止道歉讀后感篇八
老人有時候總是表現(xiàn)出有一些古怪且與眾不同。記得去年看瑞典作家弗雷德里克·巴克曼的《一個叫歐維的男人決定去死》，書中那個叫歐維的老頭孤僻、偏執(zhí)、脾氣差，還有強迫癥，是大家眼里的討厭鬼，但直到我們真正了解了歐維一生的過往，才理解了在那些被誤解的表象下，歐維有著一顆善良到偏執(zhí)的愛心，他深深的愛著每一個人，愛著這個支離破碎的世界。
《外婆的道歉信》是巴克曼的第二本小說，里面依然有一個古怪且與眾不同的老人，她就是愛莎的外婆。愛莎是一個不“稱職”的七歲小孩，她有著與年齡不相符的老成，她在學(xué)校及現(xiàn)實中非常孤單;外婆是一位不“稱職”的老人，不夠穩(wěn)重、老成，有些活潑過頭，她在醫(yī)院里抽煙觸發(fā)火災(zāi)警報器、說話經(jīng)常爆粗口、用彩彈槍射擊推銷員，朝警察扔屎球，另外，她與愛莎的媽媽和鄰居布里特—瑪麗相處的很差。但外婆告訴愛莎:“最優(yōu)秀的人總是與眾不同的——看看那些超級英雄。所有不同意的人都需要去檢查一下腦袋有沒有毛病!”愛莎認為外婆——這位超級英雄有些“功能失調(diào)”，但也挺好的，她很喜歡這樣的外婆，因為不管在什么情況下，外婆總是站在愛莎這邊，無條件支持她、保護她，甚至為了愛莎可以和全世界拼命。
外婆為愛莎“虛構(gòu)”了一個童話世界。她帶著愛莎乘坐云獸前往不眠大陸，那是由愛與想象構(gòu)筑的密阿瑪斯、守護夢想的密瑞瓦斯、儲存哀傷的密普洛瑞斯、音樂的發(fā)源地密莫瓦斯、勇氣的故鄉(xiāng)密奧達卡斯以及在戰(zhàn)爭中已成廢墟的密巴塔洛斯六個王國組成的奇幻之地，那里有蟻象、憾馬、諾溫、嗚嘶、狼心、海天使、公主、王子等等神奇生物，愛莎在那里被受封為光榮騎士，自由自在，無拘無束，縱意馳騁。當(dāng)然不眠大陸也有危險存在，那就是最可怕的敵人暗影。
然而超級英雄也有失去超能力的一天，外婆得了癌癥去世了，永久地留在了密阿瑪斯。對于愛莎來說，她認識外婆才七年，完全不知道關(guān)于她的任何事情。外婆去世前，只留下“保護城堡，保護你的家庭，保護你的朋友”這句莫名其妙的話，以及給了愛莎一把鑰匙和一封信，讓她去完成尋寶任務(wù)。從愛莎踏上尋寶之路開始，這項任務(wù)就成了一場驚心動魄史詩般的冒險，成了一次治愈心靈的奇幻之旅，成為愛莎去了解發(fā)現(xiàn)、重新認識周圍的人包括外婆的重要機會。
最好的故事從來不是完全真實的，也不是完全虛構(gòu)的。真實世界有成千上萬的故事，可每一個都來自不眠大陸，愛莎感覺到不眠大陸和她住的樓房漸漸相互融合了，不眠大陸其實是現(xiàn)實世界的另一面，不眠大陸的每一種生物都對應(yīng)著外婆和愛莎身邊的人:嗚嘶是樓下愛吃糖果的兇惡大狗，狼心是那個總在消毒洗手的怪物，海天使是那個穿黑裙的女人，諾溫就是……外婆在生命的最后一刻讓愛莎去送道歉信，是為了讓愛莎能走出自己的世界，是為了讓她了解身邊人的過往并原諒他們。
愛莎勇敢地闖入到每一個人的內(nèi)心和過去，她才開始真正理解外婆的人生:外婆是一個與眾不同的超級英雄，在女性不被社會認可的年代，她摒除偏見成為一名醫(yī)生;當(dāng)人們逃離災(zāi)難現(xiàn)場時，外婆義無反顧地與死亡爭奪生命，她幫助挽救過許多人;但當(dāng)愛莎降臨世界那一刻，外婆又將自己全部的生命與愛傾注在愛莎身上。愛莎了解到外婆的另一面、媽媽的另一面、每個人的另一面，她終于明白外婆所說的:“保護城堡，保護你的家庭，保護你的朋友?！边@句話的含義，愛莎像騎士那樣擔(dān)起保護的重任，因為他們是愛莎的朋友。
就像外婆寫給愛莎的那封錯別字異常兇殘的道歉信一樣，讓人大笑的時候心里又酸酸的眼眶泛著淚水，《外婆的道歉信》是一個充滿想象力和懸念、洋溢著溫馨與愛、摻雜了歡笑和淚水的與眾不同的故事。讀過以后你會明白:只有與眾不同的人才能改變世界，平庸的人什么屁事都改變不了。要勇敢地去做與眾不同的自己。就像外婆說過的:要大笑、要做夢、要與眾不同，人生是一場偉大的冒險!
請停止道歉讀后感篇九
01、在最近大火的《乘風(fēng)破浪的姐姐》節(jié)目中，有一期楊瀾助陣，并現(xiàn)場提問黃曉明關(guān)于“女人味”的定義。楊瀾問：“這個世界上評價男人和女人有時候標(biāo)準(zhǔn)不太一致，你覺得女人味是誰來定義的呢?”
