演講稿可以通過豐富的語言技巧和手勢來增強表達效果，以引起聽眾的共鳴。確保演講稿的篇幅適中，既不會過長而讓觀眾疲倦，也不會過短而無法完整表達自己的觀點。以下是小編為大家收集的演講稿范文，僅供參考，希望能給大家提供一些靈感和幫助。演講稿的主題包括教育、環(huán)境保護、青年發(fā)展等各個領域，內(nèi)容豐富多樣，適用于不同的場合和目的。讓我們一起來看看吧，相信這些范文會給你帶來一些啟發(fā)和幫助。
有效學習演講稿篇一
老師好同學們：
很高興能在這里和大家共同探討學習。
下面是我個人的一些建議和看法：
對于語文的學習的確比較難，第一它沒有什么捷徑，二它見效既小又慢，三它所涉及的內(nèi)容很廣，任何知識都可以作為語文題。這就導致了有的學生，平時不注重積累，考試臨時抱佛腳的現(xiàn)象。我覺得語文關鍵要重視平時的學習，“冰凍三尺，非一日之寒”，我們平時要多燒香才是。
其實語文成績的好壞大部分取決于自己，想想我們平時每天都要不厭其煩地交語文練字，每個星期都要交積累本，這兩樣東西，如果你可以好好的利用，便可以成為你制勝的法寶。在寫練字的時候，我們一定要認真對待，每個字都要寫出最高的水平，只養(yǎng)我們會在無形中規(guī)范字體。在高考中，字體就像你的外在形象，漂亮的總能給人眼前一亮的感覺，給閱卷老師留下好印象，在作文是那個占據(jù)絕對優(yōu)勢。而積累本又給了你一個更為廣闊的空間，字音，字形，詩詞歌賦都可以往上抄抄。偶爾興致高了，還可以寫寫隨筆和讀后感，來提高作文水平。但需謹慎的是，不要抄一些華而不實的歌詞或低級趣味的東西，這樣不僅對學習沒有好處，反而是你誤入歧途，適得其反??！
仔細觀察身邊語文學習好的同學，他們平時看的書多，接觸的知識多，在頭腦中就有一定的積累，況且這些積累都鑲在一定的語言環(huán)境中。慢慢的，在頭腦中就形成一個知識網(wǎng)。使用時，只要提綱挈領，便能呼之既出，受益無窮。因此，我建議在課余，在學習疲倦時可以看看書，讀一些近代的優(yōu)美散文。唐詩宋詞可能不大好懂，可以少看一些，但那些遷客騷人的生平經(jīng)歷，卻不應該放過。因為文如其人，我們?nèi)裟芰私庾髡咝形臅r的心境，便能很快進入作者的心境，將心比心，作者的寫作意圖遣詞造句，便能輕松的被我們駕馭。
以上就是我對于語文學習的看法，最后再說一點，努力學習=及格興趣=優(yōu)秀，學好語文最重要的還應該激發(fā)興趣。
有效學習演講稿篇二
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大學上午好！
今天我有幸代表所有小學生在這里發(fā)言，心里無比的激動！我是四二班的賈__，我演講的題目是《制定計劃，有效學習》。
我們作為學生，首要任務就是學習。掌握恰當?shù)膶W習方法，才能實現(xiàn)有效學習，取得好的成績。我給大家分享的學習方法就是，制定一個適合自己的學習計劃，制定學習計劃能使我們明確學習目標、合理安排時間、增強學習的自覺性和積極性、從而提高學習的效率。下面是我制定的學習計劃：
1、每天早晨6點鐘起床，各抽出20分鐘的時間朗讀課文、記憶英語單詞。
2、上課要專心聽講，認真做好筆記；積極發(fā)言和參與課堂活動。課后認真快速的完成作業(yè)。要做到書寫規(guī)范，字跡工整。
3、預習和復習。預習是先對學習內(nèi)容作一個大致的了解，不懂的問題在課堂上多留意老師的講解。復習。課后要對課堂上所學的內(nèi)容做總結，如整理筆記、復習重點和難點等，做到“溫故而知新”。
4、閱讀。堅持每天課外閱讀1小時，積累一些好詞佳句。提高自己的'閱讀能力和寫作能力。
5、堅持每天寫一篇日記，記錄自己每一天的學習和生活。提高寫作水平。
6、堅持體育鍛煉。健康的身體是"學習"的本錢。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。乒乓球、藍球、足球選一項自己喜歡的體育運動，并堅持每天鍛煉。
同學們，以上分享的是我制定的一個學習計劃，計劃進行中要常常自我監(jiān)督，嚴格要求。希望我的分享能夠對大家有所幫助，為了我們都能夠提高成績，為了我們美好的明天，我們一起加油吧。謝謝大家！
有效學習演講稿篇三
老師們、同學們：
大家早上好!
今天我講話的題目是《熱愛學習、享受學習》。
本周是第八周，我們要在本周迎來期中考試。面對期中考試，大部分同學都有一種緊迫感，或廢寢忘食，或埋頭苦讀，希望考出一個滿意的分數(shù)。其實，我們學習不應該只是為了應付考試，也不是為了得到同學的崇拜、老師的表揚和家長的獎勵，更不是為了滿足自己的虛榮心，而應該是為了自己未來的成長，為社會的進步與發(fā)展，為國家的繁榮與富強而去學習。作為中小學生，現(xiàn)在的學習將為我們未來發(fā)展打下堅實的基礎，因此，我們應該做一個愛學習、會學習的人，讓學習武裝我們的頭腦，讓我們變得更加充實。
首先，我們要樂于學習，熱愛學習。
熱愛學習，并不是一句空話。學習和勞動讓我們從眾多的生靈中脫穎而出，成為萬物之長，世界之主宰;正是因為學習和創(chuàng)造讓我們從蠻荒時代進步到文明社會，結束了刀耕火種、茹毛飲血的低級生存方式;也正是一步步的學習和探索讓我們認知宇宙的腳步從表象深入到物質內(nèi)部、從地球延伸到太空;從人類的文明史不難看出：學習和發(fā)明讓我們的生產(chǎn)力從低級到高級、從簡陋到復雜，掀起了人類社會進步的一個又一個高潮。一個企業(yè)如果閉門造車、坐吃山空，那么它能在商業(yè)競爭中輝煌幾何?一個國家如果只沉浸在過去的燦爛文明中而停滯不前，“落后就要挨打”的悲慘遭遇就將會重演，無數(shù)事實告訴我們，只有愛學習、會學習的人才能健康發(fā)展，才能享受生活的美好滋味，才能實現(xiàn)人生價值，才能做對他人對社會有用的人。
其次，我們要樂于學習，享受學習。
我們天天都在學習，可在這匆匆的時光中，有的同學是“應付”應付聽課，應付作業(yè)，甚至有的同學是對學習“毫無興趣”，學習態(tài)度的不同，我們的學習結果自然也大不一樣。
有效學習演講稿篇四
尊敬的各位領導、老師：
