- 心得體會是一種對自己進行反思和思考的方式。在寫心得體會時可以多角度思考問題，以提供更全面的觀點和思路。通過閱讀這些心得體會范文，可以啟發(fā)自己寫作的思路和方法。
武術課心得體會篇一
人生如武術，需要毅力、耐心和不斷努力。當我初次踏入武館的時候，我心懷著對武術的向往和追求。作為一個普通人來說，我并不具備卓越的體格和出眾的身手，但我相信只要我堅持下去，我必然能夠成為一個合格的武術修行者。
篇章二：武術修行的漫長道路
武術是一門需要長時間修煉的技藝，需要不斷地磨礪自己的身體和思想。在學習的過程中，我感受到了無盡的疲憊和困難。每天早起練功，每天綁著沉重的鉛塊進行身體鍛煉，這些都是武術修行者必經的艱難之路。但我也因此更加堅定了自己的信念，我相信只要努力，必然能夠戰(zhàn)勝困難，迎接成功的果實。
篇章三：武術帶給我的身體和心靈的變化
隨著時間的推移，我發(fā)現武術不僅僅是一種身體上的運動，它更是一種修身養(yǎng)性的功夫。通過不斷地練習武術，我的身體得到了極大的鍛煉和塑造，變得更為健康和強壯。而我的思維也隨之發(fā)生了巨大的轉變，變得更為堅定和冷靜。我學會了從容面對困難，從容應對挫折，這些都是武術帶給我的獨特的心靈感悟。
篇章四：武術對我的生活的影響
武術不僅僅是在武館中的修行，它還深深地滲透到了我的日常生活中。我學會了如何保持良好的飲食習慣，如何正確地呼吸和休息。我也學會了如何做一個守時守信、有愛心和有責任感的人。這些都是我從武術中受益的重要方面，它們使我成為了一個更好的人。
篇章五：對未來的展望和期許
回顧過去的武術修行之路，我感到無比自豪和滿足。然而，這只是一個新的開始。我相信未來的道路上還有更多挑戰(zhàn)和機遇等待著我。我期待著繼續(xù)與武術結緣，不斷探索和提升自己的修行境界。我希望能夠成為一名優(yōu)秀的武術修行者，并將自己的經驗和心得分享給更多志同道合的人。同時，我也希望能夠將武術的精神融入到我的工作和生活中，成為一名真正有擔當和責任感的人。
結語：
在篇章中，我描述了我初入武館的初衷和感悟，闡述了武術修行的漫長道路以及其中的困難和挑戰(zhàn)。我分享了武術帶給我的身體和心靈的變化，以及對生活的深刻影響。最后，我展望了未來的發(fā)展，并表達了自己對武術的熱愛和追求。通過這篇文章，我希望能夠向更多的人傳達武術對自己生活的重要意義，激勵他們勇敢面對困難，不斷追求自己的夢想。
武術課心得體會篇二
武術是一項古老而博大精深的體育運動，能夠培養(yǎng)人的身體素質和意志品質。作為武術愛好者，我曾經參加過武術協(xié)會的活動，并從中獲得了許多寶貴的體會。在這篇文章中，我將分享關于“武術協(xié)心得體會”的主題，希望能夠通過我的經歷，傳遞出武術所給予我的積極影響。
首先，參加武術協(xié)會的最大收獲就是鍛煉身體。武術是一項全面發(fā)展身體的運動，它通過各種不同的招式和動作，訓練人的力量、敏捷性和耐力。在與其他協(xié)會成員共同練習的過程中，我不僅提高了自己的體能水平，更發(fā)現了身體的潛力。每天堅持鍛煉的同時，我也學會了如何更好地保護自己，提高自己在日常生活中的安全意識。
其次，武術協(xié)會的活動也對我在組織和合作方面的能力提出了更高的要求。武術協(xié)會的成員來自不同的年齡段和背景，在一起練習和表演動作需要密切合作和默契配合。在與團隊成員共同訓練的過程中，我學會了傾聽他人的意見和建議，并能夠迅速調整自己的動作和表現。這種團隊合作精神也幫助我在其他方面取得更好的成績，例如在學校的學習和社交活動中。
第三，參加武術協(xié)會的經歷也使我在面對挑戰(zhàn)時更加堅韌不拔。武術并不是一項輕松的運動，它需要運動員付出艱苦的訓練和耐心的等待。訓練過程中的挫折和失敗，讓我逐漸學會了堅持和不放棄。通過與其他協(xié)會成員的交流，我也明白了成功需要時間和努力。在協(xié)會的陪伴下，我學會了面對困難，勇敢地迎接挑戰(zhàn)，并最終戰(zhàn)勝它們。這種勇氣和堅毅的品質不僅幫助我在武術上取得了進步，也影響了我的生活方式和思考方式。