當(dāng)時很多姐姐們和現(xiàn)場的觀眾都為黃曉明捏了一把汗，覺得這個問題不好回答。但是黃曉明之后的話卻驚艷了全場。“我覺得每個女人，都應(yīng)該由自己來定義女人味，都可以綻放自己不一樣的美麗”。黃曉明的回答固然完美，其傳遞的人生觀更加精彩。
自己的女人味，自己定義。自己的人生，自己做主。最近看的《請停止道歉》這本書，也是和“自定義人生”這個觀點不謀而合。
02、需要放棄的借口。
上班五年，工作平平。
看到一起來的同事都通過自己的努力，有的升官，有的通過考試更上一層樓，到了更好的單位。而我，還是依舊蹉跎。前段時間，碰到了一次遴選考試。于是，我果斷報了名，興致勃勃的投入了復(fù)習(xí)。然而，堅持了沒幾天，又被打回原樣。
擁有自知之明的我，果斷的沒去參加考試。
后來，親朋好友、單位同事問我，為什么放棄了。我振振有詞地說道：“沒時間復(fù)習(xí)，與其在考場上看著試卷干瞪眼，還不如棄考?！?/p>
在決定做一件事情時，我們總是激情高漲。
在放棄一件事情時，我們也是理所當(dāng)然地說著：“我沒時間?！?/p>
你看，想要成功，想要堅持一件事，多么艱難！在書中，除了“我沒時間”，作者例還例舉了在通向成功的道路上，各種各樣阻礙我們的借口：
有我害怕失敗、好女孩不需要成功、他們會怎么想等。這些借口就是攔路虎，如果你不能分辨并繞開這些借口，認清它們的虛假面容，那么就永遠無法擺脫它們的束縛。想要成功，就要放棄這些借口。
03、專注，是實現(xiàn)夢想最快的途徑。
我們總是喜歡做夢，然后會滋生出很多夢想：“我想寫一本書，我想當(dāng)一個歌手，我還想做一個自由職業(yè)者……”
事實上，在通往成功的道路上，直路最好走，倘若你要走很多分叉路，那么離終點只會越來越遠。同樣，生活中，想法可以很多，但夢想，只有一個最好。
在書中，作者說：當(dāng)我學(xué)著保持專注的時候，我才找到了成功的秘訣。
專注意味著只選擇一件事，當(dāng)你專注于一個領(lǐng)域取得成功，生活的其他領(lǐng)域也會發(fā)生變化。作者瑞秋.霍利斯想要同步開始節(jié)食、鍛煉、寫小說的時候，能力和熱情通常撐不過一周。后來，她意識到一次只能專注于一件事后，在突破寫小說這個領(lǐng)域，并將寫作養(yǎng)成一種習(xí)慣后，再保持健康和健身的習(xí)慣，就很容易。
作者說：“如果我試圖同時完成這幾件事，那我很可能不會成功。”
04、你的人生，自己定義。
米歇爾·奧巴馬說："如果你不去大膽地定義你自己，很快就會被別人錯誤地定義。"。
在日常生活中，很多人，尤其是女孩子，總是無法自定義自己的人生，一直活在取悅別人的過程中:很在意別人的看法，以至于不敢說出自己的夢想？活成了別人眼中的你，而忘記了自己真正的感受？在書中，作者瑞秋·霍利斯是一位有著四個孩子的職場媽媽，剛開始，面對一地雞毛的生活，也處于迷茫狀態(tài)。
但是當(dāng)她經(jīng)歷一些事情后，才猛然頓悟：自己的人生要自己做主，不需要得到別人的允許。于是，便開啟了為自己做主的人生。之后，她通過自己的努力，成為了暢銷書作家，更是有著上百萬社交媒體粉絲的宣傳積極生活方式的網(wǎng)紅。
她的這些成功，同時也向我們傳遞著一種觀念：一定要相信自己，不為自己原本的樣子道歉，要有自己的想法，活成自己的樣子，不被他人、不被社會所左右。
事實上，你的人生，只能由你自己做主?！稛o聲告白》里有一句話：“我們終其一生，就是為了擺脫他人期待，找到真正的自己?！毕Ｍ谖磥淼娜兆永铮覀円材芟褡髡咭粯?，跳出他人的眼光和期待，活出自己想要的樣子。
請停止道歉讀后感篇十
《請停止道歉》由中國華僑出版社出版，作者瑞秋·霍利斯是美國的“一名暢銷書作家和一位宣傳積極生活方式的網(wǎng)紅”，此外，她還是“市值上百萬的媒體公司創(chuàng)始人，頂尖的商業(yè)播客主”，在本書的勒口位置，我印象最深的一句話是，“她是一位有四個孩子的職場媽媽，并為此感到自豪，她熱愛得克薩斯州的家”。
本書分三部分結(jié)構(gòu)全篇，“需要放棄的借口”—“應(yīng)該學(xué)習(xí)的行為”—“應(yīng)該獲得的技巧”，三部分一以貫之，最后得出結(jié)論“一定要相信你自己”。就閱讀體驗來講，這本書給我的感受是直指內(nèi)心的，從發(fā)現(xiàn)問題到分析問題，最后到解決問題，作者用她積極主動的心態(tài)，結(jié)合自己的實踐和生活經(jīng)驗，為我們呈現(xiàn)了一個我們平時也許都羞于或者恥于承認的一個事實：“每一個女孩都不必羞于自己的野心和目標(biāo)，更不必對任何人說抱歉?！?/p>