大家好！今天我演講的題目是《讓我們的青春在課堂上閃光》。曾經(jīng)我想，青春是首天籟之曲，它的音符是變化多端的，充滿了挑戰(zhàn)和機遇；它的節(jié)奏是歡快流暢的，處處洋溢著勃勃生機；它的音調是雄渾激昂的，流淌的旋律中充滿了希望，而今站在青春的尾巴上，卻發(fā)現(xiàn)青春更是一縷金色的陽光，用熱情播撒無限的希望，用心血鑄造成長的大道?！叭绻闶且坏嗡?，你是否滋潤了一寸土地？如果你是一線陽光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一顆最小的螺絲釘，你是否永遠堅守你的崗位？”這是雷鋒日記里的一段話。他告訴我們，無論在什么樣的崗位都要發(fā)揮最大的潛能，做出最大的貢獻。不能長成參天大樹做棟梁之材，不妨做一棵小草為青春添上一絲新綠；不能像海洋用寬廣的胸懷擁抱百川，不妨做一條小溪為孕育我們的土地捧上一滴甘露；不能成為像葉圣陶那樣的名師名揚天下，不妨做一名普普通通的教師，在三尺講臺上精心打造高效課堂！
我的學生們。無論他是誰，無論他來自什么樣的家庭，無論他表現(xiàn)如何，我都微笑著善待他們中的每一個。偶爾也因調皮而埋怨，因退步而急躁，因違紀而失態(tài)，但以真心待之，不存雜念，孩子就會欣然接受。看到他們的點滴進步，我會情不自禁的綻開燦爛的笑容。因為，這里是我的課堂，這里有我摯愛的事業(yè)，這里有我深愛的學生們。
有效學習演講稿篇五
大家好！
今天，我給大家演講的題目是《愛護環(huán)境，從你我做起，從小事做起》。
我們知道，地球是人類的母親，人類只有一個地球。我們也知道，由于我們?nèi)祟惒缓侠淼拈_發(fā)和利用自然資源，不注意環(huán)境保護工作，造成了全球性的生態(tài)破壞和環(huán)境污染。
據(jù)報道，現(xiàn)在全球每年有600萬公頃的土地淪為沙漠，每年有2000萬公頃森林在消失，平均一小時有一種物種在滅絕。由于溫室效應加劇，使地球氣溫不斷升高，隨著南極冰川開始溶化，海洋平面將不斷升高，世界上許多沿xx市、島嶼和大量良田沃土，將被海水吞沒。
同學們，我們不愿意看到，有一天，我們的美麗的家園——變成了沙漠；我們也不愿意看到，有一天，我們身邊沒有了可愛的小貓小狗們，只剩下我們?nèi)祟惞铝懔愕鼗钤谶@個世界上；我們更不愿意看到，有一天，由于海平面升高，我們溫馨的校園漸漸被海水淹沒。
所以，同學們，拯救地球，愛護環(huán)境，已成為你我應該共同關心的問題。我們要從現(xiàn)在做起，從身邊做起，從小事做起。
第一，我們在校園內(nèi)不能亂扔垃圾。見到垃圾不能因為不是自己丟的就視而不見，也不能把垃圾塞到別人或自己的抽屜里和角落里，一定要把垃圾分類丟到相應的垃圾桶里。
第二，我們在教室里要認真做好自己負責的衛(wèi)生工作，不能馬馬虎虎、應付了事。
第三，我們下課后要文明休息，不應在教室里大吵大鬧，也不能追逐打鬧，亂扔粉筆頭。
第四，當我們走過某個班級，看到空無一人的教室里的電燈還開著，應幫忙關掉。
第五，洗手時，我們不要將水開得太大，那樣既會濺得自己一身水又十分浪費，用完水后必須把水龍頭立即關掉。
第六，愛惜書本，節(jié)約紙張。
同學們，我們是地球的小主人，保護環(huán)境是你我義不容辭的責任。我們要從現(xiàn)在做起，從身邊做起，從小事做起，讓每一天都變成環(huán)境日。通過我們的努力，使我們共同的家園天更藍，地更綠，水更清。
同學們，我國旗下講話即將結束，但保護環(huán)境的工作才剛剛開始。讓我們記住“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”謝謝大家！
有效學習演講稿篇六
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我洗凈耳朵，只為聽見美好的聲音。
我聽見聲音，只為平息浮躁的心靈。
我供養(yǎng)心靈，只為聽見更美的聲音。聽見歡呼。是一從失敗中走出來的人發(fā)出的勝利呼喊，跌跌撞撞在路上，只為尋求最初的夢想，十年如一日從不懈怠，日夜風雨兼程。這謎一樣的生活鋒利如刀，一次次將我重傷，我知道我想要那種自由，是在那片更高更大的天空。
下雨時，我會打開窗，等待陽光的到來，然而讓我始料未及的是暴雨狂雷霹靂，使我被困在雨中措手不及，天灰茫茫，我伸手不見不敢想象?？墒侨松粌H僅是雨天，也會偶爾出現(xiàn)晴天。我擋住陽光在太陽底下行走，我可以清晰地看見我的影子，我知道我從來都不是一個人走在這條路上，即使陪同我一起的只是一個沒有表情的影子，我也慶幸看到一路上還有一個影子，使我對晴天充滿憧憬。因為在日光下，至少我有一個默默守護我的摯友——我的影子。
聽見幻滅。想起了一句廣為人知的俗語：人最大的敵人是自己。但是在我的身上我卻總結出另外一句話：人最好的朋友是自己。一個人走著一個人幻想著，有時會在半夢半醒之間將自己判若兩人，夢境似真似假，醒來滿頭大汗腦子里重復著夢里的情節(jié)，走到窗前望著山尖皎潔的圓月，那白光像是夢境里的一個情節(jié)，卻有著疑惑想不明白。
聽見感動。行走在熱鬧的街道，匆忙的行人來來往往，看著一張又一張陌生卻又祥和的面孔，擁擠時彼此之間的一個讓步，闊寬一個世界兩顆心的融洽。沒有因為雞毛蒜皮的小費而爭吵，更多的是你謙我讓的融洽;沒有因為缺斤少兩而爭吵，更多的是彼此理解包容;也沒有因為道路的擁擠弄得頭破血流，更多的是相互攙扶。
聽見世界。我以雄心壯志親臨天下，雖然我不能決定這個世界的好壞，但我可以改變自己，決定自己做一個怎樣的人。沒有人時時充當我的對手，也沒有人時時為我打分，在今天和昨天之間，只有我自己知道自己的輸贏。
聽見腳步。我終于領悟到那句話的含義：你不可能認識每一個人，但是你可以讓每一個人都認識你。走在人群中也會被一些陌生的人呼喊我的名字，聽到真是挺好的!有時累了，我也愿意回頭看看那些我不認識的人，也許他們能夠給我另一種安慰。
我知道，傾聽也是一種素養(yǎng)。
有效學習演講稿篇七
尊敬的學校領導、老師、同學們：
大家好!
作為學習進步獎獲得者代表，我很榮幸能有這個機會站在這里談談我的心得。能有這樣的進步，我覺得首先是我有一個學習目標，明確自己在做什么，我的目標是將來能有一份自己感興趣又收入可觀的工作，有了目標和學習的動力，就好像大海里的一葉孤舟找到了前進的方向，之后便會努力朝著這個方向前進。有了自己的目標和學習的動力后，還要興趣的學習，常言道：“興趣是最好的老師。”但是面對枯燥的知識有時候的確很難提起興趣，這時候就需要一種動力，一種讓自己有學習欲望的動力，所以我覺得學習動力和學習興趣是相輔相成的，學習興趣是學習動力的前提，學習動力是學習興趣的保障。
其次就是學習方法了，其實我的學習方法很簡單，就是上課專心聽講，跟著老師的思維步伐，記下重點難點的內(nèi)容，課后便是復習做作業(yè)了，若遇到不懂問題也是自己先思考，實在不行問同學或老師，我想學習沒有什么秘決，學習方法也不要過于奇特，重要的應該是找到一種最適合你的方法，并長期堅持下去，這樣慢慢積累，過程雖苦，但是你只要想著收獲時的那份甜蜜，這便能激勵你堅持下去?！皀o pains， no gains!”