最后，參加武術協(xié)會的好處還體現在提高自信和自尊上。通過與其他協(xié)會成員的互動和交流，我逐漸從羞怯的個性發(fā)展為自信而堅定的人。在每次練習和表演中，我學會了相信自己的能力，展現真實的自我。這種自信心的提升讓我在學校和社交場合中更加放松和自在，也更有勇氣追求自己的夢想。
總結起來，參加武術協(xié)會的經歷對我的身體健康、組織和合作能力、堅毅和自信都產生了積極的影響。通過與其他協(xié)會成員的交流和學習，我不僅更好地了解了武術的本質和它所傳遞的價值觀，也發(fā)現了自己的潛力和可能性。我相信，這些獲得的經驗和品質將會伴隨我一生，并在我未來的職業(yè)生涯和個人成長中發(fā)揮積極的作用。
武術課心得體會篇三
作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，武術歷史悠久、博大精深，是一門充滿哲學、修身、養(yǎng)生功能的綜合性體育運動。對我來說，這項運動不僅是一種愛好，更是一種修煉精神、錘煉意志、提高自身素質的途徑。下面將就我在這項運動中所得到的心得分享一下。
第一段：武術讓我更加自信
在我剛開始學習武術的時候，身體素質不是很好，經常感到累、難受。但在班級中，訓練中，我始終堅持不懈，不斷進步。慢慢地，我發(fā)現自己在運動中逐漸變得更加自信。正所謂：“風吹草低見牛羊，雨過天晴見彩虹”。只有在經過風雨之后，才會看到真正的自己。武術的精神內涵，讓我懂得了自信的重要性。在以后的生活中，我會堅持更加努力，不斷地提升自己的自信。
第二段：武術讓我更加堅韌
在學習武術的過程中，我不斷地遇到各種困難和挑戰(zhàn)。有時我需要在夏季的高溫中堅持訓練，有時我需要不斷地練習招式，直到毫無保留地熟練掌握它們。這些經歷讓我更加堅定了內心的決心和毅力。勤奮、堅韌的精神，不僅讓我在武術中獲得了進步，同時也讓我在日后的生活中更加有韌性，從容地應對生活中的挑戰(zhàn)。
第三段：武術讓我更加謙虛
雖然我在武術訓練中有所進步，但是我也意識到自己還有很多需要提高的地方。我所學習的武術還有深深的內涵，我需要更加謙虛地學習和領悟。正如大自然中一樣，萬物不斷進化，同樣的，武術也需要不斷地學習和發(fā)展。從這個意義上講，謙虛是一個人不斷進步的關鍵。
第四段：武術讓我更加注重健康
武術作為一門中華傳統(tǒng)文化體育運動，既包含了集中注意力、反應能力、領悟能力等優(yōu)點，同時，武術練習過程中需要注意科學性和安全性，注重身體素質的提高。通過武術的訓練和鍛煉，我有機會培養(yǎng)良好的健康意識，包括均衡飲食、充分的休息、合理的運動等。這些習慣不僅有益于身體健康，同時也使我更加強大、更加自信。
第五段：結語
總之，對我來說，武術不僅是一項運動，更是一種生活方式，能夠提高我身心健康的素質。在武術的學習過程中，我不僅獲得了技能的進步，更重要的是在精神上得到了錘煉。武術的精神內涵是深深的，讓我知道了成功的含義在哪里，讓我更加堅定了自己的心理素質。我相信，我終將在武術的道路上取得更大的進步，不斷地豐富自己的內涵和提高自身素質。
武術課心得體會篇四
通過在大學這一個學期的武術課學習，我對武術有了初步的了解，感受到了武術的巨大魅力，對武術興趣有了進一步的加強。一開始學習的興趣不大，總以為是項枯燥無味的項目，但是在學習的過程中，我逐漸改變了對它的看法。
武術是中華民族的瑰寶，博大精深，奧妙無窮。學習武術不僅可以強身健體，而且可以修身養(yǎng)性。武術的套路動作千姿百態(tài)，剛柔相濟，虛實相間，我們所領略的只是那博大精深的武術文化里的冰山一角。學習武術，鍛煉了我們的意志，培養(yǎng)了我們的品德，豐富了我們的生活，讓我們充滿自信，面對一切困難和挫折都從容自若。還提高防身自衛(wèi)能力和培養(yǎng)民族文化情操。武術在長期的延傳中，注重禮儀和講道理，“未曾學藝先學禮，未曾習武先習德”。
在上第一節(jié)課的時候老師就給我們講了這些道理，雖然當時不能理解其中的奧妙，但是我依然喜歡上了武術。從最基礎踢腿到套路、器件，慢慢的我領悟了其中的一些道理。最基本的握拳敬禮，讓我學到了，對別人的尊敬。敬禮的基本規(guī)則包含有對別人的，尊敬，平等，謙讓。練武者需要一顆平靜的心態(tài)，要有廣闊的胸襟，這是對武者最基本的要求。
是武術的魅力所在。