本書作者的觀點是基于女性這一基礎(chǔ)而言的，在社會和生活中，女性為了實現(xiàn)自我價值，往往首先要建構(gòu)起自身的主體性和認識性。作者瑞秋就是這樣一位具有獨立意識的魅力女性。在她看來，有些女性無法實現(xiàn)自身的潛力，內(nèi)心的遠大目標(biāo)在害怕尷尬、不完美與能力不夠面前呈現(xiàn)出明顯的脆弱感。大部分女性在家庭和社會中是希望自己處于一種長久的“負責(zé)”的狀態(tài)中的，對家人負責(zé)，對同事和老板負責(zé)，等等。但是，這種“負責(zé)”實際上是被很多的別人所定義的，在這個過程中，女性似乎無法享受由內(nèi)心的釋放所帶來的那種成就感。在瑞秋看來，有些女性不敢想，或者恥于去想自己要想做一件事，似乎只要這樣一想，自己就會變得不“負責(zé)”起來。
瑞秋寫作這本書旨在“獻給我的女兒諾亞。希望你按照自己的想法生活，不要有任何歉意”。是的，作為女性，我們可能會因為自己承擔(dān)的多重角色而沒有時間去追求夢想，我們可能會因為自己心存愧疚而羞于吐露自己的積極向上奮斗追夢的內(nèi)心，我們也可能會因為各種各樣的借口，就像本書第一部分所介紹的九個借口一樣，因為這些借口，女性被束縛著內(nèi)心，不敢這樣，不敢那樣，但內(nèi)心的強烈渴望又會在撕扯，對此，瑞秋直接表露觀點，“我們不應(yīng)該這樣做”。
瑞秋實現(xiàn)了自己的人生目標(biāo)，她歸納了七個“應(yīng)該學(xué)習(xí)的行為”，這些行為建立在對自身關(guān)懷的基礎(chǔ)上，女性要為了實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)而學(xué)會說不，學(xué)會停止道歉和內(nèi)疚。在改變的過程中，女性可能會受到來自各方面的抵制和質(zhì)疑，但是女性同時也需要重新思考這種改變的價值和意義，它們不帶有任何強迫性，而是女性自身主觀意義上的改變和整合，對一位女性的一生以及社會意義來說，這種改變具有人生的開創(chuàng)性，具有改變自我、塑造自我的人文內(nèi)涵。
我認為本書最有價值的地方就在于作者提出了很多女性正在面臨、正在改變卻似乎難以改變的一個事實，面對這個事實，作者為女性提供了一個可操控的空間，這個空間具有實踐和理論意義上的價值性，在女性被來自各種角色的壓力的擠壓的同時，作者用自己的敏銳和積極樂觀的精神狀態(tài)呈現(xiàn)出了很大程度上的可能性，似乎在說：“你看，就是這樣，我成功了！”作者書寫的九個借口、七個行為和六個技巧向我們傳達的女性經(jīng)驗表明，女性應(yīng)該主動要求說服并改變自我，要做一名生態(tài)女性，要相信自己創(chuàng)造夢想的能力。我想這也許是女性獨立意識成熟的最重要的一點。
請停止道歉讀后感篇十一
這是一本讓女孩眼前一亮的書；這是一本打開女孩世界另一扇窗的書；這是一本點亮女孩思維世界的書；這本充滿神奇力量的書，就是瑞秋霍利斯所著的——《請停止道歉》。
據(jù)說這本書的靈感，是這位美國國民勵志女王從一首歌曲《抱歉，才不抱歉》而來，感興趣的朋友可以去聽聽。其實很多作家都是從音樂中獲得創(chuàng)作靈感，比如村上春村，他就常常喜歡聽歌曲，有不少作品都是從音樂中產(chǎn)生了創(chuàng)作的激情。
這本《請停止道歉》告訴了我們另一種思維方式，也是一種真相，那就是：自信是一種技巧，而不是與生俱來的能力。天哪！原來如此。要知道無論是學(xué)生中，工作中，不自信的人往往會把各種失誤各種錯誤都歸結(jié)于自身上，不停地道歉，認為是自己的過錯，自己的不足導(dǎo)致問題的發(fā)生，而不會去尋找根源。
而自信的人總是會做的更好，哪怕是出現(xiàn)問題，他們自信自己不會出錯誤，總能先從其他方面入手，從而發(fā)現(xiàn)問題，更加證明他們學(xué)識和才能。
正如高爾基所言，只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現(xiàn)自己的意志。
在這本書中，作者指出三個樹立自信的關(guān)鍵：外表，行為、朋友。只要掌握了這三個關(guān)鍵方法，任何女孩都會變得自信。因為感知即現(xiàn)實，如果你相信你的改變讓你自信是真的，那它就是真的。
作者通過以自身舉例，境外游，因為沒有做好準(zhǔn)備，不自信尋問，而只是隨著人群，二個小時的車程變成了一天。
請一定要自信。你就是一道風(fēng)景，沒必要在別人風(fēng)景里面仰視，也沒必要過度低下自己的頭。而這本書鼓舞著正在閱讀這本書的女孩去擁有自己的世界，擁有自信，這是一本非常燃的夢想之書。
請停止道歉讀后感篇十二