最后我想說的是要建立快樂的人際關系，人與人之間相互交往是必須的，建立在快樂的基礎上的交往更為我們所需要，在一種外界，內(nèi)心均和諧的最佳狀態(tài)去學習，不被任何情緒包袱就會覺得學習是件快樂的事，當自己陷入苦惱中有老師同學的幫助，可以更快走出悲傷，當自己冥思苦想時，有同學在一旁一起討論問題很快就會解決，在學校里同學們互相幫助互相進步，這真是件快樂的事。
以上為我的學習心得，我現(xiàn)在的成績只是進步一小步，今后的學習道路還很長，也更艱難，我想我會一如既往的走下去，既使做不了最好，也要努力不懈做到更好。
有效學習演講稿篇八
親愛的同學們：
大家晚上好!
今天，我演講的題目是《論有效溝通》。
一個多月來，和同學老師們的'相處讓我感觸良多。借用毛主席在《為人民服務》一文中的話：“我們都是來自五湖四海，為了一個共同的革命目標，走到了一起?！贝蠹艺n堂發(fā)言時的開誠布公，小組分享時的火花碰撞，談笑聊天時的妙語連珠，我都感受到一種發(fā)自內(nèi)心的舒暢。有時我會想：如果我們是職場同事、經(jīng)營伙伴、管理搭檔，那將會是一種怎樣氛圍和心情?如果在現(xiàn)實職場中，有著你我之間主動積極的交流，相輔相成的語境，真情實感的溝通，那是多么令人向往的環(huán)境。作為一名職業(yè)人，我們每天都在各式各類的“溝通”中渡過。表達觀點、分析問題、答疑解惑、布置任務，諸如此類數(shù)不勝數(shù)。盡管說話無數(shù)，然而依然會感覺到人與人之間常常橫隔著一道無形的“墻”，妨礙彼此的溝通。
蒙牛創(chuàng)始人牛根生曾說：一家企業(yè)的發(fā)展20%靠戰(zhàn)略，80%靠執(zhí)行，執(zhí)行的80%在于充分溝通，而企業(yè)80%的矛盾和誤會也基本都來自于溝通不暢。松下幸之助也曾說過：“企業(yè)管理過去是溝通，現(xiàn)在是溝通，未來還是溝通?！睖贤ㄒ褲B透于企業(yè)管理的各個方面，正如人體內(nèi)的血液循環(huán)一樣，沒有順暢的溝通，企業(yè)就會趨于衰亡和倒閉。而一個缺乏溝通能力的人，就好像在陸地上行駛的船，是無法實現(xiàn)效用最大化的。
在這個充滿機遇和挑戰(zhàn)的社會，個人拼搏與團隊成長已經(jīng)密不可分，這離不開有效溝通。在這個信息大爆炸的時代，即時分享、隨時交流早已成為了管理的必修課，這離不開有效溝通。在追求合作雙贏、實現(xiàn)利益最大化的市場運營中，積極傾聽、協(xié)商談判是贏得最終勝利的軟實力，這同樣離不開有效溝通。“有效溝通”是幫助我們在職場拼搏中穩(wěn)步前行的重要利器，能讓我們披荊斬棘、勇往直前，它并不是深不可測的武林絕學，但也不可能一蹴而就。我們需要掌握溝通的技能、彰顯內(nèi)心的自信，孕育獨立自由的思想，方能在管理溝通中游刃有余。
首先，有效溝通是一種技能，是可以不斷學習提高的?！澳苷f會道”并不等同于“有效溝通”。在合適的地點，合適的時間，用合適的語言或者姿勢，表達合適的觀點，并得到合適的反饋，達到既定的目標，這樣的溝通才是有效的。
除了語言，有時一個眼神，一個擁抱，一個微笑……都會產(chǎn)生意外的效用。通過分析溝通對象的個性特征、背景資料，可以“因人而異，因地制宜”的表達適宜詞句。通過認真傾聽來了解對方所要表達的真正內(nèi)涵，可以從中捕捉到更多隱藏著的信息。通過經(jīng)?！皳Q位思考”，可以不斷練習“想要說服別人，先要說服自己”的技巧。還可以在引導式反饋、反射式反應中找到彼此之間合適的溝通模式。在千百次的管理磨礪中，不斷尋找和鍛造適合自己的溝通模式和能力，這些都將是一名成功管理者的必修課，而我們正為之不懈努力。
其次，有效溝通是一種內(nèi)在自信的表達，展現(xiàn)的是個人魅力。在溝通過程中，自信的表達不只是辭藻的優(yōu)美，而是源于對溝通內(nèi)容的深入了解。心懷坦誠，言而可信，向對方傳遞真實可靠的信息，并以自己的實際行動維護信息的說服力。這樣的溝通更能夠得到積極的反饋和響應。
用正視來表達尊重，用微笑來表達友善，用點頭來表示肯定，展現(xiàn)的便是一種陽光般的自信。蕭伯納曾經(jīng)說過“有信心的人，可以化渺小為偉大，化腐朽為神奇”。在與上級溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對行動舉措的了如指掌、對解決方案的胸有成竹。在與下屬溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對團隊成員的詳細了解、對整體工作的運籌帷幄。在與客戶溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對企業(yè)文化的認同追隨、對市場需求的細致分析。展現(xiàn)自信，展現(xiàn)那份人性的魅力，能拉近彼此間的距離，幫助我們成為溝通中的引導者，讓溝通更加有效。
當掌握了溝通技巧，展現(xiàn)了充盈的自信，接下來便要孕育獨立自由的思想。為人處世，我們需要有自己的思想和原則，分析事物我們需要有自己的見解和觀點，那些人云亦云、缺乏主見之人，很難在溝通過程中體現(xiàn)自身觀點的有效性。只有當頭腦中充滿所思所想之物，方能言之鑿鑿，言而有物。溫曾寄語“一個民族有一些關注天空的人，他們才有希望;一個民族只是關心腳下的事情，那是沒有未來的?！痹杏枷氲倪^程可能是孤獨的，但卻是十分必要的。如果在溝通中沒有思想的傳遞，而僅僅只是傳聲筒，這樣的傳遞是沒有情感的。如果在交流中沒有智慧的碰撞，而僅僅只是死水般寂靜，這樣的溝通是不會有效的。
“學術獨立，思想自由”是百年復旦的文化精要。作為一名復旦學子，把自己培養(yǎng)成一個有獨立思想內(nèi)涵的人，這不單單是學校的要求，更是整個社會國家的期盼，是我們每個人不可推卸的責任。獨立的思想來源于生活經(jīng)歷，來源于實踐積累，來源于對汲取知識的渴望，更來源于我們渴望掌握命運的不懈追求。當我們的內(nèi)心充盈著知識的力量，在溝通的過程中傳遞著濃濃的思想文化從而影響他人時，這樣的溝通將是富有力量的。
生活中沒有溝通，就沒有快樂;事業(yè)中沒有溝通，就沒有成功;工作中沒有溝通，就沒有機遇。讓有效溝通成為我們通達彼此心靈的橋梁吧，締結友誼之花，鋪墊合作基石。讓有效溝通成為我們奮戰(zhàn)職場的有力武器吧，化無形言語為有形生產(chǎn)力，不斷創(chuàng)造價值。讓有效溝通成為我們改變成長軌跡的一個契機吧，建立自信，孕育思想。
生命不止，溝通不息。這將成為我們?nèi)松械囊粋€永恒課題。
有效學習演講稿篇九
作為學生，要想成功，合理有效的支配自己的時間非常重要。時間管理是一中可以學習的技能。首先，你要明白你的時間都浪費在什么地方。一個好的辦法就是拿個本子、選幾天時間記錄下這幾天時間都花在了哪些方面，是課堂、學習、朋友交往、家庭、工作、吃飯等等，幾天之后你就會很清晰了。