武術作為體育項目，其技術方面仍不失于攻防技術的特性。而它將攻防技擊寓于套路運動和搏斗運動中。武術的內容豐富，其運動和練習的方式也十分多樣，有競技對抗的散手、推手、短兵等;有適應演練的給種拳術、器械和對練;還有與其相配的功法內容等。不同的拳術和器械有不同有的動作結構、技術要求、運動風格和運動強度等等。它符合不同年齡、性別、體質的需要，人們可以根據自己的條件和興趣愛好盡心選擇練習。
中國武術的民族特色要求動作的形體規(guī)范和精神傳意的內外合一的整體觀。所謂的內，指心、神、意等心志活動和氣息的活動;所謂的外，指手、眼、身、步等的形體活動。武術“內外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c主要通過功法和技法來體現?！巴饩毦珰馍?，內練筋骨皮”，是各家各派練功的準則。
學習武術，其實我認為最主要的就是禮儀、道德。武術的技能并不是主要的，主要的是習武一定要修武德，一個沒有武德的人習武，早晚是會被人唾棄的，反而他學的越好越對社會有害。武術可以讓我們學習到尊敬他人、自律、不怕挑戰(zhàn)、自信與保持身體健康。但千萬不要在現實生活中常常用武力來解決問題，武德很重要!
武術課心得體會篇五
武術是一項古老的體育項目，歷史悠久，源遠流長。在中國，武術不僅僅是運動，也是一種文化。 武術不僅能讓人保持健康，還能讓人領悟生命的真諦。作為一名武術生，我一直熱愛這項運動，也從中獲得了許多體會和感悟。接下來，我想分享我的一些心得體會。
第二段：身心的相互作用
學習武術最大的好處之一就是促進身心平衡。練習武術不僅要求我們精神集中，還是一項身體上的運動。通過鍛煉，我們能夠更好地掌控自己的身體，并且慢慢地增強自信心。這種自信心不僅體現在學習武術的過程中，也會逐漸地滲透到日常生活的方方面面。 我發(fā)現自己在處理各種事情時更加從容自如，克服了許多原本會讓我煩惱的問題，這就是武術對我的影響。
第三段：堅持不懈的精神
練習武術需要堅持不懈的精神，才能在逐漸成長的過程中達到預期的目標。如果在訓練過程中遇到挫折，有些人可能會選擇離開。但是，武術教練會告訴你，堅持練習才是真正的取勝之道。這讓我逐漸形成了不輕言放棄的心態(tài)。盡管在學習武術的過程中，有過一些失誤和挫折，但我始終相信，只要堅持下去，我總會有所收獲。
第四段：團隊精神
參加武術訓練時，我也學到了團隊的重要性。團隊訓練可以讓我們相互促進，幫助我們相互勉勵。在團隊中，我們可以看到別人的努力和付出，同時也能為團隊付出自己的力量。 這種精神也更容易推廣到日常生活中。我們可以發(fā)現，在家庭、社會以及工作中，也需要團隊協(xié)作精神，這些精神不僅可以提高工作效率，還可以減少人際矛盾，提高抗壓能力。
第五段：結語
武術對于我的成長和進步有著非常積極和深遠的影響。它不僅幫助我養(yǎng)成良好的生活和運動習慣，還潛移默化地影響了我的性格和人生觀。我相信，無論我們做什么事情，都需要有耐心、堅持不懈、團隊協(xié)作等等品質，這些品質不是一蹴而就，需要長期的訓練和反復的實踐。 隨著我的成長，我也會繼續(xù)發(fā)揚武術的精神，堅持鍛煉，并不斷地探索和體驗生命的真諦。
武術課心得體會篇六
武術是中國源遠流長的傳統(tǒng)文化之一，它不僅是一種對抗技巧的綜合體系，更承載著中華民族的智慧與勇氣。通過學習武術，我領悟到了許多珍貴的心得體會。首先，武術教會了我堅持不懈的精神和追求卓越的態(tài)度；其次，通過鍛煉身體和呼吸訓練，我學會了如何保持健康和平衡；第三，武術也教給了我很多關于團隊合作和互助精神的寶貴教訓；第四，通過學習不同的武術招式和技巧，我發(fā)現了內心的力量和自信。綜上所述，武術不僅是一種體育運動，更是一門深入人心的生活哲學，它對我的成長和發(fā)展產生了深遠的影響。
首先，武術教會了我堅持不懈的精神和追求卓越的態(tài)度。在練武的過程中，我時常面臨身體的疲憊和困難的招式，但我從未放棄過。我明白，只有堅持不懈地努力才能達到自己所追求的目標。武術告訴我，成功來之不易，需要付出大量的努力和汗水。在武術的世界里，堅持和追求卓越是必不可少的品質，同時也是我在其他方面取得成功的重要原因之一。