一本關(guān)于愛、守護、與原諒的故事，勢必觸動每個人心底最柔軟的部分，引發(fā)共鳴。它讓我懂得了愛的真諦、原諒的重要和為了守護自己的親人付出一切代價的精神。那就是瑞典作家巴克曼所寫的《外婆的道歉信》。
這個故事主要講的是七歲的愛莎有一個古怪又瘋狂的外婆，她會埋伏在雪堆里嚇唬鄰居，半夜從醫(yī)院溜出來帶著愛莎進動物園，用彩彈射擊推銷員……這個四處惹麻煩的外婆卻是愛莎唯一的朋友，也是她心中的超級英雄。不管什么情況，外婆都是她的忠實粉絲，永遠站在愛莎的這一邊，為全世界拼命。
可是超級英雄也有失去能力的一天。外婆因為癌癥去世，但留給愛莎一個艱巨的任務(wù)——將外婆的道歉信送給鄰居們。收信人包括一只愛吃糖的大狗，一個總在不停洗手的怪物，一個管東管西的煩人精。這一趟送信之旅讓愛莎發(fā)現(xiàn)：外婆和鄰居們的故事，比她聽過的所有童話更加精彩。
書中，外婆為愛莎虛構(gòu)了一個童話世界，有城堡、公主、護衛(wèi)、騎士等，讓愛莎在現(xiàn)實世界丟失的童心在這里被重新?lián)炱?，在這個虛構(gòu)的世界里她可以無拘無束、自由自在，不用顧及他人的眼色。
看完這本書，我不禁感嘆：作者描寫的太逼真，我成功的被故事情節(jié)調(diào)動著情緒，時而歡笑，時而哭泣，時而又破涕為笑……這讓我更加佩服作者。到后面，外婆去世，愛莎按照外婆留下的指示，開啟了一趟送信的冒險，漸漸揭示了每個角色的“真面目”以及他們那些感人至深的故事。
書中的外婆是一個“非主流”的長輩。在醫(yī)院里抽煙，往警察身上扔糞球，赤身裸體拿著彩彈槍射擊傳教人，就僅僅幾句話，都能感覺到一個過渡“活潑”的人物形象躍然紙上。而外婆精心設(shè)計的童話故事，她年輕時的真實身份、與各房客之間錯綜復(fù)雜的關(guān)系，都在等著讀者在字里行間中抽絲剝繭。
其實我有一些羨慕這本書中外婆的這種童話式去世，因為她弱化了這種生離死別，讓愛莎用道歉信的方式繼續(xù)感受著愛、原諒和守護。它的意義在于努力的用書寫的方式表達出“親人的離開并不是真正的離開”。
除此之外，這本書令我驚訝的是，它能讓我表達出這么多的情緒。讀完第一遍之后我才知道，很多道理在我們長大時，我們都已經(jīng)忘了。我們忘記了如何真誠的交朋友，忘記了如何從生活中看到美好，忘記了面對危險時的勇氣，也忘記了想象力。外婆總告訴愛莎，好好長大，做個與眾不同的人，不要讓任何人告訴你不應(yīng)該不同。
在如今快節(jié)奏的生活步伐中，我們?nèi)笔Я颂嗟淖约?，丟失了太多的自我，想想我們有多久沒有放肆的大笑了，我感覺如今的人們的笑容似乎已經(jīng)成為人們的面部表情，人們之間的問候已經(jīng)成了禮貌性問候，有時還不是誠意的問候。我們在生活中都是中規(guī)中矩的，丟失了太多自我，丟失了我們原本的本性。
人無論活到多少歲，都應(yīng)該像書中的外婆一樣，保持一顆童心，想唱就唱，不假笑推讓，想跳就跳，不害怕別人嘲笑。快樂地做自己想做的事，愛自己，愛家人，愛生活，愛自然，愛所有一切值得愛的事物。就像外婆對愛莎說的：“好好生活，好好做夢，好好大笑。人生是一場偉大的冒險?！边@不光是外婆對愛莎的期望，也是作者對生活的期望。
請停止道歉讀后感篇十三
每個人的情緒都呈現(xiàn)出波浪線的狀態(tài)，有波峰也有波谷。人生中誰還會不遇見幾檔子糟心事嗎？大家都在追電視劇《三十而已》，里面童瑤飾演的顧佳簡直是我等普羅大眾仰望也到達不了的巔峰完美人妻的人設(shè)：
漂亮、自律、上進，有格局、有規(guī)劃、有能力，人善心美，出得廳堂、下得廚房，對于老公許幻山的煙火設(shè)計師的才華，她用自己的能力護佑著開辦了煙花公司，十年間不僅生了聰明可愛的兒子許子言，還讓老公的煙花公司日漸走上正軌，實現(xiàn)了財務(wù)自由，買下了大豪宅5000萬的江景房，結(jié)交王太太成功地讓兒子進入了理想的幼兒園，雖然被騙買下來一個連年虧損的茶廠，但是她經(jīng)過不懈努力讓茶廠的生意蒸蒸日上，自己掘得了個人事業(yè)的第一桶金。
擁有百萬讀者的美國作家安德烈婭·歐文在十幾年前也遭遇了同樣的一幕，2006年丈夫因為外遇離開了她，2007年又被交往的男友拋棄了，當(dāng)時的安德烈婭失業(yè)了，雪上加霜的事實是她也正好查出來自己懷孕了！
安德烈婭說自己當(dāng)時既不愿意接納別人對她的同情，也不愿意原諒自己的愚蠢，孤獨和羞愧讓自己了無生趣。
這其實是一個很危險的信號。但是好在很快，她就意識到了不妥，開始緩慢而堅定地治愈自己，在這個過程中，安德烈婭發(fā)現(xiàn)一些習(xí)慣定式的思維模式會讓很多和自己有相似經(jīng)歷的人困惑，因此她寫了這本書，期望能幫助到更多人。