當你知道你的時間花在什么地方的時候，就可以開始為你自己制定日計劃、周計劃了。計劃制定好以后，要每天檢查，你可以選擇在晚上，檢查這一天你都干嘛了，學習？工作？社交？...看看你的計劃哪些沒有完成，還要為你的計劃項目中重要性排個序，什么是最重要的，必須做的，什么事可做可不做的，什么事沒必要做的。這樣你心里就會很清楚哪些事情不要去做。
然后就是行動了，計劃做好了不是看的，要按照計劃來實施，就是行動。實施過程中你會發(fā)現(xiàn)有些地方還不合理，然后再調整。
好了，其實有效的管理時間就是要合理的使用時間，不要浪費時間，把工作學習效率高的時間段用在解決棘手的問題上。
最后就看你自己了。
有效學習演講稿篇十
每一天都只有24小時--對任何人來說都是如此，有些人總是把事情拖到最后一刻。本文就來教教你如何更加有效地規(guī)劃我們寶貴的時間。
在現(xiàn)實生活中，我們不能真正“管理”時間，我們只能規(guī)劃我們自己運用時間的方式。畢竟，個人如何運用時間說到底主要是一種習慣，而習慣是很難改變的。
想要合理組織和規(guī)劃我們的時間--或者更廣泛地說，我們的生活--我們需要明確自己的目標。也就是說，我們要了解自己到底需要組織好哪些事務，最終想達到什么結果，以及其中可能付出什么代價。在改變我們自己的運作方式之前，我們首先要知道自己目前是如何運用時間的。
我們通常是這樣花掉很多時間的：
--來自他人的干擾（比如電話，上門訪問等）。
--接手本該由別人完成的工作。
--猶豫不決。
--對于你擔任的工作缺乏必需的信息。
--分不清什么事情應該優(yōu)先完成。
--缺乏計劃。
--受到壓力和疲倦的困擾。
--不會拒絕別人。
--處在混亂的工作環(huán)境中，這也會干擾你的心情。
--缺乏靈活性--刻板、不現(xiàn)實的計劃往往會大量吞蝕你的時間！
此外，以下這些想法也會導致不合理地運用時間：
--“再拖一天吧”，沒關系，凡事都可以留到明天。
--壓力大時我表現(xiàn)更好。
--別人也在拖延，我為什么不行？
--如果我不知道如何完成某事，那就索性不要開始做這件事。
--我不愿意有壓力，我喜歡輕松自在。
--別人找我?guī)兔r我無法拒絕。
--凡事還是自己做比較好，容易控制。
如果你總是覺得日子過得混里混沌、支離破碎，那么你實際上有可能對所做的事情缺乏積極性或者責任感。
在這種情況下，問題可能不僅僅是不會規(guī)劃那么簡單。你可能需要重新定位、審視自己對這件事情所負的責任、可能獲得的獎勵、事情的優(yōu)先程度如何，并且思考一下除了你自己之外，還有誰會因為你這樣的態(tài)度而成為輸家。
如果你比較向往無拘無束的生活，因此而不愿學習時間規(guī)劃，那么想想吧：我們這樣做的目的并不是讓自己成為某個計劃的奴隸，而是盡可能減少失敗的時間規(guī)劃所導致的壓力和不便，使自己免受其害。
下面介紹16種可以幫助你更好地規(guī)劃時間的方法。別忘了，你也可以參加生活指導課程，這除了幫助你管理時間外，更會讓你的整個生活變得更好。
怎樣才能更好地規(guī)劃時間呢？
以下是16條小貼士：
1．記錄你的日?；顒?。
每周對你的活動做記錄，持續(xù)2－3周。記錄的內(nèi)容包括你起床后每小時所做的一切事情，在別人身上所花的時間，無所事事的時間，休息、睡覺的時間，等等。
2．明確哪些事情是你必須做的。
有些事情在適當?shù)臅r候可以稍作改變。明確哪些事情是你必須做的，哪些是你處于習慣或者未能拒絕別人而在時間不夠的情況下接手的。
3．列出你的任務截止日期
列一個清單，寫出你必須完成的任務和截止時間。將其按照本日/本周/長期目標劃分，一目了然。
4.別忘了私事和社交活動。
你要規(guī)劃的活動不僅僅局限于工作，也得包括自己的私事和社交活動，這樣你的安排就能覆蓋到你所有的需求。
5.管理你的目標。
目標的管理有兩個標準：緊要性和重要性。
a）必須今天（或明天）完成。
b)必須在某天完成（設定一個時間）。
c)可以拖延若干天。
d)可以找別人完成。
從最重要和最緊要的任務入手。
6.委托他人。
當你把某項事務委托給他人的時候，你首先要挑選一件事務及能夠勝任的人選，以及了解你需要預先告訴他什么信息。但是你們通常要共同承擔責任，并且你要做好心理準備，別人做這件事情的方式可能與你不同。
7.明確你的優(yōu)先事務。
找到那些截止日期臨近的事務，這些應當首先完成。
8.整理你的清單。
列一個清單寫出你認為沒有必要做的事情，然后就不要去做這些事情了！
9.專注。
每一次只專注于一個目標。否則，如果你在做一件事情的時候還在想著之后要做的其他事情（比如明天、本周、下個月、下半輩子的事情），你很有可能會厭倦手頭工作，心情沮喪。這就好比你每次吃飯的時候都在想著你下半輩子每頓飯吃什么！不厭倦才怪呢！
10.工作的環(huán)境。
創(chuàng)造一個適合自己的工作環(huán)境。
11.現(xiàn)實一點。
確定你的目標是現(xiàn)實的，不要好高騖遠。
12.準備應對突發(fā)狀況。
在你的日程計劃里加入突發(fā)情況（比如電腦故障），在你的計劃表里留出可以靈活支配的時間。
13.提高自己的積極性。
如果你要做的工作比較沒勁，千萬別因此而垂頭喪氣，應該積極一點：想想你完成工作時候的滿足感和自由感，想想你可以控制自己的情緒!不要小看了一些沒勁的活兒（比如打掃房間等）。如果你忽視它們，它們倒可能像一座大山橫在你的面前！
14.學會說“不”
面對不必要的活動、要求，學會向試圖占用你時間的人說“不”（當然了，急需幫助的人例外）。關掉電話，鎖上門，以避免別人不必要的打擾。
15.發(fā)揮你的潛能。
讓你的生物鐘來指導你：找出你一天中最活躍、效率最高的時間。
16.妥協(xié)。
在某些日子，你可能效率不高，這時應該原諒自己。正常來說，過幾天你又會恢復到高效的狀態(tài)！
有效學習演講稿篇十一
說道黑頭問題，很多女性朋友就會覺得特別的煩人，黑頭不僅嚴重的影響著我們的形象，還會對于我們的肌膚有著一定的危害，所以愛美的女性朋友們就會找很多的方法來去除黑頭的問題的，但是用過之后才發(fā)現(xiàn)效果并不是那么的好，那么黑頭怎么簡單去除更有效？我們來看一看。
一、用撕拉面膜和鼻貼：優(yōu)點：撕的面膜和鼻貼是一種最有效的黑頭去除方式，能清理出很多臟東西。缺點：撕拉面膜容易使鼻子上的毛孔變大變得松弛，更主要的是較強的肌膚附著性，會讓毛孔周圍的肌膚受損，產(chǎn)生更多的炎癥。建議：平時要比較注意收毛孔的護理，免得讓外面的臟污進入毛孔，時間一長形成黑頭。貼完最好涂上緊膚水。
二、美容院專業(yè)挑：有拿粉刺針挑的，有的是拿像小吸盤一樣的儀器吸的。優(yōu)點：見效快，效果顯著。缺點：疼啊！挑完鼻子紅紅的，而且要隔一段時間就挑一次，麻煩的很。
三、“嬰兒油”按摩的方法(推薦干性肌膚用)：優(yōu)點：細細的按摩按摩，半個小時就可以按出一粒一粒的，很有成就感哦。缺點：但是太油膩，很難洗凈，連續(xù)用還很容易堵塞毛孔起很多紅疙瘩，得不償失。