其次，通過鍛煉身體和呼吸訓練，我學會了如何保持健康和平衡。武術講究身體的力量和靈活性，每一次練習都是對身體素質的一次挑戰(zhàn)。通過不斷地練習，我逐漸增強了自己的體力和耐力。同時，武術注重呼吸技巧的訓練，這使我學會了如何通過深呼吸和調整呼吸來保持內心的平靜和放松。這種身心的平衡和健康對我在日常生活中的工作和學習都產生了積極的影響。
第三，武術也教給了我很多關于團隊合作和互助精神的寶貴教訓。雖然武術是一項個人競技的運動，但在武術的練習中，團隊合作和互助是不可或缺的。無論是在對抗中還是在集體動作中，都需要與隊友相互配合，進行默契的動作和戰(zhàn)術。通過與隊友之間的互動，我學會了傾聽和尊重他人的意見，以及如何在團隊中發(fā)揮自己的最佳水平。這些寶貴的教訓不僅適用于武術運動，也適用于我在工作和生活中與他人交往的方方面面。
第四，通過學習不同的武術招式和技巧，我發(fā)現了內心的力量和自信。在武術的練習中，我需要不斷地掌握各種技巧和招式，這要求我在短時間內做出快速準確的反應。通過不斷地練習和克服困難，我逐漸發(fā)現了自己內心的力量和能力。從一開始的無力感到最后的自信滿滿，這種成長的過程讓我對自己充滿了信心和勇氣，激發(fā)了我在其他方面迎接挑戰(zhàn)和克服困難的決心。
綜上所述，通過學習武術，我不僅掌握了實用的防身技巧和身體訓練方法，更重要的是領悟到了許多珍貴的心得體會。武術教會了我堅持不懈的精神和追求卓越的態(tài)度，通過鍛煉身體和呼吸訓練，我學會了如何保持健康和平衡，武術也教給了我很多關于團隊合作和互助精神的寶貴教訓。最重要的是，通過學習不同的武術招式和技巧，我發(fā)現了內心的力量和自信。武術不僅是一種體育運動，更是一門深入人心的生活哲學，它對我的成長和發(fā)展產生了深遠的影響。
武術課心得體會篇七
黃惠子 2009171238 時間過得很快，彈指一揮間我已經和老師您一起學習武術套路快一年了。這一年，我學到了很多東西。選擇武術套路作為體育課項目，首先是因為我喜歡它，對它有著很大的好奇心。同時也希望通過學習強身健體，身體素質得到提高。在遇到緊急情況時還可以用來防衛(wèi)。經過接近一年的學習，體質有所改善，并且深刻體會到了武術的博大精深和其魅力。
武術在運動形式上，既有套路的，也有散手的，既是結合的，又是分離的，這些多樣的形式使到武術有著跟別的體育活動截然不同的特點。此外武術講究內外相結合，又講究形體結合，武術給人的感覺很奧妙。
學習武術之前就知道學習武術很辛苦，但是經過這一個多學期的學習還有和老師的相處，可是說收獲和快樂還是比較多的。每一次課前我們都是先復習上節(jié)課的內容，讓大家重溫一遍，在原來的基礎上再去學習新的武術動作。剛開始，對于我們這些非專業(yè)的女同學來說學習起來困難有點大。很多動作有時候總是不好意思做，認為自己做的丑，別人都在看我，不過老師您一直都在認真地教導我們，還勸我們要敢于去做、去嘗試，還不時地表揚我們做得比男生還好。正是在老師的細心指導和鼓勵下，我們班的女生都很認真，很努力，很積極。甚至我們覺得我們并不比男生差，我們也能行的！
道理很容易理解，但是接受起來還有困難！經過一次次的決心，一次次的嘗試，潛移默化間在一年的學習武術過程中收獲了很多自信，面對新事物也學會了勇敢的嘗試。學習武術的心得更多的是讓我們相信自己，肯定自己！在這里要借此機會感謝老師，是老師的平易近人讓我們在課堂上收獲更多。
這一學期我們學的是太極，接下來我們就講一些學習太極的心得體會吧。太極有著悠久的歷史和深厚的內涵，以各路名家獨特的方式向我們演繹著健康的生活鍛煉方式，呼吁全世界一起攜手共建健康家園。每個人開始學太極拳，老師一定教誨要放松，但是因自己思維方式不同，不能很好接受，甚至懷疑太極理論的正確性。所以在練拳時手臂用著僵硬的力，結果造成全身緊張，每個動作為了好看而故意擺姿勢，但是卻遠離了我們太極本身所要達到的要求。這是剛開始接觸太極的時候所產生的一些困擾。
后來接觸久了，才慢慢摸索出太極的一些竅門出來。其實練太極，基本功很重要，我們要先做好站姿，定住步腳，才能不溫不火地借力使力，不會在慌亂中亂了陣腳。太極不是一兩天就能學會的東西，盡管有時候你的天賦很高，可是你也不能輕易地跳過一些環(huán)節(jié)。你還是得一步一個腳印地慢慢來。慢慢進步。