如今的安德烈婭不僅是擁有百萬讀者的成功作家，還是人生導(dǎo)師、博客主持人和著名的演說家，她的著作《用52種方式過上了不起的人生》獲得很多人的認可，她還開創(chuàng)了一個在線社區(qū)，你的人生了不起。
就像上文中提到的《三十而已》里的顧佳，認清楚了現(xiàn)實之后，還是需要去為了生活而打拼的，自己并沒有做錯什么，卻要為此背負上以前沒有設(shè)想過的艱難處境，這個時刻的不開心是顯而易見的。
但是一定要有一個期限來為這個不開心畫上一個句號。而這個過程最好借助專業(yè)的書籍和醫(yī)生的指導(dǎo)，會盡量縮短這一不開心的過程。
每個人的自我管理上有著巨大的潛力待激發(fā)出來，本書作者安德烈婭在這十年的時間里，將自己的糟糕狀態(tài)扭轉(zhuǎn)了過來并取得了別人眼里的巨大的成功：
友誼、婚姻、子女撫育、事業(yè)、身體全都漸入佳境，對于安德烈婭來說自己取得了階段性的勝利，并且期望自己的經(jīng)驗?zāi)軌驇椭礁嗟娜?，來避免大家再遇到類似情形時走彎路、耗費自己更多的寶貴時間，這是件有極為重大意義的事情。
所以，如果你亟待改變的第一步就應(yīng)該是：
1.清楚地意識到你在做什么；
2.認清你的價值認知；
3.實踐來證明。
這個過程因人而異，有的人可以快速地跨越，獲得自我成長。而有的人卻需要耗費更多的時間來認識自己的真實的一面，從而停止沉浸在負面情緒中。
安德烈婭認為一旦發(fā)生了讓人不開心的事情后，一些人會選擇像鴕鳥一樣躲在殼中，遠離人群；一些人則會借助酒精或者其他的載體麻痹自己；更有甚者故意采用墮落的方式試圖毀滅自己。
所以我們應(yīng)該借助更專業(yè)的力量來讓自己獲得新生。我們需要清楚的一些事情是：
1.孤僻和躲藏并不是在保護你；
2.我們?yōu)槭裁丛噲D麻痹自己；
3.一旦陷入絕望，我們將如何轉(zhuǎn)向毀滅自己；
4.如何停止取悅別人，獲得自我的認可；
5.拒絕完美主義，擺脫巨大的壓力。
在這部分內(nèi)容中，安德烈婭提醒讀者們注意自己是否在不開心的過程中伴有焦慮癥和失眠的癥狀？會不會有身體上的不適應(yīng)感覺比如腸道易激綜合征？在人際關(guān)系上是否存在很久遠的問題試圖逃避？不要苛求自己成為完美主義者。
一旦我們認清楚自己的問題所在，我們需要繼續(xù)做的事就是擺脫那些讓我們不開心的事情的控制，你可以羅列個清單出來，堅持一下自己的行為習(xí)慣，讓自己真正成為你自己，而不需要取悅他人來獲得認同的低價值存在者。
居然在男友不斷的貶損中對自我價值的判斷過低，不斷取悅男友，最終也沒有獲得與自我的和解，非常遺憾一條花季生命就此隕落。
你必須擁有對自己的準(zhǔn)確的價值認知。比如列出一些你的高級價值認知并積極實踐，學(xué)習(xí)做一些實際的事情，并維持積極的行為習(xí)慣來幫助自己盡量走向開心愉悅的狀態(tài)中。
請停止道歉讀后感篇十四
讀一本好書，就像交了一個益友。
——題記。
這個暑假在家我讀了一本書，叫做《外婆的道歉信》，初看這本書的名字，我有很多疑問，外婆為什么要道歉，給誰道歉，直到看完這本書后，我有了很大的感觸。
這是一個有關(guān)愛與守護的故事。外婆是愛莎的朋友，也是愛莎心中的超級英雄?？捎幸惶?，超級英雄卻失去超能力死去了，只留給了愛莎一個送道歉信的任務(wù)，愛莎無法原諒?fù)馄诺碾x去，但在送信的過程中，她了解到了外婆的故事，漸漸的也原諒了外婆。
這些有愛莎沒有見過面的，有厭煩的等等，看起來這些人也沒有任何聯(lián)系，而正是這趟送信之旅，讓愛莎發(fā)現(xiàn)，城堡的住戶原來都有著千絲萬縷的聯(lián)系，每個人都有自己的故事，每個人都緊緊封閉著內(nèi)心，不肯輕易對外打開，愛莎發(fā)現(xiàn)，城堡的住戶皆因外婆的緣由才聚到這里。
“每個小孩都該擁有一位超級英雄?！边@是《外婆的道歉信》里我印象最深刻的一句話。外婆是愛莎的依靠和英雄，是可以在愛莎遇到不開心的事情的時候用更多的“好料”去蓋住這些不好的事情的大英雄，書中這樣描述“我不希望你因為圍巾的事記住今天，所以，我想與其那樣，倒不如因為外婆闖進一家動物園而記住今天這個日子——如果你擺脫不了壞事，就必須用更多的好料去蓋過它”。這樣的英雄如何讓人不喜歡，外婆可以不顧一切去完成愛莎的愿望，但沒有陪愛莎走最后，這應(yīng)該是愛莎最恨外婆的地方吧！
“如果很多人都與眾不同，就沒有人需要變得普通了”所以，做好自己，誰說一定要合群！
請停止道歉讀后感篇十五