四、細膚精華+黑頭導出液+細膚潔面乳：優(yōu)點：按照說明書，不洗臉先按摩，才幾分鐘的時間就感覺有粒粒出來了。然后拿潔面乳洗臉，是凝露狀泡沫的還涼涼的，不錯。然后再爽膚，t區(qū)擦上精華。缺點：皮膚有抗藥性，剛開始還好，時間長了就沒有效果，而且根據(jù)膚質不同，有的人沒有效果。
五、用吸黑頭機：優(yōu)點：專業(yè)去黑頭工具，比較徹底。缺點：難操作，但容易撐開毛孔，而且輕度黑頭用它就大材小用了，殺雞焉用宰牛刀。
六、蛋膜去黑頭法：把蛋殼上的薄膜取下來貼在鼻子上，弄平整，然后用小吹風機把它吹干，等緊貼后再取下來。這樣就非常ok了！堅持幾次，不僅可以去除黑頭，而且可以收縮毛孔。優(yōu)點：方便、簡單，成本低。缺點：網(wǎng)上雖然很火，但是沒有成功實例，說服力不高。
通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)了解到如何去除黑頭了吧，以上的方法去除黑頭的效果都是很不錯的。情況比較嚴重的朋友可以找一些專業(yè)的美容醫(yī)院來把皮膚上的黑頭去掉，也可以用小蘇打來去除黑頭，效果都是很不錯的哦！
有效學習演講稿篇十二
我是一名小學，感覺孩子小，懂得不多，很少與孩子溝通。
在最近的一次六一露一手活動中，我深深的體會到，孩子內(nèi)心渴望與班主任交流，但是他們需要的是正常的思想和感情交流。問題是有時候我有時不給孩子這樣的機會，因為班主任每天所要做的'事情很多，加上課程的壓力有時候容易忽視一些想要溝通的孩子，但是一旦有時間我就要趁機過問孩子的學習問題，正襟危坐跟孩子談。或者就是問那些不知問過多少次的問題。這樣的談話，孩子當然盼望早點結束。
有效學習演講稿篇十三
陶淵明有詩：盛年不重來，一日難再晨;及時當勉勵，歲月不待人，時間，怎么珍惜都不過分，推薦有效管理時間的十八種方法。
浪費時間的十大原因：
1、缺乏明確的目標;2、辦事拖延;3、缺乏優(yōu)先順序抓不住重點;4、注重過程不重結果;5、做事有頭無尾;6、缺乏條理與整潔;7、不懂得授權;8、不會拒絕別人的請求;9、盲目行動;10、簡單事情復雜化。
結合以上浪費時間的原因，提出了十八種時間管理的方法：
1、策略第一。
“攻心為上、攻城為下”，時間管理策略總是第一位的。
2、分清輕重緩急，抓住重點。
若干項工作，總有重點工作和非重點工作，我們就要在重點工作上投入大量的時間和精力，如果反之我們就會總是感覺時間不夠用而工作卻沒有成效。如信息管理中心目前的工作重心就是信息化建設。
3、馬上行動，杜絕拖延。
現(xiàn)在該做的事如果一拖再拖，則到完成工作的最后時限必定會手忙腳亂，要么胡亂應付要么就是犧牲自己的休息時間來加班。
4、確定明確的目標和行動計劃。
沒有明確的目標，做事就會走很多彎路。確定了目標還要有行動計劃，不管是心中的行動想法或是書面的行動計劃總需要一個，要不這個目標的實現(xiàn)就是一句空話。
5、每個人的時間都是有價值的。
因為每個人的生命都是由時間組成的，生命是有價值的、故時間也是有價值的，所以才有魯迅所說有的“浪費時間等于謀財害命”名句。
6、今日事，今日畢。
有了良好的完成工作習慣，時間自然是充分利用，就不存在浪費了，
7、第一次做好，追求零缺點工作。
工作如果不第一次做好，總是存在或多或少的問題，到最后又要返工從頭做起而且不知道這次能不能符合要求，時間不是就在一遍遍的重復中浪費掉了嗎。
8、在要求工作時，必須要求時限。
這樣就既不浪費別人的時間，也不浪費自己的時間。
9、善于授權。
善于授權，是有領導藝術的人專利，不懂得授權的人會事必躬親，必然是忙得不可開交。
10、要有條理與整潔的方法。
文件和物品存放有條理，就不會在找東西上浪費時間。
11、養(yǎng)成快速的節(jié)奏感。
這樣時間的利用率就自然提高，甚至帶動別人提高效率。
12、結果導向，掌控過程。
完成任何工作，都有一個結果。我們要做的就是以這個結果為導向，在工作過程中不斷調整方向，最終完成這項工作。
13、猴子管理。
14、不要讓人浪費你的時間。
要懂得拒絕，不要在無謂的交往中浪費自己的時間。
15、善于利用零碎的時間。
這一條很重要，不要試圖認為有整塊的大量時間供你支配，要善于利用零碎的時間。比如我們在制定部門的制度流程的時候，需要全部門人員參于討論，各人有各自的工作，不可能有整塊的時間來進行，這樣就要善于利用零碎時間，分開討論。
16、“第一”勝過更好。
“第一”才是最好的。短跑冠軍比亞軍領先的就是零點零幾秒。
17、記錄每天所做的每一件事。
個人感覺這是個好習慣，當你堅持一段時間后，你對時間的支配情況就有據(jù)可依，改進不良的時間支配方式，從而總結出適合自己的時間管理方法。
18、業(yè)余時間管理。
不要忽視業(yè)余時間的管理，工作時間管理和業(yè)余時間管理是辯證統(tǒng)一的。
有效學習演講稿篇十四
最近，我碰巧讀到一篇布倫尼·韋爾(bronnieware)寫的短文《臨終病人的五大憾事》。許多年來，韋爾一直在照護臨終前返家的病人。這些病人最常出現(xiàn)的遺憾是什么?“希望我曾經(jīng)勇敢地選擇忠于自我的生活，而不是照著別人的期待過日子?！逼浯文?“希望我沒那么努力工作?！?/p>
我們可以通過以下兩種方式來理解這些遺憾：1、不要工作得太賣力，要把時間花在忠于自我的生活上;2、一樣努力地工作，甚至更努力，但要做自己看重的事。這些事必須忠于自我的生活，是你認為重要且有意義的事。
如果把臨終病人的兩種遺憾放在一起看，就可以了解人們之所以感到遺憾，并不是因為花那么多時間在工作上，而是竟然那么努力去做一些自己并不看重的事。如果我們的工作是我們所看重的，能代表忠于自我的生活，我們就會活得更充實。當我們即將告別人世之時，就不會有遺憾。
專注于少數(shù)幾件重要大事。
大多數(shù)的時間管理方法都有個問題，那就是它并不是協(xié)助你解決這個問題，而只是專注于教你怎么以最少的時間完成所有事。但這是個錯誤，就好比在自助餐廳里每一樣多吃一點，是個錯誤的做法一樣。因為想要完成所有事情，會讓人抓狂、筋疲力盡。
想從自助餐廳安然撤退，秘訣就在少吃幾樣。想要過著生氣蓬勃的日子，秘訣也是一樣，那就是少做幾件事。也就是說，對于要做什么，必須要有策略;對于不該做什么，也得痛下決心取舍。
說得再具體一點，我們應該專注在少數(shù)幾件事情上。我自己在經(jīng)過多次的嘗試錯誤之后，得出的數(shù)字是五件事情。
我決定把這一年的重點放在五件事情上，其中三件與工作有關，兩件是私人事務。我做的(幾乎)每件事，都必須屬于這五個領域。如果不是，只好禮貌地拒絕。
為什么是五件事?因為對我來說，這樣似乎運作得不錯，必須完成的重要事項都包含在內(nèi)，而且不至于筋疲力盡。但適合你的可能是三件事，也可能是七件，只要對你有效就行了。你會知道運作的效果，因為如果有效，你在每個領域都能得到成就感，不會雜亂而手足無措，或丟三落四。