在老師的悉心點撥下我對太極拳有了更深的認識，也有了更大的興趣。太極拳借力打力，老師有時候在課堂上和班長的精彩演繹更是讓我深深地被太極吸引了?！八膬蓳芮Ы铩钡恼蟹润w現了武打的技擊性，又體現了其本身的藝術性。太極總是在有意無意中給了我們非同一般的感受。感謝老師，謝謝您總是不辭辛苦地把自己所學的東西全部教給我們，而且也總是站在我們的角度去配合我們的要求。這一年的相處真的是很開心、很享受，我相信其他的同學跟我是一樣的。課堂氣氛很愉悅，似乎不像是在上課，更多的像是在娛樂中探索武術的奧妙。這是很好的教學方法，老師，我們會向您好好學習的。因此，我覺得我們應該更用心的學太極拳，學好武術。更應該更全面的了解它，做到用武術去提高自己的體質，用武術提高自己的素養(yǎng)。從我們做起，從現在做起，為提高全民族的健康體質而努力。
武術課心得體會篇八
近期，我參加了學校的武術協(xié)會，并積極參與了各類武術訓練和比賽。通過這段時間的訓練，我深深地體會到了武術給予我的身心的全面鍛煉和提升，同時也獲得了許多寶貴的體會和成長。下面，我將從個人體能的提升、自律品質的鍛煉、團隊協(xié)作的重要性、身心與內心的平衡，以及對武術的熱愛與責任感等五個方面，來談談我對武術協(xié)的心得體會。
首先，參加武術協(xié)會的這段時間，我明顯感受到了個人體能的提升。武術需要訓練全身的力量、協(xié)調性和爆發(fā)力，在反復的練習中，我的耐力和靈活度都得到了明顯的提高。曾經在其他運動中感覺吃力的事情，現在都變得輕松了許多。這種身體上的進步，讓我更加自信地面對各種挑戰(zhàn)，并且在其他學科的學習中也表現出更高的集中力和意志力。
其次，武術訓練對自律品質的鍛煉也起到了非常重要的作用。武術需要嚴格的紀律和規(guī)范，每一次訓練都要求我們有高度的自律性。只有堅持每天的訓練和嚴格恪守規(guī)則，才能在一場比賽中發(fā)揮出最好的水平。這種自律性的培養(yǎng)不僅幫助我在武術訓練中取得了進步，更加在生活中養(yǎng)成了健康、規(guī)律的生活習慣，并且學會了更好地管理時間。
再次，團隊協(xié)作的重要性在武術協(xié)的訓練中得到了充分的體現。一流的武術選手不僅需要個人的訓練技巧和能力，還需要和團隊成員緊密合作，并且相互支持。每一次比賽，我們需要一起訓練、探討對手的弱點，并且制定出最佳的戰(zhàn)術。這種團隊的合作不僅讓每個人的實力得到提升，還培養(yǎng)了我們的團隊意識和協(xié)作能力。只有團結一心，共同努力，我們才能取得更好的成績，這對我們的成長來說是非常重要的。
另外，武術協(xié)也讓我認識到了身心與內心的平衡的重要性。武術追求的是“以柔克剛”，不僅僅是技巧的展示，更是在內心的修煉和調控。在訓練中，我們需要不斷地調整自己的呼吸、節(jié)奏和心情，保持內心的平靜和專注。這種平衡的培養(yǎng)不僅讓我在武術訓練中更加游刃有余，還對我在生活中更好地面對困難和壓力起到了極大的幫助。
最后，我對武術充滿熱愛，并且對自己在武術協(xié)的責任感深深體會。武術是一門傳統(tǒng)博大精深的體育項目，在訓練中，我不僅學到了技術上的知識，更理解到了武術對待生活需要的姿態(tài)和態(tài)度。作為武術協(xié)會的一員，我要為更多的同學傳遞武術的魅力，同時，也要不斷努力提升自己的技巧和表現。對于自己在武術上的熱愛，我有責任去堅守，去不斷進步，為自己樹立更高的目標，為武術事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。
綜上所述，通過參加學校的武術協(xié)會，我收獲了非常寶貴的體會和成長。從個人體能的提升、自律品質的鍛煉、團隊協(xié)作的重要性、身心與內心的平衡，以及對武術的熱愛與責任感等方面，我深切感受到武術對個人的全面影響與提升。我希望通過持續(xù)的努力和訓練，能夠在武術的道路上越走越遠，同時也能將這種熱愛和責任感傳遞給更多的人，使武術在校園中發(fā)展得更加蓬勃。
武術課心得體會篇九
十多年前，不知是何種原因，我去了武校，開始我的習武生涯，就這樣在稀里糊涂之時我成為了一名習武者，之后逐漸地也稀里糊涂被武術所吸引。直到此刻，還由衷于武術愛好，不敢言，武術對我有多重要，且敢說，我跟武術有著一段淵源。