有人說，婚姻要找互補型的才能長久。劉嘉玲與梁朝偉幾十年的婚姻，有人不明白，為什么一個這么熱情，一個如此內(nèi)斂，兩個人是如何將婚姻經(jīng)營地令人羨慕。婚姻經(jīng)營和交朋友一樣，總有人熱鬧，有人安靜，對于情緒低落的人來說，樂觀開朗的親人、朋友，就像是一束生命中的光，能將人拉出情緒的泥潭。劉嘉玲和梁朝偉，在各自情緒的低落期，互相支持，提供對方內(nèi)心的能量。
然而，生命的旅途，最終都是一個人的旅途，做自己的光，才是正解。很多事，無論別人給了怎樣的意見，最終想通、走出的，一定是自己。
安德烈婭·歐文在父親的彌留之際，想要逃離，不想看著父親日漸消瘦。但她朋友給出的意見是，最后的時刻，雖然艱難，但陪在身邊好過逃避。安德烈婭·歐文最終收起內(nèi)心的抗拒，陪在父親左右，聊著童年小事，走過最后的時光?；仡^看，她感激自己當(dāng)時能陪伴左右。情緒和所有的經(jīng)歷一樣，最終需要自己體驗。
安德烈婭·歐文是一位人生導(dǎo)師，也是一位演說家，她在《如何停止不開心》中，指出只有明白自己的價值認知，才能與各種負面情緒和解，同時給出了負面情緒的具體解決方法。
性格決定命運。《霸王別姬》中，張國榮飾演的程蝶衣，視戲如命，無論經(jīng)歷怎樣的動蕩，戲一直是他最珍視的，哪怕事關(guān)人生走向，他也堅持對戲的熱愛。
段小樓，戲不過是他謀生的一種手段，活下去，是他的信念，也是他的行為準(zhǔn)則。特殊時刻，為了活，他揭發(fā)程蝶衣的往事，承認妻子菊仙過去的身份，否認對她的感情。
鞏俐飾演的菊仙，看似灑脫，卻最重情，擊垮她的是丈夫段小樓的揭發(fā)，承認對她的不愛，再難的日子她都挺過來，唯獨咽不下丈夫的背叛。
一個人的信念，會指導(dǎo)他的行為準(zhǔn)則，就如《霸王別姬》中的三人。處理情緒也是一樣，安德烈婭·歐文在《如何停止不開心》中，指出14種負面情緒的處理方法，但離不開根本的價值認知，價值認知就像一個人的信念般，指導(dǎo)著情緒處理的最終方向。
只屬于你一個人，不接受別人評判的影響。這是大腦中的信念，不受他人干擾。兩個問題，探尋你的價值認知。什么對你來說很重要？你的生活方式有什么重要之處？坐下來，靜靜思考，回想歲月中的高光時刻，這種回憶，安德烈婭·歐文稱為“巔峰體驗”，哪一件事情，你會為自己感到驕傲？當(dāng)時做了什么？為什么那樣決定？哪里成長了？當(dāng)時是如何指導(dǎo)自己的生活？寫下來，在這種價值認知下的具體行為。
安德烈婭·歐文列舉了“勇氣”之下的具體行為：關(guān)于勇氣，每個人對生活的理解不一樣，“我”最了解自己，寫下來，看一看，“勇氣”是如何指導(dǎo)我們的生活。除了“勇氣”，你的價值認知體系中，最看重的還有什么？回顧，體驗，寫下。
有了價值認知，會對人生、情緒，有更清晰的指引。
想要走出情緒的泥潭，先要意識到哪種情緒出現(xiàn)?！度绾瓮Ｖ共婚_心》中第一種情緒就是自我批評，比如一件事情搞砸了，對自己說“我真是個笨蛋”“我真粗心”等等，意識到這是“自我批評”的聲音。
實踐，實踐，實踐。重要的事，說三遍，沒有實踐，知道再多，也只是知道而已。拿自我批評這件事來說，《如何停止不開心》分享了這樣的解決方法：積極對話。承認情緒的出現(xiàn)，與自我正面交流，比如說“我聽到了”“謝謝分享，我在繼續(xù)前進”。
原諒自己。給自己寫一封信，許可以做到的承諾，不說“我一定不會再犯錯”，而是“我會練習(xí)用新的方式與你說話”。去實踐，不然，沒有不然。負面情緒一點都要不得嗎？難道時時刻刻都要做個快樂的人嗎？那不現(xiàn)實，每一種情緒，都有存在的意義。電影《頭腦特工隊》里，頭腦中的樂樂，努力讓主人快樂，阻撓悲傷的靠近，然而悲傷也是主人需要經(jīng)歷的情緒之一。
生活如此艱難，難免悲傷、憤怒、會自我批評，這些都沒關(guān)系，重要的是，允許各種情緒的存在，不偏離太多。一千個人有一千個人與情緒相處的方式，《如何停止不開心》列出的負面情緒小工具，只是一個處理情緒的引子，只有實踐后，才知道，是否適合。
《如何停止不開心》分析的負面情緒來源，很多都有原生家庭的影響。那就交給原生家庭嗎？不，我們已經(jīng)成年了，就像安德烈婭·歐文說的：重要的是不要把你的生活建立在指責(zé)每個人和他們的母親（以及你的母親）的基礎(chǔ)上，要為你的價值認知負責(zé)。
為成年后的自己負責(zé)，為自己的情緒負責(zé)，《如何停止不開心》更像是一位老朋友，和你聊天，陪你看清自己，最終找到愛自己的方式，找到與負面情緒的相處方式。負面情緒，就像是搖晃的車，將內(nèi)心的“能量杯”搖出了水，《如何停止不開心》？找到價值認知，它會引領(lǐng)你走向“正確”的路途，關(guān)注、找到觸發(fā)事件，去實踐。將“能量杯”重新灌滿水，整裝出發(fā)，人生之路很長，還是快樂點好。