那又為什么是一年?因為一生太長，一個月又太短，用一年來實現(xiàn)長期重點剛好。我們常以年進行思考，像是學年度、生日、宗教節(jié)日、薪資、紅利、績效評估，都是在一年期限內(nèi)進行，而且一年的時間剛好足以得到真正的進展，卻又不致迷失。
以下是我的五項重點：
·三項與工作有關：服務現(xiàn)在的客戶;開發(fā)未來的客戶;寫作及演講。
·兩項與個人有關：與家人和朋友相聚;做些有趣的事，照顧好自己。
這些事大都是無法明確量化的，但沒關系，這些并不是目標，也不是所有事情都要有個量化的目標。這些是重點領域，是你想要投入時間的事項。如果你想要的話，可以再為每個領域設立特定的目標。
你的清單會不同，因為你和我不同。重點在于你得有意識地去列出這張清單。在接下來的這一年，你想要專注在哪五件事情上?它們必須對你有重大意義，你才會投入那么多時間在上面，并知道你對時間使用得當。
換句話說，就是在自助餐廳用餐時，拿一個可裝五種菜色的盤子，不能再多了。既然只能選擇五種，就要確定拿到的是既營養(yǎng)又好吃的菜色。
怎樣運用時間才算得當?確認你的清單能夠運用你的能力、包容你的缺點、強調你的獨特之處，并反映出你的熱情，那就對了。同樣重要的是，也要包括接受挑戰(zhàn)、與他人合作的機會，以及受到認可的機會。
一旦確認能夠反映出上述元素的領域，接下來就得針對不適合放入盤里的東西，做出困難的決定。
當決定好你的五個重點之后，把95%的時間用在上面，剩下的5%用來做其他零碎的事：幫忙同事;換機油;讀完針對ipad的評價，然后排隊去買一臺，這些都能運用那5%的時間去完成。但如果這些事占用你20%的時間，那表示你花太多時間在別人的要務或無聊的生活瑣事上，沒有留足夠的時間來進行自己的要務。
有時，你會面臨重點之間的沖突;我就曾遇過，那次是ted邀請我去演講。我覺得ted大會很令人贊嘆，而且演講明顯符合我的“寫作及演講”重點，但日期和我妻子伊蓮娜40歲及她父親70歲的生日晚會相沖突。最后我決定推掉演講邀請。
并沒有任何公式可幫助你在五個領域之間做抉擇，但當沖突發(fā)生時，靜下心來想一想，大多數(shù)時候你會有答案。如果沒有，那這里提供一種方式：想想看你最近花最多時間做哪些事，如果其中某個領域占用的時間明顯較少，就選它，作為平衡。如果不能決定，那選任何一個都好，至少你知道兩個都值得做。
一件一件選定要做的事。
你已經(jīng)知道這個年度首要的五件事是什么。這些事必須成為每日生活的基礎，也就是你的組織結構。想讓你的年度重點工作有進展，就必須專心把時間投入其中，每天都是如此。
這時，一份有條理的工作清單就能幫上忙。這份清單必須保持單純，否則光是制作工作清單，就又多了一項工作。制作工作清單時，請依據(jù)你的五個領域來分類，然后加上第六類，并標示為“其他5%”。
以我的某一天為例，工作清單會像這樣：
透過這樣的清單架構，把令人手足無措的事項，切分成容易管理又切實可行的工作區(qū)塊，同時確保時間花在對的地方。光說不練沒有意義，要真的花時間去做。我的工作清單就是我的計劃，也是我要投入時間心力的重點。
這個架構既單純，又有助于專注，是你展開一天的好方法，但功用不僅于此。它還能提供信息，讓我知道自己怎么處理各項重點領域、各領域之間如何建立關系，以及為了在各領域取得進展所做的努力。
看看前述清單，你會發(fā)現(xiàn)在這個特定日子，“服務現(xiàn)有的客戶”的比重遠超過“開發(fā)未來的客戶”。只有一天這樣沒關系，但如果是長久現(xiàn)象，在整個月當中，關于現(xiàn)有客戶的工作都填得滿滿的，而對未來客戶的工作卻空蕩蕩，我就會知道自己必須調整，才能讓業(yè)務成長。
當工作時間發(fā)生沖突，必須有所取舍時，這個清單架構尤其有用。例如有兩個會議都很重要，而我必須擇一參加，這時就可以根據(jù)自己運用時間的多寡，看哪個重點領域的活動較少而做出決定。這能幫助我保持平衡。
另一方面，在“做些有趣的事，照顧好自己”的領域，我也只有一個活動項目，但因為寫作、家人和朋友全是我能量的來源，所以沒有關系。
我也注意到“其他5%”的活動總是滿的，這些都是非常行政事務導向的，而且占據(jù)我超過5%的時間。這可能表示我應該雇用一位行政人員，或該把一些事項延后，直到行程表空出更多的時間。
只要有條理的把任務欄成清單，著重在本年度想完成的目標，就可以減少令人窒息、動彈不得的狀況。
18分鐘輕松管理每一天。
你可能不知道：人們在工作時，平均每小時會被打擾四次，而且有40%不會回到被打擾前的工作;有將近95%的經(jīng)理人認為，最浪費他們時間的三件事是不必要的會議、不重要的郵件、冗長的簡報內(nèi)容;而電子郵件與電話造成的分心，會讓人的智商降低10分，比抽大麻的影響高出一倍;一心多用，則會讓生產(chǎn)力下降40%。
成功者都有一個管理工作生活的好習慣，而這個習慣可以只占每天的18分鐘：
·上班前花五分鐘，規(guī)劃當日工作重點。在打開計算機前，先坐下來，拿出工作清單，看看有哪些項目可以讓這一天變得很有成就。有哪些事項是實際可行的，能讓你更專注在年度重點上，并讓你在一天結束時感到自己過得很有效率而成功?然后，把這些項目從工作列表上挪到日程表。別忘了：要確保列表上的任何項目不會留在那里超過三天，要么把它們寫入日程表，要么就從清單上拿掉。
·每小時花一分鐘，重新聚焦。把手表、手機或計算機設定成每小時響一次，然后開始針對日程表上面列的事項工作。當鬧鐘響起，深呼吸，問問自己，過去一個小時是否有效率。然后看一下日程表，有意識地承諾自己要如何度過下一個小時。一小時接著一小時地管理每一天，別讓時間來管理你。
·下班前花五分鐘，誠實檢討并反省自己。在一天工作即將結束之際，關上計算機，回顧今日，問問自己三組問題，例如：今天過得如何?今天學到了什么?需要向誰回復最新消息嗎?快速寫幾封電子郵件或打幾通電話，確保自己與應該聯(lián)絡的人聯(lián)系。
每天給自己18分鐘。你將學會如何有效管理每一年、每一天、每一刻：掌握專心的秘訣，有效排除干擾;除了管理自己，還要熟知如何設定界線，以防別人浪費自己的時間;不必忙于搞定所有的事，而要在有限時間內(nèi)完成真正重要的事。站高一點看自己，心靈富裕，工作才有效率。
彼得·布雷格曼(peterbregman)是戰(zhàn)略咨詢師。
有效學習演講稿篇十五
親愛的同學們：
大家晚上好！
今天，我演講的題目是《論有效溝通》。
一個多月來，和同學老師們的相處讓我感觸良多。借用毛主席在《為人民服務》一文中的話："我們都是來自五湖四海，為了一個共同的革命目標，走到了一起。"大家課堂發(fā)言時的開誠布公，小組分享時的火花碰撞，談笑聊天時的妙語連珠，我都感受到一種發(fā)自內(nèi)心的舒暢。有時我會想：如果我們是職場同事、經(jīng)營伙伴、管理搭檔，那將會是一種怎樣氛圍和心情？如果在現(xiàn)實職場中，有著你我之間主動積極的交流，相輔相成的語境，真情實感的溝通，那是多么令人向往的環(huán)境。作為一名職業(yè)人，我們每天都在各式各類的"溝通"中渡過。表達觀點、分析問題、答疑解惑、布置任務，諸如此類數(shù)不勝數(shù)。盡管說話無數(shù)，然而依然會感覺到人與人之間常常橫隔著一道無形的"墻"，妨礙彼此的溝通。