從小就愛蹦亂跳，之后受到影視的影響，又愛打打鬧鬧，影視里的飛檐走壁，各種功夫，變成了孩子之間的閑言，那時的渴望即是成為一名大俠，能夠扶危濟貧、聲張正義。也不明白自我是不是受到了這個影響，直1999年初就轉學到了武校，從那時起我的武俠夢就開始了。
十多年的習武經歷也讓我淺嘗到了武術之所以博大精深，源遠流長，武術的魅力究竟在什么地方。
我們都明白，武術，是一個永遠處在變化中的動態(tài)的概念，不可能是永遠固定不變的。中國武術在華夏土地上延綿了數千年，歷史悠久并植根于民間。它來源于人們的生產實踐、軍事戰(zhàn)爭和社會活動，在中國文化的長期熏陶哺育下，具有明顯的民族文化特色，世代相傳，歷久而不衰，逐漸成為民族傳統(tǒng)體育項目。直到此刻也在不斷的發(fā)展和變化。
剛開始接觸武術，也許不明白從何學起，而一個校長以前問過我們，習武之初要學習什么，那時的我們都很茫然，斗膽才說了一句，先學基本功，而校長講這并不是唯一的答案，之后緬懷深情的告訴我們，習武之人，必先習德。直到之后我們才恍然大悟，或多或少地明白了其中的道理。自強不息與厚德載物，是來自于儒家的一種用心向上的，寬厚待人的入世的道德觀念，而武德則是習武之人做人做事的基本依據;鼓舞人們要發(fā)奮圖強，要仗義行俠要報效國家要立功立德，以實現生命的價值和創(chuàng)造生命的好處。
展開的。當今社會提倡武術習練者的自主意識，強調中華武術的自強追求，重提中華民族的自強不息，仍然具有用心的時代好處。不論是自強、自主還是自責，在不懈訓練中，教會我做人要堅持不懈，處事做人要學會包容。也能夠講武術的修煉也正是塑造了人的性格，或許有的人會感覺到，而有些人則不以為然，這正是習武的奧妙吧。
武術的歷史很悠久，而武術的發(fā)展也將很持久，不管處在什么年代相信武術展示給世人的并不僅僅僅是它本身的外部形態(tài)，而是它固有的文化內涵。雖然我不敢輕言把武術終身所用，但感言必須會視為武術為終身所好，因為它塑造了我的性格，也造就了我的人生。
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武術課心得體會篇十
1、學習武術的心得體會：
武術是全方位的全身心的運動，它不緊鍛煉我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學習武術就要下定決心，每天堅持鍛煉，雖然有時候會覺得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習，功力就會大退。
武術也是一門積極性很強的運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，更要在規(guī)格如此高之下體現武術的藝術美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結束都要求我們要有一個良好的氣質面貌。練武是很累的，是要吃的下苦的。不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。
2、武術的基本功有哪些：
2.1、壓肩
動作要領：面對肋木或一定高度的物體，兩腿開步站立，兩手抓握肋木，上體前俯下振壓肩。要求練習者的兩臂兩腿要伸直，下振幅度應逐漸擴大，壓點集中于肩部，壓力要由小到大。壓肩時兩臂，兩腿必須伸直，力點集中于肩部。
2.2、吊肩
動作要領：兩腳開步站立，背對橫杠或肋木，兩手反握橫杠或肋木。然后屈膝下蹲，兩臂拉直或懸空獨立。兩手抓緊橫杠，兩臂拉直，肩部放松。
2.3、握棍轉肩
動作要領：兩腳開步站立，身胸挺直，兩手握棍于體前，兩手距離與肩同寬，兩臂下垂于腹前，目視兩手。然后上舉繞至體后，再從體后向上繞至體前。動作要求兩臂始終伸直，兩手握棍的間距不變，兩手距離要合適，轉動時兩臂伸直上舉。
2.4、繞肩
動作要領：兩腿成左弓步站立，左手放于左側，右臂上舉伸掌于右側。右臂以肩關節(jié)為軸，由右上方向后繞環(huán)。右臂由后下方向前方繼續(xù)繞環(huán)，然后再向相反方向繞臂。
3、武術的分類：
3.1、對練是兩人或兩人以上，按照預定的程序進行的攻防格斗套路。其中包括徒手對練，器械對練，徒手與器械對練等三種練法。