請停止道歉讀后感篇十六
初聽這書名《外婆的道歉信》想必你會和我一樣好奇，外婆做了什么人神共憤的事，需要道歉？后來，我才知道，這是一本關(guān)于愛、原諒和守護的故事。這本書里有個“活潑過頭”的外婆：她帶著七歲的外孫女愛莎夜闖動物園看猴子;用屎球打警察;開車時一邊抽煙一邊吃烤肉，用膝蓋控制方向盤;給雪人穿衣服，讓鄰居誤以為有人從陽臺上跌下去;敞開睡衣站陽臺上，用彩彈槍射擊推銷員;從宜家偷黃色購物袋;甚至在男護士身上揩油。關(guān)于外婆的每件事都讓人既好氣又好笑。
或許你會覺得這個沒正經(jīng)的外婆簡直太瘋癲了，但她卻是愛莎心中的超級英雄，因為為了外孫女她不惜與世界為敵。擁有一位外婆就像擁有一整支軍隊。外孫或外孫女因此獲得一項特權(quán)：不管在什么情況下，都有人站在你這邊，即使是你的錯。事實上，特別是你錯的時候，一位外婆既是寶劍又是盾牌。我相信很多人會有這樣的體會：當(dāng)你處于困境或者難堪時，一句溫慰的話，會使你的心弦久久為之顫動。
外婆說，每個七歲的小孩都應(yīng)該擁有一位超級英雄。這是毋庸置疑的事實。所有不同意的人都需要去檢查一下腦袋有沒有毛病。
外婆說，如果你擺脫不了壞事，就必須用更多‘好料’去蓋過它。
外婆說，保護城堡，愛莎，保護你的家庭，保護你的朋友！
外婆說，腦子遲鈍的人總是說腦子靈敏的'人有注意力問題。
外婆說......
你瞧，外婆和愛莎的日常，它是不是正給你我傳遞歡悅呢。話說，她們之間朋友式的相處模式深得我心。而你有了解過你的外婆么？或許你愛了外婆很多很多年，可即便如此，你可能還是完全不了解她，因為她不單單只是說說而已，而是一直在用實際行動來表達愛！故事百轉(zhuǎn)千折最后卻又回到當(dāng)初，想必大家都知道，外婆因為癌癥不幸去世了，這聽上去是件令人悲傷的事。而生活卻并沒有因此畫上句號，愛莎的外婆留給了她一項艱巨的任務(wù)——送道歉信。跟著愛莎的腳步，關(guān)于外婆以及更多古怪的鄰居們的故事就此展開。。。而這一趟送信之旅也讓愛莎漸漸發(fā)現(xiàn)：外婆和鄰居們的故事，比她聽過的所有童話都更加精彩。
外婆的愛是行動，她最終以游戲“送信”的方式幫助愛莎找回勇氣，以及讓她發(fā)現(xiàn)生活中的所忽略的美好，同時還教會了她成長和感恩，可見其良苦用心。。。以后的路，即使愛莎一個人走，相信她也一定能無所畏懼、勇往直前??！沒錯，這就是精神信仰！不是寄托，而是信仰！我也相信，無論是歡樂，傷悲，憤怒，都真誠得令人可敬可畏的外婆，她的胸中一定藏有一片愛的海洋。
你聽，外婆好似在說，
somefairytalebliss那些童話般的天賜之福。
somebodyicankiss吻到我愛的人就好。
iwantsomethingjustlikethis我想要的不過是這些。
有愛就有希望。
請停止道歉讀后感篇十七
被孩子氣得不行，放下你的這3種負面思維，就可以停止不開心。我們總是拿“別人家的孩子”和自家孩子比，孩子常聽的一句話就是“看看別人家的孩子，再看看你”。卻沒想到有一天會被孩子懟“看看別人家的爸爸”。
最近，侄女看到一則新聞：爸爸為女兒做了100多件手工玩具，然后回頭看了她爸一眼，嘴里喃喃地說了一句“別人家的爸爸都是這樣的，而我的爸爸連陪我玩一會都不愿意”。
沒想到，不巧被她爸聽到，就嚷嚷著“怎么了，我這爸爸怎么了，誰家孩子敢這么懟爸媽”。
真是意料不到，有一天會被孩子懟自己給氣瘋，心里很不開心，要怎么才能停止呢？美國作家安德烈婭·歐文寫了一本《如何停止不開心：負面情緒整理手冊》，他說自己也曾被負面情緒淹沒，不知所措。
后來，她意識到在爬出人生低谷的過程中，其實有一系列壞習(xí)慣正破壞著我們的生活，于是分門別類，整理成《如何停止不開心》這本書，被翻譯成18種語言熱銷全球。在書中講述了不開心主要源于14種錯誤的心理習(xí)慣，只要改變認知，樹立正確的價值觀就能走出消極情緒的泥潭。
讀完此書會發(fā)現(xiàn)，我們之所以會經(jīng)常被孩子氣得七竅生煙，主要是源于這三種自我毀滅模式：比較、控制和完美主義。那么又該如何走出這三重困局，停止自己的不開心呢？作者安德烈婭·歐文在《如何停止不開心》中給出了方法。
我們總喜歡比較，不論是對孩子還是自己，比較就是一個永不落幕的現(xiàn)象，它非常正常。如何做到讓比較不影響心情，需要科學(xué)管理。比如，電視劇《以家人之名》中的李尖尖從小到大的考試都穩(wěn)居倒數(shù)第二，但爸爸從不責(zé)罵，也不會拿她和別人比較，而齊明月媽媽，對于自家孩子，看到的永遠是不好、不夠，對于別人家孩子看到的永遠都是出色、優(yōu)秀。做為班長的女兒一直以來成績優(yōu)異，但是媽媽不滿意，因為萬年老二，前面總有個第一名擋著。