蒙牛創(chuàng)始人牛根生曾說：一家企業(yè)的發(fā)展20%靠戰(zhàn)略，80%靠執(zhí)行，執(zhí)行的80%在于充分溝通，而企業(yè)80%的矛盾和誤會也基本都來自于溝通不暢。松下幸之助也曾說過："企業(yè)管理過去是溝通，現(xiàn)在是溝通，未來還是溝通。"溝通已滲透于企業(yè)管理的各個方面，正如人體內(nèi)的血液循環(huán)一樣，沒有順暢的溝通，企業(yè)就會趨于衰亡和倒閉。而一個缺乏溝通能力的人，就好像在陸地上行駛的船，是無法實現(xiàn)效用最大化的。
在這個充滿機遇和挑戰(zhàn)的社會，個人拼搏與團隊成長已經(jīng)密不可分，這離不開有效溝通。在這個信息大爆炸的時代，即時分享、隨時交流早已成為了管理的必修課，這離不開有效溝通。在追求合作雙贏、實現(xiàn)利益最大化的市場運營中，積極傾聽、協(xié)商談判是贏得最終勝利的軟實力，這同樣離不開有效溝通。"有效溝通"是幫助我們在職場拼搏中穩(wěn)步前行的重要利器，能讓我們披荊斬棘、勇往直前，它并不是深不可測的武林絕學，但也不可能一蹴而就。我們需要掌握溝通的技能、彰顯內(nèi)心的自信，孕育獨立自由的思想，方能在管理溝通中游刃有余。
首先，有效溝通是一種技能，是可以不斷學習提高的。"能說會道"并不等同于"有效溝通"。在合適的地點，合適的時間，用合適的語言或者姿勢，表達合適的觀點，并得到合適的反饋，達到既定的目標，這樣的溝通才是有效的。
除了語言，有時一個眼神，一個擁抱，一個微笑……都會產(chǎn)生意外的效用。通過分析溝通對象的個性特征、背景資料，可以"因人而異，因地制宜"的表達適宜詞句。通過認真傾聽來了解對方所要表達的真正內(nèi)涵，可以從中捕捉到更多隱藏著的信息。通過經(jīng)常"換位思考"，可以不斷練習"想要說服別人，先要說服自己"的技巧。還可以在引導式反饋、反射式反應中找到彼此之間合適的溝通模式。在千百次的管理磨礪中，不斷尋找和鍛造適合自己的溝通模式和能力，這些都將是一名成功管理者的必修課，而我們正為之不懈努力。
其次，有效溝通是一種內(nèi)在自信的表達，展現(xiàn)的是個人魅力。在溝通過程中，自信的表達不只是辭藻的優(yōu)美，而是源于對溝通內(nèi)容的深入了解。心懷坦誠，言而可信，向對方傳遞真實可靠的信息，并以自己的實際行動維護信息的說服力。這樣的溝通更能夠得到積極的反饋和響應。
用正視來表達尊重，用微笑來表達友善，用點頭來表示肯定，展現(xiàn)的便是一種陽光般的自信。蕭伯納曾經(jīng)說過"有信心的人，可以化渺小為偉大，化腐朽為神奇"。在與上級溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對行動舉措的了如指掌、對解決方案的胸有成竹。在與下屬溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對團隊成員的詳細了解、對整體工作的運籌帷幄。在與客戶溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對企業(yè)文化的認同追隨、對市場需求的細致分析。展現(xiàn)自信，展現(xiàn)那份人性的魅力，能拉近彼此間的距離，幫助我們成為溝通中的引導者，讓溝通更加有效。
當掌握了溝通技巧，展現(xiàn)了充盈的自信，接下來便要孕育獨立自由的思想。為人處世，我們需要有自己的思想和原則，分析事物我們需要有自己的見解和觀點，那些人云亦云、缺乏主見之人，很難在溝通過程中體現(xiàn)自身觀點的有效性。只有當頭腦中充滿所思所想之物，方能言之鑿鑿，言而有物。溫曾寄語"一個民族有一些關注天空的人，他們才有希望；一個民族只是關心腳下的事情，那是沒有未來的。"孕育思想的`過程可能是孤獨的，但卻是十分必要的。如果在溝通中沒有思想的傳遞，而僅僅只是傳聲筒，這樣的傳遞是沒有情感的。如果在交流中沒有智慧的碰撞，而僅僅只是死水般寂靜，這樣的溝通是不會有效的。
"學術獨立，思想自由"是百年復旦的文化精要。作為一名復旦學子，把自己培養(yǎng)成一個有獨立思想內(nèi)涵的人，這不單單是學校的要求，更是整個社會國家的期盼，是我們每個人不可推卸的責任。獨立的思想來源于生活經(jīng)歷，來源于實踐積累，來源于對汲取知識的渴望，更來源于我們渴望掌握命運的不懈追求。當我們的內(nèi)心充盈著知識的力量，在溝通的過程中傳遞著濃濃的思想文化從而影響他人時，這樣的溝通將是富有力量的。
生活中沒有溝通，就沒有快樂；事業(yè)中沒有溝通，就沒有成功；工作中沒有溝通，就沒有機遇。讓有效溝通成為我們通達彼此心靈的橋梁吧，締結友誼之花，鋪墊合作基石。讓有效溝通成為我們奮戰(zhàn)職場的有力武器吧，化無形言語為有形生產(chǎn)力，不斷創(chuàng)造價值。讓有效溝通成為我們改變成長軌跡的一個契機吧，建立自信，孕育思想。
生命不止，溝通不息。這將成為我們?nèi)松械囊粋€永恒課題。
我的演講完畢，謝謝大家！
演講人：xxx。
20xx年xx月xx日。
有效學習演講稿篇十六
1、策略第一?！肮バ臑樯稀⒐コ菫橄隆保瑫r間管理策略總是第一位的。
2、分清輕重緩急，抓住重點。若干項工作，總有重點工作和非重點工作，我們就要在重點工作上投入大量的時間和精力，如果反之我們就會總是感覺時間不夠用而工作卻沒有成效。如信息管理中心目前的工作重心就是信息化建設。
就是犧牲自己的休息時間來加班。
4、要有條理與整潔的方法。文件和物品存放有條理，就不會在找東西上浪費時間。
5、養(yǎng)成快速的節(jié)奏感。這樣時間的利用率就自然提高，甚至帶動別人提高效率。
6、今日事，今日畢。有了良好的完成工作習慣，時間自然是充分利用，就不存在浪費了。
7、第一次做好，追求零缺點工作。工作如果不第一次做好，總是存在或多或少的問題，到最后又要返工從頭做起而且不知道這次能不能符合要求，時間不是就在一遍遍的重復中浪費掉了嗎。
8、在要求工作時，必須要求時限。這樣就既不浪費別人的時間，也不浪費自己的時間。
9、善于授權。善于授權，是有領導藝術的人專利，不懂得授權的人會事必躬親，必然是忙得不可開交。
10、確定明確的目標和行動計劃。沒有明確的目標，做事就會走很多彎路。確定了目標還要有行動計劃，不管是心中的行動想法或是書面的行動計劃總需要一個，要不這個目標的實現(xiàn)就是一句空話。
11、每個人的時間都是有價值的。因為每個人的生命都是由時間組成的，生命是有價值的、故時間也是有價值的，所以才有魯迅所說有的“浪費時間等于謀財害命”名句。
12、結果導向，掌控過程。完成任何工作，都有一個結果。我們要做的就是以這個結果為導向，在工作過程中不斷調整方向，最終完成這項工作。
成為自己的猴子，要不猴子太多怎么辦?