3.2、踢、打、摔、拿等方法，按照進攻、防守、還擊的運動規(guī)律編成的拳術對練套路，有時打拳、對擒拿、南拳對練、形意拳對練等。
3.3、器械對練，是以器械的劈、砍、擊，刺等技擊方法組成的對練套路，主要有長器械對練、短器械對練、長與短對練、單與雙對練、單與軟對練、雙與軟對練等多種形式，常見的有單刀進槍、三節(jié)棍進棍。雙匕首進槍、對刺劍等。
3.4、徒手與器械對練，是一方法手，另一方持器械進行的攻防對練套路，如空手奪刀、空手奪棍、空手進雙槍等。
3.5、集體演練：集體演練是集體進行的徒手、器械或能手與器械的演練。在競賽中通常要求六人以上，可變換隊形，圖案，也可用音樂伴奏，要求隊形整齊、動作協(xié)調一致。搏斗運動，是兩人在一定條件下，按照一定的規(guī)則進行斗智較力的對抗練習形式。目前武術競賽中正在遂步開展的有散手、推手、短兵三項。
學武術注意事項：
1、一定要控制耐力型、力量型的練習，可以進行柔韌練習，以及短時間的速度型練習，果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式。
2、注意營養(yǎng)。
3、力量型的練習，最典型的是舉重，倒是當時很有力量，可惜骨關節(jié)會提前鈣化，你的孩子就別想長高了。
4、要跟蹤孩子的學習過程，注重師傅的練習方法。
幼兒學習武術的好處有哪些：
1、學習武術可以強健孩子體魄好身體是一切行為的前提。孩子學習武術不僅能強身健體，還可以培養(yǎng)孩子的忍耐力、增強意志力。不僅如此，反復練習成套的武術動作，可以提高孩子的記憶力、注意力，對孩子的文化學習很有幫助。文化學習為靜，武術為動，只要合理分配、動靜結合，在尋求身體強健的同時，不過度損耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悅、平衡發(fā)展。
2、學習武術鍛煉孩子的吃苦精神鍛煉孩子吃苦耐勞、堅強的意志力不屈不饒的精神。
3、學習武術可以培養(yǎng)孩子的禮貌武術講究禮貌，自古有師道尊嚴的傳承，武術教練都會給孩子講解禮儀和行為規(guī)范，這對孩子的人格形成大有裨益。
4、學習武術讓孩子健康成長孩子選擇武術作為興趣課程，可以使孩子少玩或者不玩網游，這對于孩子的視力保護、骨骼發(fā)育以及體態(tài)的健康成長都有著極大的正面效果，也可以使孩子變得自信、開朗、大方、陽光。
武術課心得體會篇十一
武術，作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，幾千年來積淀著中國人勇敢無畏的精神和堅韌不拔的意志。我有幸學習和練習武術多年，通過這段時間的磨練，我深深體會到了武術帶給我的寶貴經驗和知識。以下是我對武術之心得的一些體會和思考。
第一段：強身健體，提高身體素質
武術通過豐富多樣的動作和訓練方式，可以全面鍛煉身體各個部位的肌肉，提高身體的各項素質。我在學習武術的過程中，通過不斷地打拳、踢腿、跳躍等動作，不僅增強了肌肉力量和耐力，還提高了爆發(fā)力和柔韌性。同時，通過各種身體技巧的練習，我學會了保持平衡和協(xié)調動作的能力，使我的身體更加靈活敏捷。這些全面提升的身體素質不僅在武術訓練中得到了充分的發(fā)揮，也對我日常生活和工作中的體力活動有了很大的幫助。
第二段：培養(yǎng)自律精神，塑造堅毅意志
武術的學習需要經過長時間的堅持和刻苦訓練，這對我的自律精神提出了很高的要求。每天早上起床，我都會按時參加武術訓練，即便外界條件較差，也不會放松努力。通過這種自律的訓練過程，我逐漸培養(yǎng)了自己的毅力和決心，不論遇到何種困難，我都能力戰(zhàn)到底，永不放棄。這種自律和堅毅的意志不僅對于學習武術有著重要的作用，也在我個人的成長中起到了積極的推動和引導作用。
第三段：鍛煉集中力，培養(yǎng)專注力和耐心
武術訓練需要良好的集中力和專注力，每一個動作都需要準確無誤地完成。在訓練的過程中，我學會了集中注意力，將全部精力投入到練習中，不受外界干擾的影響。這不僅提高了我的反應速度和動作準確性，還有效地培養(yǎng)了我的專注力和耐心。訓練時遇到的問題和困難，我都會耐心解決和逐漸克服，不拋棄、不放棄。這種專注力和耐心的訓練，不僅在武術學習中發(fā)揮了關鍵作用，也對我個人的工作和學習生活中有著重要的指導意義。