在齊明月媽媽眼里，自己的女兒似乎總是做得不夠，總有地方不如別人。其實，齊明月媽媽可以看到女兒的優(yōu)秀就不會總是在擔(dān)心，為女兒的成績優(yōu)秀而自豪，可以在社會上有自己的一席之地而自豪。
也就是說要親近成功，而不是一味沉浸在孩子不如別人的方面。盡你自己所能，幫助孩子，而不是超出范圍地關(guān)注?？偟膩碚f就是，盡人事聽天命，一切隨緣。
從小對自己要求很多。如今長大后再回首，發(fā)現(xiàn)早早就懂事，并不是件多幸福的事情。然而，總有父母想要控制孩子，生怕孩子不聽話，就像14歲兒子報警稱被父親監(jiān)控的這樣的新聞很多。其實父母對孩子的掌控其實是為了自己的價值，隱藏了自我內(nèi)心的深深恐懼，這份恐懼將所有的快樂都奪走。
要改變這種控制欲，可以這樣做：
1，不主動給孩子建議，除非孩子提出需求。
2，靜心冥想，來培養(yǎng)對孩子和自己的信任。
3，思考自己的需求，為什么會痛苦，找到原因并解決。
想要改變這種超強的控制欲，書中提供以下三個小方法：
“你怎么什么都做不好？真是沒用”
在日常生活中，“完美主義”家長并不在少數(shù)。
家長們望子成龍望女成鳳，會不自覺地對孩子寄予高期望，但是倘若這種期望過高，會對孩子造成非常嚴(yán)重的影響。而且，對家長也不好，會被這種完美主義造成極大的不開心。
為了放棄完美主義，可以從這三點出發(fā)：
勇敢面對現(xiàn)實，父母害怕孩子走彎路，但其實孩子該走的彎路總會走，不會因為你的擔(dān)心而不走。
設(shè)定合理的期望，一定要根據(jù)孩子的實際情況而設(shè)定合理的目標(biāo)，而不能盲目來設(shè)定，不僅孩子累，自己也因此有了負重。
學(xué)會給自己放假，孩子要走的路父母無法替他走，學(xué)會放手，為自己留出空間。
要允許孩子慢慢來，對他寬容一些，父母也就放緩心態(tài)了，剩下靜待花開就好。
利用這本《如何停止不開心》中僅有的3個方法，就可以解救自己的不開心，剩下的11個模式，也可以慢慢探尋，相信你會換個姿勢過生活。
請停止道歉讀后感篇十八
整本書的結(jié)構(gòu)大概三部分。外婆的去世，愛莎的探險城堡里人的故事，童話的變化漸行漸遠又不曾離去。
整本書一開始說了一個放浪不羈的外婆，我以為會是表達我們怎么去理解外婆，但是沒想到才看一些就迎來了外婆的去世。外婆給愛莎同在一張床上，外婆留在了童話中，并讓愛莎在通話中醒來。
之后一直驅(qū)動著我的是外婆留下了什么的好奇心，雖然這段有的時候很會走神，但是還好沒有氣餒還是看了下來。
看到后面最后一部分可以說是全神貫注了。帶來了很多感觸。
1.愛莎真是一個聰明的女孩兒，同樣他的父母也很聰明。很多事都心知肚明，但是為了保有愛莎的純真而不去戳穿。愛莎也同樣知道外婆給母親留了一封信，但是也不去說破。
2.愛莎的爸爸追哈利波特。突然感受到整本書對于之前奧迪里頭的環(huán)境是為了什么了。
3.每個人都有自己想要守護的人。狼心，嗚嘶和愛莎。阿爾夫和瑪麗。外婆，愛莎和城堡......
4.說起城堡真的很可愛，每個人都想守護這個地方卻又在嫌棄各種哈哈
5.永恒-蜂鳴-永恒
6.很可愛的書，每次悲傷卻又莫名有笑點
請停止道歉讀后感篇十九
《外婆的道歉信》是巴克曼的第二本小說，又他的一巨作。七歲的愛莎有個古怪又瘋狂又可愛的外婆，她會用彩蛋射擊銷售員，她會用狗屎去襲警。她隨心所欲的生活著。這個另所有人撓頭的外婆確是愛莎心中的超級英雄。可是這位超級英雄也有失去超能力的那天，在文中開頭我們就知道超級英雄得了不治之癥，不久便離開愛莎。在外婆彌留之際，她交給愛莎一項任務(wù)，將她的道歉信分別送給她曾經(jīng)得罪過的九個鄰居。在這一趟送信之旅中，愛莎發(fā)現(xiàn)這其中的故事及奧妙遠比童話故事里更加精彩。在這趟旅行中，愛莎收獲了人生中太多的哲理——愛、守護、原諒。
讀完這本書我覺得作者不僅表述了祖孫之間的親情，更加表述了作者對生活的真實感受。在如今快節(jié)奏的生活步伐中，我們?nèi)笔Я颂嗟淖约?，丟失了太多的自我，想想我們有多久沒有放肆的大笑呢，我感覺如今人們的笑容似乎已經(jīng)成為人們的面部表情，人們之間的問候已經(jīng)成了禮貌性的問候，沒有誠意的問候。我們在生活中都是中規(guī)中矩的生活著，丟失了太多的自我，丟失了我們原本的本性。
生活中我們要學(xué)會展示自我，抒發(fā)自己的感情，做一個與眾不同的我，這是外婆對愛莎的期望，其實也是作者對生活的期望。
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