14、不要讓人浪費你的時間。要懂得拒絕，不要在無謂的交往中浪費自己的時間。
15、善于利用零碎的時間。
這一條很重要，不要試圖認為有整塊的大量時間供你支配，要善于利用零碎的時間。比如我們在制定部門的制度流程的時候，需要全部門人員參于討論，各人有各自的工作，不可能有整塊的時間來進行，這樣就要善于利用零碎時間，分開討論。
16、“第一”勝過更好。
“第一”才是最好的。短跑冠軍比亞軍領先的就是零點零幾秒。
17、記錄每天所做的每一件事。
個人感覺這是個好習慣，當你堅持一段時間后，你對時間的支配情況就有據(jù)可依，改進不良的時間支配方式，從而總結出適合自己的時間管理方法。
18、業(yè)余時間管理。
不要忽視業(yè)余時間的管理，工作時間管理和業(yè)余時間管理是辯證統(tǒng)一的。
有效學習演講稿篇十七
塑造一個美好的身材是每一個人都希望能夠做到的事情，但是在生活之中常常會有許多的人很難達到自己的目標。怎樣健康的減肥，怎樣有效的瘦身，是每一個人都想要知道的。針對自己不同部位來進行有效的塑身，這樣才能夠更理想的達到自己的預期效果。人們的身體各個部位都會出現(xiàn)肥胖的癥狀，在這里為大家介紹一些有效的瘦腿的動作。
第一個動作：站立抬腿。
這個動作任何時候都可以做，特別適合上班族和學生族，平時只要利用休息的時間和下課的時間站起來，站直身體，左側大腿外側肌收緊，內(nèi)側肌拉長往左側拉高延伸，注意不要用小腿的力量或者腳掌去拉高，大腿以下的肌肉要放松，這個時候停住不要動到自己能堅持到的時間為止然后再慢慢放下來，做完左腿換右腿。
這個瘦大腿肚的動作還有一個非常好的效果就是翹臀，平時久坐看看自己臀部和大腿外側部分是不是比較容易多一塊贅肉呢？女人幾乎都很困擾這個地方的線條，這個動作可以持續(xù)做可以有很驚人的效果喔。
第二個動作：趴下抬腿。
理論跟第一個動作是一樣的，只是增加了一點點的難度，首先全身趴下放松，再把注意力集中在腿部肌肉，然后慢慢地收緊抬高，這時感覺到大腿肌肉用力的同時，也帶到臀部，靜止不動，再慢慢放下?lián)Q腳。
其實靜止不動比動態(tài)更累的，這個瘦大腿的動作也能修飾均勻好線條，一共做五次，五次也不少了，只要堅持做下去的話，效果一天比一天好喔。
第三個動作：馬步。
這個動作開始做的時候，比較累，但是做得好的話，幾乎下半身全部都能堅實，還可以鍛煉到腹部肌肉喔。三個箭頭的方向要呈90度垂直，就是這個馬步在自己身上要找到三個直角。
身體挺直跟大腿垂直，腰腹部用力大腿前側用力，前腳膝蓋不能超過腳尖，大腿后側用力跟小腿呈90度，后腳可不是放在地上喔，臀部到大腿后側肌肉用力前側也拉緊，膝蓋彎曲呈90度不著地，就這樣靜止不動。
減肥是一種需要長期堅持的過程，只有堅持不懈，持之以恒才能夠達到最好的效果。對于一些在生活之中正在減肥塑身的朋友們來說，只有將這幾個動作長期的堅持下來，這樣也才能夠讓自己的身材達到更加美好的效果。讓更多的人對你刮目相看。
有效學習演講稿篇十八
沒有明確的目標，做事就會走很多彎路。確定了目標還要有行動計劃，不管是心中的行動想法或是書面的行動計劃總需要一個，要不這個目標的實現(xiàn)就是一句空話。
5、每個人的時間都是有價值的。
因為每個人的生命都是由時間組成的，生命是有價值的、故時間也是有價值的，所以才有魯迅所說有的“浪費時間等于謀財害命”名句。
6、今日事，今日畢。
有了良好的完成工作習慣，時間自然是充分利用，就不存在浪費了。
7、第一次做好，追求零缺點工作。
工作如果不第一次做好，總是存在或多或少的問題，到最后又要返工從頭做起而且不知道這次能不能符合要求，時間不是就在一遍遍的重復中浪費掉了嗎。
8、在要求工作時，必須要求時限。
這樣就既不浪費別人的時間，也不浪費自己的時間。
9、善于授權。
善于授權，是有領導藝術的人專利，不懂得授權的人會事必躬親，必然是忙得不可開交。
10、要有條理與整潔的方法。
文件和物品存放有條理，就不會在找東西上浪費時間。
11、養(yǎng)成快速的節(jié)奏感。
這樣時間的利用率就自然提高，甚至帶動別人提高效率，
12、結果導向，掌控過程。
完成任何工作，都有一個結果。我們要做的就是以這個結果為導向，在工作過程中不斷調整方向，最終完成這項工作。
13、猴子管理。
14、不要讓人浪費你的時間。
要懂得拒絕，不要在無謂的交往中浪費自己的時間。
15、善于利用零碎的時間。
這一條很重要，不要試圖認為有整塊的大量時間供你支配，要善于利用零碎的時間。比如我們在制定部門的制度流程的時候，需要全部門人員參于討論，各人有各自的工作，不可能有整塊的時間來進行，這樣就要善于利用零碎時間，分開討論。
16、“第一”勝過更好。
“第一”才是最好的。短跑冠軍比亞軍領先的就是零點零幾秒。
17、記錄每天所做的每一件事。
個人感覺這是個好習慣，當你堅持一段時間后，你對時間的支配情況就有據(jù)可依，改進不良的時間支配方式，從而總結出適合自己的時間管理方法。
18、業(yè)余時間管理。
不要忽視業(yè)余時間的管理，工作時間管理和業(yè)余時間管理是辯證統(tǒng)一的。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/18538330.html】