第四段：增強團隊意識，培養(yǎng)合作精神
武術在訓練中需要和其他人進行互動和合作，通過與伙伴一起訓練，我體驗到了團隊合作的重要性。在合作的過程中，我學會了不僅僅關注個人表現，還要注重與伙伴之間的配合和默契。只有在互相理解和信任的基礎上，我們才能更好地完成各種訓練動作和技巧。通過團隊協(xié)作，我不僅提高了和他人合作的能力，也加深了對于集體力量的認識和體驗。這種團隊意識和合作精神不僅在武術訓練中有益，也對我日后的工作和社交中都起到了積極的推動作用。
第五段：培養(yǎng)自信心和自尊心
武術訓練需要不斷地挑戰(zhàn)和突破自己的極限，這對于我們的自信心和自尊心提出了很高的要求。在我練習的過程中，我克服了許多困難和挑戰(zhàn)，不論是技術動作的難度還是對對手的練習，我都能淡定自若地應對。這種自信心的培養(yǎng)使我更加相信自己能夠克服一切困難，實現自己的目標。同時，通過武術的學習，我感到自己獨特和重要，有能力和其他人一起參與到這個寶貴的傳統(tǒng)文化中。這種自信心和自尊心的提高對于個人的成長和發(fā)展有著重要的推動作用，也讓我更加堅定自己的追求和信念。
總結：
武術帶給我的不僅僅是身體上的鍛煉和技巧的提升，更重要的是對于自己的內心和積極的影響和塑造。通過學習和練習武術，我更加深入地理解了中國傳統(tǒng)文化的獨到之處，感受到了武術精神的偉大和深刻內涵。我相信，在不斷地探索和實踐中，我將能夠更好地發(fā)揮武術的價值和作用，成為一個更加優(yōu)秀和有自信的人。
武術課心得體會篇十二
第一段：序言（引起讀者的興趣）
在這個日新月異的時代，人們對武術的追求和研究變得越來越熱衷。武術作為中國文化的瑰寶，在世界上有著廣泛的影響力。經過一段時間的學習和實踐，我對于武術有了更深刻的體會，并形成了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我的學習心得，讓更多人了解武術的魅力和價值。
第二段：武術修煉的堅持與毅力（為什么選擇武術、體會到的堅持和毅力）
選擇學習武術是源于我對中國傳統(tǒng)文化的熱愛和對身體鍛煉的需求。在武術的修煉過程中，我深深感受到了堅持和毅力的重要性。無論是面對長時間的訓練，還是學習復雜的技巧，想要將武術練得出神入化并不容易。但正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅定了學習武術的決心。通過持之以恒的訓練，我逐漸體會到了堅持的力量，這一點對于我在工作和生活中也大有裨益。
第三段：武術修身養(yǎng)性的價值（如何在武術中修身養(yǎng)性、收獲和體驗到的價值）
武術不僅僅是一種技術上的訓練，更是一種修身養(yǎng)性的方式。在武術的修煉中，我明白了謙遜、堅韌、毅力、自律等素質對于一個人的成長和成功是非常重要的。在磨練自己的過程中，我學會了虛心地接受他人的批評，并從中吸取經驗教訓。同時，武術還教會了我永遠不要對自己輕言放棄，無論是面對生活的困難還是挑戰(zhàn)，都要堅持不懈地向前。
第四段：武術與身體健康（如何通過武術來保持身體健康）
與大部分體育鍛煉相比，武術獨特的技巧和動作對身體的某些部位要求更高，包括力量、靈活性和協(xié)調性。通過長時間的練習和訓練，我發(fā)現自己的身體得到了有效的鍛煉，增強了肌肉的力量和耐力，靈活性也大大提高。除了對身體素質的改善，武術還有助于提升心肺功能、平衡和反應能力，預防和減輕一些慢性疾病。因此，我堅信通過學習和練習武術，能夠保持良好的身體健康與素質提升。
第五段：結語（總結文章內容，再次強調武術的價值）
對于我來說，學習武術不僅僅是一種運動，更是一種精神的追求。通過不斷地練習和修煉，我在武術中體會到了堅持和毅力的力量，理解到了修身養(yǎng)性的真諦。同時，通過武術的鍛煉，我提高了身體素質并保持了良好的健康。我堅信，武術作為一種博大精深的文化遺產，擁有著豐富的價值和意義。希望越來越多的人能夠加入到學習和傳承武術的行列中來，共同發(fā)掘武術的魅力和價值。
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